先天老祖所授练气之法颇为独特，不用眼观鼻、鼻观心，而是直接将意念守在下丹田之处，把下丹田想象成鼻子，想象着是用下丹田进行呼吸。
下腹鼓起的时候，想象着是下丹田在吸气；下丹田收缩的时候，想象着是下丹田在呼气。
先天老祖说，只要坚持这样练气，久而久之，一吸气便能直达下丹田，如此一来，就能大大提高灵气的汇聚速度，缩短修炼的过程。
齐天宇便依他所说练气，他天资聪颖，很快便掌握了要领，只觉得呼吸直接在下丹田进进出出，呼吸开始变得微细起来，悠长起来。
不但呼吸变化了，而且大脑清静了很多，他听到了自己的心跳，感觉到了身体每一处的脉动，以及体内气息的生生灭灭。
不到一刻钟时间，下丹田便有一种充实之感，好像有灵气在那里凝结，而那千年妖丹的毒气开始一丝丝从四肢百骸渗出，毛孔里散发着秋水般的凉意。
伴随着丹毒的渗出，下丹田渐渐产生一丝温暖。他大为激动，更加专心地以下丹田呼吸。
暖意渐渐加强，好像春水，一波波荡向全身，只觉得浑身每一根筋都在微微颤动，好像格外兴奋，格外舒畅。
先天老祖比他还要激动：“徒儿，我没有看错，你真是个天才！你就这样炼下去，最多半个月，便可以把妖丹的毒气全部排除出去。”
齐天宇开始相信他所说，继续在那里炼气。体内的温暖不断增强，整个腹部已经暖洋洋一片，但身体其他部分仍然在丹毒的控制之下，寒意只是略为减少。
先天老祖也开始凝神修炼，他端坐在齐天宇对面，一呼一吸甚为艰难。也难怪，从远古到现在，他一直被禁制在地下，身体几乎已经风干，气管严重堵塞，管壁上还有些地方漏气。
齐天宇忽然觉得先天老祖也有些可怜，这么多年来，不知道是什么支撑着他坚持了下来，莫非是他所念念不忘的柔儿？
这么一分心，腹内的暖气便被寒气侵蚀了一些，他连忙集中精力，专心地呼吸起来。
过了一个时辰，他的腿吃不消了，只觉得又酸又痛，好像有无数小虫在里面噬咬。他强忍着又坐了一会儿，终于坚持不住了。
先天老祖好像看出了他的问题，便让他自由活动一下，等一会儿再打坐。
齐天宇便起身，觉得脸上仿佛沾了什么东西，拿手一抹，竟然抹下来一手绿液，粘糊糊地，带着一股子腥臭。
先天老祖告诉他那是丹毒，已经排泄出不少。齐天宇大受鼓舞，活动几下继续打坐。
下丹田有一种空虚的感觉，或许是灵气又被丹毒抵消的缘故。
齐天宇意守下丹田，精神较此前更加集中，只觉得灵气又开始一丝一缕注入腹中，绵绵不绝。
渐渐地，头顶骨似欲开裂，犹如莲花绽放，五官也都有一种外胀的感觉，好像要撑开一样。
据说头部才是人的根，是人用以吸收宇宙精华的根本。
现在，齐天宇就是这种感觉，他感觉宇宙间的灵气从那似已开裂的头部源源不断地注入，这灵气已不是一丝一缕，而是一股一股。
他感觉下丹田似乎有无限的容量，尽管灵气不断注入，那里却始终无法饱满。
呼吸变得越来越细，越来越悠长，也越来越深入，深入到身体的每一个角落，直至指尖，发稍。
妖丹的毒气在灵气的冲击下四处闪避，齐天宇分明感到体内已经纯净许多，体重也减轻了。坐着坐着，忽然上半身往前倾了一下，大半个后臀便离开了下面的蒲团，仿佛整个身子都要飞起来。
这一坐就是一下午，千年老妖的丹毒已经排出去将近两成，浑身虽然仍然有丝丝寒意，但下丹田的灵气似已有所凝聚，并且不停自发地向寒意发起冲击。
先天老祖连连点头：“孺子可教也！若不是妖毒侵蚀，你已经达到了炼气四层的境界。”
“炼气四层？什么是凝气四层？”齐天宇很是好奇。
“炼气四层，是修炼的一个境界，很多修炼者即便修炼几年，甚至几十年，也达不到这个境界。”先天老祖一边说一边上下打量着他。
“这是很厉害的境界吗？”齐天宇内心里并不觉得有什么厉害之处，或许是得之太易的缘故。
“很厉害也谈不上，不过再进一步，就是炼气五层，就能御物飞行了。”先天老祖轻描淡写道。
“御物飞行？怎么这么容易？”齐天宇又惊又喜。
“嘿嘿，对你来说是容易了点儿，因为你的根基确实太好了，从远古到现在，有这等先天根基的人，只有你一个。”先天老祖由衷赞赏道。
似乎觉得说的还不够，先天老祖补充道：“你简直就是一个场，对灵气有着很大的吸引，有一个词叫作钟灵毓秀，这个词用在你身上最是恰当不过。”
齐天宇本来对他满怀敌意，现在反倒被他夸得不好意思了。
先天老祖继续道：“当然了，根基好是一方面，我的指导也功不可没。你要知道，大道至简至易，我教给你的呼吸之法虽然看似简单，却是我有生以来的精华所在，你可不能等闲视之。”
“此外，我选择的这个地方灵气充沛，比起你们那个世界不知要好上多少倍，你修炼起来自然能事半功倍。”先天老祖说到“你们那个世界”时，特别加重了语气。
“我们那个世界？”齐天宇觉得奇怪：“这里难道是另一个世界？”
先天老祖颇为得意：“是的，这里是另一个世界。”
“什么世界？”
“你们所在的世界，有一个太阳，还有几个星星围着它转，自成一个系统，我们姑且称之为太阳界。我们现在所在的世界，却是太阳界外的一个世界，是宇宙之中无穷世界的一部分。”先天老祖婉婉道来。
“什么？我们已经出了太阳界？”齐天宇震惊了。
