运动能力调练与潜能开发
2～3岁的孩子运动时，动作迅速，手脚较为敏捷。在大运动方面，能够手不扶着物体，一只脚独立站5秒钟；走起路来姿势正确，动作也比较协调，能够脚尖对着脚跟，稳当地向前走；跑起来时姿势正确，并在跑时能够前脚掌着地；跳的时候，两脚能够自然跳起，并能够轻轻地落地，两脚并在一起，向前连续跳，也可以在原地跳跃。在平衡能力方面，双臂在身体旁边平举起，上身挺直，然后双脚能够交替在平衡木上随意走动。在精细动作的发展上，能够折猪头、小船、小袄等，并且形状较为准确，边角整齐；能够把混在一起的各种不同的豆子分别挑出来，放在不同的器皿中；能够用不同形状、不同颜色的积木，组合起来搭成楼房、城门等；能够熟练地用细塑料绳把珠子穿起来；能够用拼板拼成圆形、正方形和三角形。
大运动
过大山
训练目的：能提升宝宝的运动能力，锻炼婴幼儿的肢体运动智能，培养亲子关系。
具体方法：
宝宝、妈妈和爸爸三人参加。
·爬大山
第一步：妈妈仰卧在床中间，宝宝在妈妈身体左侧，爸爸在妈妈身体的右侧；
第二步：爸爸指着妈妈对宝宝说：“宝宝，你妈妈的身体就是一座大山，快爬到妈妈这里来，从这座大山上爬过去！”妈妈协助爸爸用表情、动作、语言、鼓励宝宝爬过妈妈的身体；
第三步：当宝宝爬着越过妈妈的身体时，爸爸应用夸张的表情表扬孩子：“宝宝真棒，你翻过了这座大山！”
·过大山：
爸爸双脚伸直俯卧在床中间，宝宝站在爸爸脚的这一侧，妈妈站在爸爸头的那一侧，妈妈鼓励宝宝踩上爸爸的背脊走过来。孩子边走，妈妈边说：“宝宝过大山喽！宝宝过大山喽！”
非常提示：这项活动可以在地毯上进行。在“过大山”的游戏中如果宝宝独立行走还有困难，可由妈妈牵着宝宝的手，让宝宝从爸爸的背脊上走过去。
又脚跳
训练目的：锻炼下肢的爆发力，促进全身协调平衡能力和本体感的发展，促进大脑的发育。
具体方法：
·双脚从台阶上往下跳。在宝宝能够稳定地双足跳离地面的基础上，可以教宝宝从一级台阶上往下跳。开始学跳时，大人应先做示范。如果孩子不敢跳，大人应给予一定的帮助，让孩子拉着大人的手往下跳。除了从台阶上往下跳外，还可以用木板架一定的高度让孩子练习双脚跳。
·立定跳远。在孩子能双足跳离地面、又能从台阶上往下跳后，可教孩子立定跳远，就是双脚并在一起在原地往前跳。大人在一小块空地上并足站立，做向前跳的示范，再让孩子模仿往前跳。家长可在地上画一条线或放一根绳子作为目标，以跳过目标来提高孩子学跳的兴趣。还可以让孩子和大人一起跳，比赛谁跳得远。对于只会跨、不会双脚离地的孩子，大人可以抓住孩子的手，让其向前跳。
非常提示：在学习双脚跳时应注意以下几方面问题：一是开始练习时应选比较矮的台阶，待孩子有一定的胆量，并能稳定地跳下台阶，再逐渐增加台阶的高度：二是学习双脚跳应在草地、泥地、地板等有一定弹性的地方进行；三是练习双脚跳时，家长应在场多加保护，因为孩子不知道危险，会到处乱蹦乱跳；四是应教会孩子正确跳的姿势：双脚并拢屈膝轻轻地跳起，脚尖先着地，两臂自然摆动。
投掷
训练目的：可以锻炼孩子双臂和肩部肌肉，促进孩子手眼协调能力的发展。
具体方法：
沙包游戏。用沙包或豆袋练习投筐或投入某个固定的容器内。筐或其他容器的距离不宜太远，让孩子能把沙包投进去。大人还可以和孩子或两个孩子之间玩“抛接沙包”的游戏，两人离开一定的距离面对面站着，一人抛，一人接沙包，这样反复抛接，看谁接得准，配合得好。还可以在纸上画一只大灰狼贴在墙上，让孩子用沙包投向大灰狼，击中了给予鼓励。
