张云海回到自己的房间，直接躺在床上抱着那把木剑就睡着了。毕竟这三天一直在感应身体内的木剑，然后动不动就要被剑元折磨，这么一放松下来自然就睡着了，而且还睡的很熟。
第二天，龚军背上背着他的那把巨剑，肩上停着天穹之翼，来到了张云海的门口，拍了拍门板。等了好久不见张云海出来，就自己打开门走了进去。
只见张云海还躺在床上，他那把木剑已经掉到了床下，嘴里还发出呼噜呼噜的打鼾声。
龚军苦笑了一下，捡起木剑拿到手中，来到张云海的床边拍了怕张云海，说道：“该起床了！”
“让我再睡一会儿，上班还早呢！”张云海说完身体往旁边一滚，避过了龚军的下次拍击，迷迷糊糊地说道。
龚军皱了皱眉，用手抓住被子的一角，用力地一掀，把被子抓在了手中。而后用木剑拍了拍张云海，义正严辞地说道：“还不起来，在不起来我就不管你了！”
张云海这才反应过来，他已经穿越来到这个世界三天了，早已不在地球，不用上班。而是要努力练剑，才能在这个剑之大陆生存下去。张云海想到这马上起床，嘴里说道：“对不起，龚大哥，下次不会了，我以后肯定早点起床，不要不管我啊！”说完，快速洗簌完毕。
龚军听了点了点头说道：“想要练剑必须每天坚持，要想练成没有努力绝不会成功，还有以后要记住练剑要持之以恒，一日不练则生疏几分，后退几分，永没有成功的机会。在我们剑之大陆没有拼搏的觉悟就不会有巨大的成功。你一定要记住，这是我的父亲，我的家族先辈们得出来的！”
张云海洗簌完后，点了点头说道：“我一定会记住的！”张云海明白这句话代表着这个世界的生存法则，和以前在地球上的生存方式是不同的，如果不记住这句话，还以地球上的生活方式，那么生命终将进入尽头。
龚军见张云海已经洗簌完后，就对张云海说道：“这个给你，把剑收好，不要暴露了！”说着从身上掏出一块黑色的条状布，示意张云海用布包裹木剑，带在身上。
张云海接过布，虽然感到疑惑不过还是用布把剑包裹了起来，找了条绳子把剑背在身上。
龚军和张云海来到了楼下，这是张云海第一次下楼，前几天一直在感应木剑，一日三餐都是有人送到房间里的。这次因为要出去进行训练，就打算在楼下吃早饭。
现在在楼下吃饭的人也不多，也就三十几人的样子，张云海也没数。两人随即选了张空桌坐了下来，叫了份早餐。这里的早餐和地球的早餐差不多，就是稀饭，油条，大饼之类的。反正在地球上都能看到，张云海就吃了一碗稀饭，几个包子就吃饱了。
吃完早餐，龚军带着张云海出了门朝着目的走去。张云海紧紧跟着龚军，害怕跟丢了，也不看四周一排排整齐的木质房子，间或有背着剑的人擦肩而过。
龚军拐过几个弯，带着张云海来到了一处偏僻的地方。这里靠在河边，地面上长满了杂草，高的都有到人的膝盖处。离这不远处还能看到几颗黄色树木，这是上回张云海看到过的树，针对这种树张云海问过龚军，龚军已经告诉了他。那种树叫黄剑果，是一些地系的侍兽食物来源，能给地系的侍兽增加潜力。黄剑果也可以被人当吃食，不过人吃了也没啥效果，也就填填肚子，满足一下口欲。所以人类很少吃黄剑果，都被这里的地系侍兽吃掉。
龚军张云海说道：“云海老弟啊，想要控制剑元，练好剑术就必须有良好的体魄，现在先看看你的体力。先做下敦跳练习吧。”说完龚军先做了下示范。
张云海跟着做了下，不到十分钟张云海就非常累了，两条腿就已经在打颤了，然后不自觉的停了下来。
龚军看了皱了皱眉，只是叹了口气，走到张云海身边说道：“你啊！算了，我还是先教你怎么控制剑元吧！”
张云海听了十分高兴，不用做这像苦力一样的蹲跳练习。
龚军见了再次叹了口气说道：“想控制剑元，就必须有意念感受剑元，让剑元在体内形成回路，不会到处乱窜。现在你先把剑收回体内，感应到剑元。”
说完，龚军自己也把巨剑收回体内，等着张云海把木剑收入体内。
当张云海把木剑收入体内后，龚军就对张云海说道：“现在我教你的是最简单的剑元修炼回路，我会用我的剑元在你的身体内走一圈，而你要记住，然后控制你的剑元也要走一遍。”
说完龚军先坐好，示意张云海也这样坐好，而后用手点在张云海的眉心处，输入自己的剑元，说道：“开始了，云海老弟，你要记住！”
张云海只感觉好像一股凉意从眉心处开始散发，路过眼睛，穿过左耳朵绕到颈后，再延伸到左边肩膀，向着檀中走去，接着又靠左边走向丹田，而后靠着右边从田回到檀中，从檀中出发路过又肩膀，前颈部，嘴巴，鼻子右耳，右眼再次回到了眉心。
张云海先记住了运行路线，深深地印入脑海，他知道这必须记住，不能忘记，这可是在这大陆生存下去的本钱。而后开始感应剑元，慢慢的一丝丝热意从檀中出现，而后又出现在眉心，丹田。按照运行剑元的回路，张云海控制着这热意从眉心出发，来到眼睛处，然后感觉眼睛一阵特痛，不过张云海一狠心，不顾疼痛，咬着牙控制着热意穿过眼睛来到耳朵处，这次耳朵感觉一阵的轰鸣，张云海这也不管了，再次穿过耳朵，来到左肩膀处，左肩膀这时开始麻痒，很是难受，不过张云海还是咬牙坚持着，控制着热意来到檀中，从檀中到丹田，从丹田到檀中，又从檀中到眉心。张云海就感觉自己的身体似乎在受到着折磨，自己的感觉被放大了好几倍，不过张云海凭着自己想要生存下去的希望，终于完成了一个回路。
