数胎动。从怀孕的第五个月起，胎儿就有了明显的胎动，此时孕妇可通过计数胎儿的胎动次数来判断胎儿状态。正常情况下胎儿12小时的胎动应在30次以上。孕妇及家人可于每天早、中、晚各计数胎动1小时。一般情况下，胎动早晨少，中午稍多，晚上更多，可将早、中、晚各1小时的胎动计数之和乘以4作为12小时内胎动数。如果12小时内胎动次数累计低于20次，则为异常。少于10次就是胎儿危险的信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12～48小时。所以，一旦发现胎动减少，须立即就医。胎动异常也可用于异常胎儿的诊断，如某些畸形的胎儿往往胎动不活跃。
听心音。妊娠5个月后，使用各种心音听诊器在孕妇腹部子宫的适当位置便可直接听到胎儿的心音。胎儿的心音呈双音，第一音和第二音很接近，有节律规则，近似“嘀答”声。一般胎心每分钟跳动120～160次。听心音的方法是孕妇排尿后仰卧床上，两腿伸直，家人直接用耳朵或木听筒贴在孕妇腹壁仔细听。在妊娠24周前，心音的位置多在肚脐下正中或稍偏左右，孕24周后，胎心音多在胎背所在侧。每日可听一次或数次。每次数1～2分钟。如果胎儿的心脏跳动过快或过慢或音调低弱，快慢不规则，则可能是胎儿宫内缺氧。
量宫底。一般在妊娠8周时，宫底刚刚超出耻骨。到16周时，宫底位于耻骨和肚脐之间。20～22周时，宫底达到肚脐的水平。28周时，位于肚脐和胸骨下端之间。32～34周达到剑突下1～2横指。测量的方法是孕妇将尿排净，仰卧躺下，用卷尺紧贴腹壁，从耻骨联合量到子宫底的长度即为子宫增长的高度，每周测量1次，通过与正常值相比较，如果发现连续2周没有变化，须立即去医院。
测腹围。从妊娠16周至足月，平均腹围增长21厘米，每周增长0．8厘米。怀孕20～24周时，腹围增长最快，怀孕34周后，腹围增长速度减慢。测量的方法是用尺绕腹部最大处一周测得的结果。腹围也可反映胎儿的发育情况。
量体重。孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般来说，妊娠1～12周，孕妇体重增加2～3公斤，妊娠13～28周，增加4～5公斤，妊娠中后期，每周增加约0．45公斤。妊娠期间平均增加11～13．5公斤，孕妇应该自这个月起每15天测试1次体重，每次测试时应空腹，并将身上所穿衣物重量去除。孕妇体重的变化对胎儿的发育有重要的意义。增加过快或不增加都表明有异常，应及时去医院检查。
产前检查
这个时期，孕妇应该到医院做第一次产前诊断检查。产前诊断是指在胎儿出生前应用各种先进的科技手段，采用影像学、生物化学、细胞遗传学及分子生物学等技术，了解胎儿在宫内的发育状况。例如，观察胎儿有无外形畸形，分析胎儿染色体核型有无异常，检测胎儿细胞的生化项目和基因等，对先天性和遗传性疾病做出诊断，以便进行选择性流产。
但并不是所有的孕妇都必须进行产前诊断，有下列高危因素者必须要进行产前诊断：35岁以上的高龄孕妇；生育过染色体异常儿的孕妇；夫妇一方有染色体平衡易位者；生育过无脑儿、脑积水、脊柱裂、唇裂、腭裂、先天性心脏病患儿者；性连锁隐性遗传病基因携带者；夫妇一方有先天性代谢疾病，或已生育过病儿的孕妇；在妊娠早期接受过较大剂量化学毒剂、辐射和严重病毒感染的孕妇；有遗传性家族史或有近亲婚配史的孕妇；原因不明的流产、死产、畸胎和有新生儿死亡史的孕妇；本次妊娠羊水过多、怀疑有畸胎的孕妇。