·套圈游戏。几个孩子可以用套圈在一起玩“看谁套得准”、“看谁套得多”的游戏。在前面摆上几个玩具，让孩子轮流用套圈一个一个向前投，看谁套得准，套得多。开始玩儿时，可近一点儿，让孩子容易套中，增强信心。训练一段时间后，再适当增加难度，让孩子站得离玩具远一点儿。如用竹条或藤条自制套圈，最好用彩条或塑料带子把圈绕一下，以免刺伤孩子的皮肤。
投球游戏。可以把家里的字纸篓挂在家里房门的扶手上，做一个简易篮球架，让孩子离开一定的距离把小皮球投进字纸篓里。可根据孩子的能力适当增加距离，开始时可近一点儿，用双手扔，训练一段时间后，可距离远一点儿，用单手扔，以锻炼孩子的臂力及手眼协调能力。
非常提示：首先由大人教孩子正确的投掷姿势，看着前方的目标练习投远，也可确定一个目标练习投准。投掷的距离由近至远，难度逐渐加大。
顶球
训练目的：训练孩子的跳跃能力以及动作的灵活性和协调性。
具体方法：
在室内或室外横拉上一根绳子，高度在1．5米左右。
把体积大、色彩鲜艳的吹塑球吊在绳子上，玩儿“顶球”、“击球”的游戏。“顶球”时，球的位置应略高于孩子的头顶，“击球”时，球的位置则应稍高于孩子手臂上举处，让孩子用力向上跳，分别用头顶球或用手击球。
玩儿了一段时间后，也可以用彩色气球来回顶球。大人和孩子相距1米站好，大人手拿彩色大气球往孩子头上抛，孩子跳起，将大气球顶起，大人接住球再抛向孩子，让孩子再顶起，重复多次。
非常提示：刚开始训练时，孩子不会用头顶，可教孩子用手抛给家长训练一段时间后，再让孩子用头顶，如果孩子能顶起球，大人要给予一定的鼓励。
精细动作
捏泥
训练目的：捏泥不仅锻炼动手能力、提高手工技巧，而且能使孩子的观察、思维和想象能力得到发展。
具体方法：
准备橡皮泥、面泥或胶泥，一块木板或塑料板，一块擦手的湿布。
大人要告诉孩子捏泥的基本知识，如应先把泥搓成圆形，然后再用两手用力按压成扁圆形或用手搓成长条形，在扁圆形的基础上用手捏一圈花成盘状等。孩子掌握了这些基本步骤后，就可以根据自己的想象随意撮捏出各种形状的物品，让孩子充分获得感觉运动的经验。捏出各种形状的东西，然后再给这些东西命名，如“这是小狗”，“那是小鸡”，“这是小球”，“那是大饼”等。
非常提示：叮嘱孩子把捏好的物品放在板子上，要随便抓起什么就擦手。养成良好的卫生习惯。大人可以鼓励和启发孩子说出自己做的是什么东西。还可以让孩子用制作出来的物品做游戏，如“过家家”，这样孩子在玩儿的过程中既提高了手的灵巧性，又开发了智力。
穿珠
训练目的：锻炼手的精细动作和手的灵巧性，可以促进大脑的发育。
具体方法：让孩子学习穿珠是锻炼手的精细动作的一个很好的方法。准备一些不同颜色的木制或塑料珠子，中央有孔，再准备一根较硬的细绳或鞋带，教孩子按不同颜色将珠子穿起来，边穿边认颜色，大人可先做示范，然后让孩子模仿。当孩子掌握穿珠技能后，可提高要求，如怎样穿才能使一串珠子更好看，引导孩子按颜色、形状间隔着穿。
非常提示：一是珠子中间的孔不要太小、也不要太大，绳子或鞋带既不要过粗、也不要过细，珠子之间的孔的大小应与绳子或鞋带的粗细相匹配。二是绳子或鞋带的一端要打上一个节，或者拴上一个东西，使穿进去的珠子不易滑脱，便于计数。
扣扣子
训练目的：扣扣子的训练不但可以锻炼孩子手的精细动作，还有助于培养孩子的独立生活能力。
