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第17章 近日自省

一日三省吾身,我可能做不到,但有必要的自省还是需要的。

首先是容易发怒。我猜测应该是这几日睡眠不好所致,一项研究表明睡眠不正常,会导致大脑出现“杀意”。我近日表现就符合这项研究,一发怒脑袋里就浮现偏激的意象。克服的办法,就是调整睡觉时间,按时睡觉。

其次是心理失衡。看到别人幸福,我心里就特别不舒服,甚至暗发厌恶。这种心态以前从来没有过,而如今产生了,恐怕是年龄的缘故。这也可以理解为什么会出现这么多的“情杀”,这是妒忌所致。这种心态很危险,所以一定要尽快克服。解决办法:调整心态,淡化情感,顺其自然,做到不在乎、不羡慕、不嫉妒、不参与。

针对心态问题,要特别注意,早发现、早调整,争取做到心理平衡,不致有所偏失。

你要记住心理问题没有人能帮助你,自己要经常自省以解决此类问题。

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