为了将来出生的宝宝聪明、健康，产前诊断是很有必要的。
丈夫需要做的事
从妊娠中期开始，胎教对胎儿的健康成长就更为重要了，这时的丈夫应该和妻子共同寻找正确的胎答方法，与妻子一起对胎儿进行正规的胎教。所谓的胎答就是妈妈或爸爸向在母体内的婴儿进行对话的一种胎教，就好像孩子就在眼前一样与孩子说话。胎儿对爸爸的声音很敏感，作为胎教音乐的推荐音乐，古典音乐也与此有异曲同工之妙，因此爸爸要经常和胎儿说话，给胎儿讲故事或为胎儿唱歌，从下班的时候“爸爸早点回家”开始作起，以后话题就越来越多了，偶尔的唱一首歌或读一本童话书都是不错的胎答。虽然刚开始的时候不是很习惯，但进行几分钟的胎答后，就能感知预备爸爸和妈妈的心情，谈话的时候轻轻的抚摸着肚子会更有效果，达到一定的月数后，胎儿就会对爸爸的嗓音有感应。
此期是胎儿大脑迅速发育的时期，因此这时爸爸的胎教就显得格外重要，此时应开始正规的胎教。最好的胎教莫过于孕妇自己保持健康的身体、平和的心态以及胎答，同时还要关注胎教节目，学习正确的胎教方法。
另外，丈夫可以对妻子进行按摩，这样不仅可以预防孕妇的妊娠纹和赘肉，而且这样的按摩是在性生活有消极影响的怀孕期间向妻子积极表达的一种方式。还要陪同妻子去医院进行产前检查，这些都是作为丈夫和父亲的责任和义务。
警示
妇女怀孕后，腹部皮肤会出现一些斑纹，有的孕妇因为担心身材变形而使用腹带，其实正常妊娠根本没有必要使用腹带，腹带用法不当会影响胎儿的正常发育。但是，并非妊娠期绝对不能使用腹带，如果孕前腹部肌肉没有得到锻炼，很松弛，或怀有双胎，造成妊娠时腰背疼痛，这就需要使用腹带托起子宫，减轻腰背痛，同时支撑并固定腹部，保持正确姿势。另外，有时为了纠正胎位也需要用腹带。使用腹带时要注意以下几点：所用腹带需是在医生指导下挑选的；腹带的中间和边缘要适当加厚，以免卷起；系腹带时要仰卧，站立时才能有效地托住子宫，既不可太紧，也不能朝前太高，腹带要完全包住髋部，前方一直要靠下至耻骨。腹带用于纠正胎位时，须由医生操作，不可自作主张。
由于怀孕后体内激素的变化，可能会出现皮肤瘙痒，孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡，勤换内衣，避免吃刺激性食物，保证睡眠充足，保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。由于孕妇乳房开始增大，胸径增宽，胸罩号码也应加大，避免过紧影响呼吸。从这时起，开始乳头的保养，做授乳的准备。孕妇下腹部逐渐突出，腰围因此加大，因而裤子应选用宽松肥大的，否则会妨碍胎儿的生长。避免腹压增加，如有便秘的孕妇排便时不要过于屏气用力，衣带要宽松，咳嗽时要进行积极医治。由于体内激素的影响，阴道的分泌物增多，此时要注意经常换洗内裤和清洗会阴部。当有“烧心”感时，孕妇睡眠时可将头部床垫下垫高15～20厘米，使得上身抬高角度，即能有效减少胃液返流，采取垫高枕头的办法是不可取的，因为它不可能使孕妇整个上身抬高角度。此时的孕妇经常出现腿脚抽筋的现象，主要是由于孕妇血液中缺钙造成的，所以要注意补充适当的微量元素。许多孕妇可能出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，因而要格外注意身体下身的保暖，尤其是寒冷时节，贴身的内裤应挑选覆盖式内裤，即裤腰能覆盖肚脐，而且保暖效果要好。