具体方法：
准备一小块布，1个硬纸板，5个直径1厘米大小的扣子，然后在硬纸板上钉一排扣子，用布做成衣服式样套在硬纸板上，让孩子练习解扣子和扣扣子，大人也可以先做示范。一般孩子先学会解扣子，然后学会扣扣子。除了让孩子专门训练解、扣扣子外，平时在日常生活中也要为孩子多提供练习机会，尽量让孩子自己穿脱衣服，自己解、扣扣子。
非常提示：大人一定要让孩子掌握解扣子和扣扣子的技巧，做好示范。一开始应手把手地教，特别是衣服最上边的2个扣子，由于看不见，不论是解还是扣，对于3岁的孩子来说，难度都比较大。大人要有耐心，要循序渐进，不要强求。
认知能力训练与潜能开发
这个年龄段的孩子在认知的发展上，能够做到精神集中20～25分钟；能够从一个人体部位残缺的图片上，找出其中缺少的部分；给一个未画完的人体，能够在这个没有画完的人体上，补充画上3个以上的部分；已经认识红、绿、黄、白、黑几种颜色，并能够记住它们；能够说父母的名字、职业及家庭住址；能够认识常见的交通工具，如汽车、火车、轮船、飞机等；熟悉常见日常生活用品的名称、用途及使用方法。
听声找物
训练目的：通过听声音找物来训练孩子听的灵敏度，增强孩子的听觉反应能力。
具体方法：
准备一台录音机和一盘录有各种动物叫声的磁带。宝宝、妈妈、爸爸3个人同时进行这项训练。
·录音机在哪儿。爸爸将录音机藏在房间某处，打开录音机，放出乐曲。妈妈对孩子说：“宝宝，你听这是什么声音？这个声音是从哪儿来的呢？宝宝去把它找出来吧！”让孩子根据录音机中乐曲音量的大或小来判断东西在何处，当孩子走近录音机时，爸爸就把声音放大，当孩子离开录音机时声音就小下来，离得越远越小，让孩子知道去音量最大的地方寻找，就能找到录音机。大人还可以根据不同声音让孩子说出不同动物的名称。
·是谁来了。父母首先告诉孩子，今天有许多小动物要到我们家来做客，请孩子仔细听不同的声音，猜猜是谁来了，然后爸爸在另外一个房间打开录音机，放出狗、猫、公鸡等小动物的叫声和乐曲声等，让孩子说出有几种动物，并说出不同动物的名称。要求孩子每说一种动物，就模仿这个动物在录音机里面的叫声。
除了上面这些训练方法外，平时大人应随时提醒孩子注意倾听周围的声音，如说话声、唱歌声、电话声、汽车声、飞机声等，提高孩子的听力的灵敏度。
非常提示：录音机的声响不要太大，以免损伤孩子的听觉能力；在孩子听声找物时，要把房间内的障碍物处理好，以免孩子受到不应有的伤害。
瓣认圈形
训练目的：通过辨认图形的训练，树立空间概念，培养孩子的辨别和思维能力。
具体方法：
这个年龄的孩子已具备了一定的图形分辨能力，可以学习认识一些简单的图形，如圆形、方形、三角形等。对于这些图形，孩子早就看出了它们的不同，但不能认识它们。家长首先要教孩子识别这些形状，可预先准备几种形状的积木或纸板，家长说出每个图形的名称，让孩子把相应的积木或纸板给你，如：“把圆形给妈妈，”“给妈妈找一个三角形”等。等孩子能识别这些图形后，再教孩子说出每种图形的名称，如指着正方形问孩子：“这是什么形状？”对于这些图形的识别，家长还可以在日常生活中结合实物来进行，如看到球就告诉孩子：“球是圆形的。”吃饭时看到桌子，就告诉宝宝说：“桌子是方形的。”并要求孩子重复大人的话，以增强记忆。
非常提示：一般这个年龄的孩子只能掌握一些简单的图形，对比较复杂的图形还不能很好地掌握，因此家长要有耐心，不要要求太高，让孩子从简单学起，循序渐进。
