这几天苏羽的村子里，在二叔公的主导下，有十几个强壮的男子组队，去峡谷里捕鱼采药。从每次他们归来的表情看，尽管疲惫，但却显出兴奋之色，看来是收获颇丰了。
捕回的鱼本身想晒成鱼干去买，但当鱼放置时间较长的话，就变成了普通的鱼，随之作罢，而且那鱼也不是无限多的，小小的水潭，随着最近捕捞次数的增多不断的减少，最近已很难捕到了，所以每次不回来鱼，都先熬一大锅鱼汤，村子里人人有份，每次吃过这个鱼汤，人们的体内都一陈陈发热，像有无穷的力气使不完。每当这时候，二叔公就叫乾叔组织大家锻炼九禽十三式的前一式马步，随着锻炼和泡药浴，他们村子里的一些人相续突破练体一阶。而乾叔也随着以前暗伤的修复连破两阶，达到了练体四阶。
苏羽在最近的修炼中虽然刻苦，但还没突破武徒二阶，究其原因，可能是他在没突破六阶的时候产生了内息对身体改造他大，每次将突破之际，辛苦所修内息和锻炼体魄的能量都在游走筋脉的过程中被吸收了很大一部分。
所谓练体九阶，前三阶为练皮强骨，中间三阶为练经洗髓，后三阶为练脏换血。而苏羽在修炼的过程中却来反了，他现在每天锻炼皮肤肌肉酸痛无比，筋脉骨髓却又麻又痒，如果突破了二阶的话皮肤肌肉就不会那么明显的酸痛了。
在下谷中的药材收获到不少，有几十年到几百年份不等的药材，尤其是那天一个年轻人发现的五百年灵芝堪称无价之宝。
随着药物的大量运用一阶雪鱼的食用，村子里的人大都体质有了明显的提高，以前人们体内的暗疾也在渐渐消失。村子里一派欣欣向荣，而苏羽却在发疯的锤炼体魄，以企尽快进阶。
“苏羽练的真努力，你看他每次都是练的皮肤鲜血沥沥，精疲力竭，你们要像苏羽那样努力”乾叔大声的给那些正在锻炼体魄的人说。
每天清晨，村子里的青壮年都在乾叔的督促下锻炼，苏羽也不例外，只有十来天，已经有十几个人突破二阶，正向三阶迈进。
看着村子里的变化，苏羽内心深处也在高兴，因为村民们多一份实力，他们的生命就多一份保证，每次外出狩猎也能多份收获。以前是没突破一阶的村民，只要身体强健就会被允许加入狩猎队，现在却是必须突破一阶才能有资格加入狩猎队。苏羽在最近也加入了狩猎队，现在他们村子的狩猎队尽管比以前要求提高了，但人员扩充到了二十三个，十几岁的人有苏羽，二丫，苏龙，苏虎两兄弟。其他的都是些青壮年，有二叔公的二儿子和三儿子，两个都是二阶巅峰，差一点点就突破到三阶。最奇特的是一个叫苏蛮的人，苏羽管他叫蛮叔，他平时是一个老实巴交的人，没想到最近在药浴的帮助下突飞猛进，达到了三阶中等，实力仅此于乾叔。
村子里不可能是天天狩猎，毕竟狩猎一次不容易，要准备很多东西，如弓箭，设置陷阱的材料，引诱野兽的吃食等。每月大概最多能够进行三次狩猎，还要非常紧凑的准备。就这样这些年来他们在狩猎的过程中也伤亡不小，这是导致他们人口停止增长甚至有时候负增长的主要原因。以前狩猎队长乾叔只有练体二阶，而且是全身有暗伤，遇到强一点的二阶兽，全队只有落荒而逃的份了。
现在情况有了很大的改善，因为练体突破四、六、九都是一个分水岭，比如说突破四阶，人体骨骼和外皮得到了较大的强化，进而可以练经脉洗骨髓了。所以有了乾叔后，狩猎队遇到4级以下的凶兽都是安全的。