怀孕超过4个月以后，流产的危险也比早期小了，孕妇的早孕反应消失，性器官的分泌物也增多了，是性欲增高的时期，因此，可以愉快地过适度的性生活。但是，不能与非怀孕期完全相同，在次数和结合方面都要节制。这个时期肚子越来越显眼了，注意不要压迫腹部，同时，由于性高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性，所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。此外，丈夫也应注意不要刺激乳头，性交的体位采取前侧位、前坐位、侧卧位较好，但仍要注意男性的生殖器不能插入太深，动作不要太激烈。
从这时起，孕妇要注意自己的体重，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。，怀孕中期，每周体重增加不超过500克，孕妇最好每周测一次体重，及时调整饮食，使自己的体重符合标准的体重。这个月的产前检查要做B超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。另外，孕妇还可以去上产前学习班，学习班有产科医院主持，或有妇幼保健机构组织，与许多准妈妈在一起听课，会增加你的信心。
胎教内容
运动胎教
孕妇的运动因个人和个人的运动习惯不同而不同，但是散步适合所有的孕妇。不仅能够锻炼孕妇的身体，使孕妇保持良好的情绪，而且还有胎教的功效，有助于胎儿大脑的发育。所以，如果制定一天的计划，一定要有散步。散步的时间最好是在上午10点开始到下午2点左右为宜，这个时间是一天中子宫最放松的时间，孕妇散步比坐着的时候的氧气的供给量要高2～3倍，并能改善不快的心情。散步胎教可以促进血液循环，能减轻腰腿酸痛，解除低、高血压，而且散步胎教能调整体重减轻分娩时的阵痛。散步还能给胎儿以充足的氧气，有利于大脑细胞的发育，从而使胎儿变的聪明而富有感性。
在散步的同时，还可以进行对话胎教和爱抚胎教。进行散步胎教的时候，孕妇不时的给胎儿讲有趣的故事或周围环境的变化等等，使胎儿从母体中开始了解外部世界的新奇。母亲以平和的心态走在林荫小路上，可以对子宫产生规律性的按摩。研究发现，胎儿的大脑和皮肤有着密切的关系，因此刺激胎儿的皮肤也可以促进胎儿大脑的发育，刺激胎儿皮肤最好的方法便是有规律地抚摩子宫，因此可以促进胎儿大脑的发育。
从这个月开始，可以同胎儿玩“踢肚游戏”。方法是：胎儿开始踢孕妇肚子时，孕妇要轻轻拍打被踢的部位，然后待第二次踢肚；一般情况下1～2分钟后胎儿会再踢，孕妇再轻拍几下然后停下来；待胎儿再次踢肚的时候，孕妇可改换拍的部位，胎儿会向你改变的地方去踢，必须注意改变的位置不要离胎儿一开始踢的地方太远。据专家测定，经过这种胎教游戏玩耍的胎儿生下来，开始站立和走路的时间都会早一些，手脚也较灵敏，而且不爱啼哭，在听、说和使用语言方面都会获得最高分，而且有助于孩子的智能发展。这种游戏每天早晚共进行2次，每次3～5分钟。
音乐胎教
怀孕的第五个月，胎儿的器官和组织正在迅速发育，并在功能上逐渐完善，能对各种外界刺激做出反应，此时生活在母亲子宫中的胎儿已经是一个能听、能看、有各种感觉的小生命，具备了接受教育的基础。而此时的孕妇已经度过了妊娠反应时期，身体和心理上都处于一个很稳定的时期，有足够的精力与胎儿进行沟通交流。所以，此时是对胎儿进行胎教的最佳时期，可以通过给予胎儿一些良性刺激对胎儿实施胎教，不仅可促进胎儿的各种感觉器官和大脑的发育，而且有利于今后形成良好的性格。科学研究已表明，一个人的性格和气质特点有很多都取决于胎儿在母体里所获得的信息。
