摆拳和直拳不同，直拳击打面积大，是实战中最常用的招式，很简单，随便就可以打出。而摆拳击打面积有限，针对于脑门，杀伤力大，实战中使用次数很少。
但是，练习次数却不会减少，毕竟高手交战中，往往胜负就在一瞬间，若是摆拳力量不够，胜负很快就会出现，根本不容轻视。
“嘭，嘭，嘭，嘭”
左摆拳，右摆拳，拳影密密麻麻，不断地击打在石人脑门，击打到一千五百次，他都没有停歇，依旧在坚持。
“左右直拳能打两千次，左右摆拳也能，”东方宇咬着下唇坚持着，一直坚持着打到两千次。
他的手臂废了，废到自然垂落而下，也不可能再抬起。
“哈哈！”尽管手臂废了，但他笑的很畅快，也很尽兴。都是榨压，都是两千次，他都完成了。
“拳废了，练速！”
直拳和摆拳已经练废手臂，他想要将手臂从劲装边缘挣脱出来已不再可能，只好消了在手臂吊鳞沙袋的想法。
东方宇唤来一名家丁，让其将鳞沙袋捆绑于小腿。重量不再是百斤，而是两百斤。
尽管只是一项额外训练，他都会努力地坚持，努力地榨压潜力。
东方宇脚尖蹬地，向着练武场边缘奔跑起来，速度比热身训练时更快。
十几分钟后，奔跑的速度早已减弱，汗如雨滴般滚落在地。但东方宇却没有放弃，他的眸子依旧明亮，他的牙齿依旧紧咬着下唇，他依旧在奔跑。
半个时辰，他整整坚持了半个时辰。尽管速度已经慢到极限，但他的双脚还在努力地移动，未曾想过放弃。
“嘭”
左腿蜷曲，他的脚掌已经不能在地面上稳固，身体自然垂落在地，意识渐渐模糊，失去知觉，最终昏厥过去。
为东方宇捆绑鳞沙袋的家丁瞬间吓傻了，一时竟不知所措。清醒过来后，立刻抱起昏厥过去的东方宇，狂奔向练武场外。
家丁制造的响声很大，将练武场内的八名武者都影响了，纷纷像家丁投入不善的目光。
“咦！竟然是宇少爷昏厥过去了，他练武够拼命啊！”
“往常见到宇少爷，都没有如此疯狂！看来是受了紫夜少爷的影响，他要拼命练武了。”
“看到宇少爷如此拼命，我看到了希望，相信宇少爷必定会夺得银令。”
“我也相信，宇少爷必定会夺得一块银令。他的疯狂，证明了一切。”
练武场内的八名武者看着昏厥过去的东方宇，都对他的未来寄予了希望。
“寰宇轩”，严晨曦坐在木椅上，认认真真地听着严炎的教导，凡遇到晦涩难懂处，他就会提出来，而严炎也会耐心的为他讲解，知道他弄明白为止。
寰宇轩以前是严炎陪东方宇看书的地方，自东方宇练武之后，就成了严晨曦每日必去的地方。
家丁慌慌张张地赶到寰宇轩，还没来得急喘口气，就急切的说道:“城主，宇少爷练武过度，昏厥过去了。”
“小张害怕出其它意外，就抱着宇少爷直接去了药师堂。”
说完，严炎的脸色就变了，立刻走出寰宇轩，向着药师堂的方向赶去。严晨曦也没来得及收拾书籍，小跑向药师堂。
药师堂内，三人粗的药桶立于房屋中间，里面盛满了黏糊糊的药液，药味弥漫在房屋内，闻起来很苦。
药桶内，东方宇紧闭着双眼，斜靠在桶壁上，身体缓慢地吸收着药液内的精华。
药桶一侧，严炎和严晨曦并排而立，脸庞上全是担忧。
“父亲，哥哥练武疯狂成这样，会不会影响身体啊！”严晨曦看着药桶内静躺的哥哥，焦急的紧皱眉目。
“应该不会！”严炎面色平静，没有一丝波澜。
“可是……，我还是有点担心！”
“在药浴的滋养下，哪怕身体遍体鳞伤，哪怕身体骨折……，最多两天，身体都会生龙活虎，不会出现任何瑕疵，反而对身体有益，”严炎淡然的说道。
