沈傲打开放着三瓶活脉丹的盒子，只是随意扫了一眼后便即又闭上，并没再拿出瓷瓶一一打开，仔细验视检查其中是否数量足够以及品质如何。一来是他并不在意，根本不需要这丹药的辅助修炼，够不够与好不好，对他来说都无关紧要；二来则是这事乃是大管家亲自出面去办的，他相信这位赵大管家做事的仔细认真，也相信没人敢随意糊弄瞒骗这位大管家。
闭上盒子后，他随手将盒子推到一旁不碍手处，然后又向王管事点点头，道：“丹药我收下了，不知王管事还有何事？”
王达瞧着他的这一番表现，却是不由得心中惊讶。在被断去数年的修炼资源供应之后，首次恢复供应收到丹药，竟是平静异常，不显丝毫激动，就连仔细检查都不检查。这种心态，他自问是做不到，心中佩服之余，不禁暗道这位大少爷自那日一鸣惊人，显露了真实修为击败萧羽后，还真是变了，跟以前简直判若两人。
他心中虽是一番动静思忖，脸上却没表现出来，还是一副恭谨的样子。待沈傲说罢片刻后，他抬头扫了眼桌上的食物，问道：“不知少爷对厨房所做的药膳可还满意？”
沈傲点点头，道：“还好。”
王达笑道：“少爷满意就好。如此，属下再无他事，这便告退了！”
沈傲摆手道：“好，你去罢。”
王达又欠身行了一礼，告退而去。
沈傲目送他转身而去后，便即又转头用饭。饭罢，待青兰三女收拾离去，他又关好门窗准备修炼。
不过刚吃饱饭是不宜立即修炼的，所以他还是在房中四下走走，略作消食后，这才上床盘膝坐好，开始修炼。
他已然练成了《北冥神功》的第一层，打通了手太阴脉经与任脉这两条经脉。这个世界因为天地元气十分浓郁，所以这世界人类的体质也十分特殊，在生长的过程中，身体的经脉与穴道中会先天封存下被动进入身体而无法炼化的天地元气。这些元气的存在，使得武者在修炼到内力境，开始打通经脉与穴道时就能够立即炼化其中的元气，使其转化为自身内力，让内力增长颇快。
但沈傲之前调用阴神中的法力来打通经脉时，却一路顺道把这些元气先行以法力炼化用来补充打通经脉的消耗了，所以他这个时候虽然打通了两条经脉，其中所封存的先天元气却也是消耗一空。略有盈余的，也都在之前一并炼化为法力，用以补充阴神了，因此他这时虽然打通两条经脉，练成了《北冥神功》的第一层，体内却还是并无一丝北冥真气。
所以他这时的修炼，并不是要继续打通经脉，好练成《北冥神功》的第二层，而是要先行炼精化气，修炼出来北冥真气，壮大己身内力。不然他若是还按照之前的方法来修炼，即便练成了《北冥神功》的前九层，打通了体内的所有经脉与穴道，膻中气海内还是没有丝毫的北冥真气。
当然，若是这其间他有吸收了别人的内力引入己身炼化的话，那自然就有一笔北冥真气进账了。
若以原版的《北冥神功》来论的话，这才是这部神功增长修为的主要手段与神奇之处。靠着这一点，便可以迅速壮大己身的内力，增进修为，使得修炼者在短短时间内就能够拥有比肩修炼几十年的深厚内力之辈。就像段誉，从一个不会武功的普通人，到一个功力超绝，能够练成并施展出《六脉神剑》这种对功力要求极高的绝学，只是用了极短的时间。只算他真正用以修炼，以及吸收他人内力的时间，恐怕连一整天十二个时辰都不到。
一天不到，就造就出一个超绝高手。这部功法的神奇之处，果不愧其“神功”二字了。当然，前提是要有能够吸收内力的对象。只要备妥这种人，那这部神功完全可以速成。
不过，这种速成的高手，却也难免有许多不妥之处与种种隐患。就像段誉，靠着《北冥神功》速成之后，功力发挥毫不稳定，时有时无，而且最初吸收到他人内力时不懂得化解之法，体内各种内力冲突，也对其本人造成了很大的痛苦与折磨。
虽然《北冥神功》后面也有记载如何炼化体内异种真气的化解之法，造成这种情况的很大原因是因为段誉没有炼全；但是即便他炼全，也还是会存有些隐患。而且吸收他人功力这种事，也是异常凶险，一个不慎，就会造成反噬，一身内力倒灌入他人体内，反成全了别人。所以即便是原版的《北冥神功》，也并不是十分特别提倡这种练法。
《北冥神功》除了吸收他人功力这一途外，也是有自给自足的炼精化气修炼法门的。正统的修炼方式，应该是以自我修炼为主，吸收他人内力助长为辅。天龙中无量洞底剑湖石室的那部《北冥神功》只强调了吸收他人内力，快速增长自身修为这一点，其实是所留者颇为有些用心不良的。
沈傲的父亲沈醉在天龙世界中最初所得的《北冥神功》也是这一版本，但后来在得遇他母亲，两人关系亲近之后，自然是得他母亲这位当年的逍遥派大师姐提点了这一点。而在两人穿越回来，以武入道之后，他父母更是把这部《北冥神功》重新推演，推陈出新，解决了其中所存有的隐患，还使其威力更上层楼，并兼有种种妙用。
新的《北冥神功》在吸收他人内力，快速增长自身修为后，不会再存有什么隐患。但沈傲于前世开始修炼《北冥神功》时，他的父母却还是一再告诫，让他最好不要采取这种取巧的速成法门。因为这方法虽能够让修为增长奇快，功力在短时间内迅速深厚壮大，但于突破境界上却是没有什么帮助，反还能造成困扰。因为非是自身辛苦修来，有着修炼时的种种亲身经历，便没有那种心境。
在后天炼气阶段，心境这种东西可有可无，作用不大。但若想要突破先天，心境就至关重要了。否则勘不破那一层壁障，无论内力真气修为再深厚，也是无法臻至先天。