语言能力训练与潜能开发2～3岁年龄的孩子的语言能力已经能复述故事。这个时期的孩子语言能力的发展非常迅速，能够说出4对生活中常见的反义词，如大人说冰是凉的，孩子会反过来问火呢？大人说牙齿是白的，孩子会接着问头发呢？因此，父母要抓住有利时机多给孩子说话的机会，要反复跟孩子说话，让孩子随心所欲地说话、念书或讲故事给他听，让他跟小朋友一块尽情地玩耍来锻炼和提高语言能力。
叙述
训练目的：通过让孩子叙述简单事件，学会用一些关键的词，促使孩子尽快用语言进行交流。
具体方法：
让孩子主动来表述一些事件，特别是已经发生过的事，甚至是发生在1～2天前的事。孩子用语言进行简单叙述的过程，也是加强记忆的过程。
例如，昨天爸爸、妈妈带宝宝一起去动物园，看见了狮子、老虎、斑马、猴子等可爱的动物。宝宝还用香蕉、奶糖、花生米喂了小猴子。让孩子来表述这件事，父母给孩子提出要求，一是什么时间去的动物园，和谁一起去的？二是在动物园里都看见了哪些动物？三是你最喜欢哪种动物？四是你在动物园里做了什么？让孩子按照以上的顺序一一进行叙述。
非常提示：一是让孩子叙述一件事情时，一定要提出要求，让孩子按照要求的顺序进行叙述，说对了给予表扬鼓励，说错了给予提醒；二是让孩子叙述的事情父母一定要了解，最好是和父母一起经过的事情，只有这样，父母才能知道孩子叙述的对不对。
给孩子说的机会
训练目的：只有让孩子多说，随心所欲地说，才能有效地提高孩子说话的能力和与他人进行交流的能力。
具体方法：
多和孩子说话。和不爱说话的母亲一起生活的幼儿与生活在大家庭里的幼儿相比，两者会说话的时间相差很大。千万不要认为幼儿什么都不懂就不与其进行交流。
反复和孩子说话。孩子不可能一次就记住大人说的话，多听就会渐渐记住。这时期，孩子需要“爱唠叨”的父母。
让孩子随心所欲地说话。听孩子说跟让孩子说一样重要。孩子身边的大人肯专心听孩子说，对孩子语言能力的发展非常重要。有了热心的听众，孩子会拼命地讲。
念书给孩子听。临睡前念故事给孩子听，不但可以让孩子学会正确地使用字词句，还能提高孩子对各种事物的关心度，增加知识量，进而促进语言能力的发展。
让孩子和小伙伴快乐地玩耍。孩子可以从别的小朋友那里学习新的词汇和表达方法。同伴也是孩子学习各种能力的好老师。
让孩子到不同的环境感受不同的事物。让孩子尝试各种新的事物，可以丰富孩子的说话内容，从而提高语言能力。
爸爸做什么。3岁左右的幼儿已经知道有各种各样的职业。要让孩子知道并且会说，爸爸做什么，妈妈做什么。父母对孩子进行提问时不仅要问父母职业的名称，也要问工作内容，这样可以帮助孩子深入了解周围的世界。有时间还可带孩子悠闲地眺望一下街上的人和物，增加感性认识，满足孩子的好奇心。
他们在做什么。在日常生活中可以看到图片中出现的场景，但孩子是否能清楚地说出来呢？让孩子说说身边的事和物，也是学习语言的好办法。
如果你的孩子只能简单地回答“电话”，大人要马上补充：“宝宝说对了，谁正在和别人打电话呢！”“他在和谁打电话呢？”利用这样的对话来刺激孩子的想象力，鼓励孩子多想多说，促进思维的发展。
非常提示：在孩子的语言能力发展最迅速的这个时期，父母一定要给、孩子创造条件让孩子多说、勤说，不要因为工作忙而不和孩子进行交流，不教给孩子讲话的技能。使孩子的语言发展受到影响，那将是你和孩子的终生遗憾。