音乐胎教是孕妇首选的与胎儿进行交流的胎教方法。胎儿此时已经具备了听音乐的生理条件，孕妇准备一架微型扩音器，将扬声器置于孕妇腹部，乐曲拍响时，不断移动（动作要轻）扩音器，将优美的乐曲透过母腹的腹壁，源源不断地灌输给胎儿。每一次可播放2～3支乐曲，即让胎儿欣赏音乐美感，又要防止胎儿听得过于疲乏。但必须要注意选择合适的音乐，孕妇在听音乐时音量不要过大，也不要听那些节奏强烈、有刺激性的躁动音乐，如迪斯科舞曲、霹雳舞曲，它们有可能造成细胞破裂死亡，对胎儿造成不良的影响。音乐磁带分两种，一种是给腹中宝宝听的，一种是给孕妇自己听的。孕妇自己听的胎教音乐，叫《孕妇专用胎教音乐》，可用耳机听，也可以从扬声器里放出来听，音量不宜太大。优美的音乐能调节孕妇的心理情绪和生理功能，使其精神放松、情绪愉快，使孕妇的心脏血管、消化器官乃至内分泌都处于正常的状态之中。同时，平稳的旋律和节奏对胎儿大脑的发育是一个良好的刺激，能使胎儿情绪安宁，有利于胎儿的发育。而给胎儿听的胎教音乐带是《胎儿专用胎教音乐》，在频响、节奏以及情感特征等方面都有特殊的要求。每天给胎儿听1～2次，每次15分钟，最好选择旋律优美的钢琴、小提琴乐曲，为了便于胎儿记忆，每段乐曲重复放10天左右。
除了听音乐外，孕妇可通过自己的哼唱让腹中的小宝宝欣赏音乐，并进行“学习唱歌”。胎儿有听觉，但胎儿毕竟不能唱。孕妇应充分合理地发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾似的小嘴，跟着你的音律谐和地唱起来。孕妇可先练音符的发音或简单的乐谱，这样可使胎儿易学易记，一教即会。比如1234567、7654321反复轻唱若干遍。每唱完一个音符，等待几秒钟，这几秒钟即是胎儿唱的时间，而后依次进行。
对话胎教
妊娠20周时，胎儿的听觉功能已经完全建立，此时的胎儿就可以听到外界的声音了，因此父母说话时一定要注意，别忘了还有一个小生命在聆听，所以说话时要语调轻柔，充满感情，避免讲一些对胎儿发育不利的话语。另外说话时还要同小宝宝进行搭话，和胎儿搭话是十分重要的，可以使宝宝有一种安宁感，对宝宝出生后加强母与子、父与子之间的感觉极为有益。
孕妇可以对胎儿讲每天喜闻乐见的事，也可以给胎儿朗读一些笔调清新优美的散文和诗歌，以及讲故事，声音要亲切、柔和、明朗，特别是讲故事时应该绘声绘色些。如果提前为胎儿起一个名字，孕妇可随时随地地呼唤他，与胎儿说一些日常语言，如“你好，明明”、“晚安，明明”，下班的时候可以说：“明明，爸爸回来了”，如果胎儿活动激烈，孕妇受不了时，父亲就可以用手轻轻抚摸妻子腹部，如爱抚胎儿，一边说；“我的乖明明，妈妈受不了，你不要太用力，好吗？”如此等等。胎儿出生后，再听到妈妈的呼唤时会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进胎儿出生后语言的发展。
胎教是一项母亲和父亲一起进行的工作，母亲充满爱意的声音对胎儿具有一种神奇的安抚作用，有利于胎儿的发育，而父亲深沉厚重的声音更容易被胎儿所接受，所以为了自己的宝宝健康、聪明，父母要共同努力，积极地同胎儿进行交流和沟通。
情绪胎教