药浴，是以许多药材为原料，经过药师精心配制，长时间熬炼而成的药液。不仅可以治愈身体伤痕，而且可以洗除身体内的污秽，对身体只有益而无害。
药浴的治愈时间很长，但效果却极好。严炎看着药桶内东方宇的早已被染红的手背渐渐褪色，脸庞慢慢红润起来，露出了开心的笑容。
只要东方宇没事，他就跟开心。
数个时辰后，紧闭的眼睑跳动起来，东方宇渐渐从沉睡中苏醒过来。
“哎呦”
东方宇的下唇边缘，有一圈深红的伤口，是牙关长时间咬噬形成。刚刚苏醒后，他想要说话，却不慎触到了伤口。
“哪有这样练武的，难不成武还比你的身体更重要？难不成连命都不要了？”严炎看着东方宇，责怪道。
“哈哈，”东方宇露出了爽朗的笑容，“武者受的伤害只要在一定的限度内，不论多大，药浴都会治愈好身体。而我受的伤害，就在那个限度内，哪有严师说的如此严重。”
严炎气笑不得，“难不成你还想天天整成这样？”
“武者伤的越重，吸收药液的精华才会越彻底，才有可能提前达到浑圆阶段。而我，就是想要在最短的时间内达到浑圆极限，”东方宇看着严炎，坚定的说道。
在元老来的那天，严炎知道了东方宇要走的道，原本是很担忧，但看到东方宇如此拼命，他就释然了。
严炎看了看天色，笑道:“天色不早了，穿上衣服出来吃饭吧。”
待严炎领着严晨曦离开房屋后，东方宇快速穿上劲装，奔向用膳堂。
第二日清晨，练武场。
零星的六位武者见东方宇走了进来，都停止练武，将目光投向了东方宇。
“昨天练武都昏厥过去了，不再休息会，还来的如此早，真是够拼命的！”
“我更加坚信昨日的观点了，宇少爷绝对会夺得一块银令。”
“虽然我们曾经失败了，但我们还是要以此为勉，好好练武。”
六位武者看了会东方宇，也学着他的精神，拼命地练起武来。
东方宇走到训练地点，伏下身体，平躺在棉垫之上。
这是一项臂力训练。两边是两块均匀的黑磷岩石墩，各重两百斤。连接在两块石墩中间的木棍是韧性极好的绿韧木。
“起”
东方宇握住木棍，胳肘拳曲成直角，缓缓地向上方举起，直至手臂笔直，空中停留一个呼吸，才缓缓放下。
十几分钟后，东方宇的速度早已缓慢，浑身早已湿透，连呼吸也变得十分悠长。尽管如此，他还是重复着动作，他一直在坚持的举着黑磷岩石墩。
“五百次了，”东方宇在心里默念着，这是他往常训练的次数。但今日，他却不满足，他要坚持，他要不断地榨压。
榨压！不管是拳力，速度，还是臂力，都要榨压到极限！只有不断地榨压！才能彻底地激发身体的潜力，才能达到让力量达到浑圆极限。
“一千次”
终于支撑到了榨压的极限，东方宇牢牢的举着黑磷岩石墩，不敢有丝毫松懈。他很清楚，这一刻才是关键，若是处理不当，困怕真的会让他养几天伤。
汗水在额头渗出，凝聚成水珠流向地面，双臂间靠的很近，稍微收力，黑磷岩石墩本能的就向手臂施加压力，东方宇屏住呼吸，努力抵住了黑磷岩石墩的压力，让其慢慢下落。
黑磷岩石墩每下降一分，手臂就又靠近一分。东方宇忍不住低吼了一声，缓缓地将黑磷岩石墩放在了地面上。
东方宇的双臂自然垂落地面，大口喘息着，虽然很累，但却很开心，他又完成了一次极限榨压。
休息了很长一段时间，东方宇才从木棍下钻出，来到石人面前，开始了《基础拳法》第三步—左右勾拳。
勾拳是“基础拳法”中爆发力最大的拳法，它需要极高的命中率去击打在身体的要害部位，否则杀伤力就会大大降低。
“嘭”
勾拳要的是速度，要的是力量。东方宇盯着石人身体上的要害标记，迅速击出一拳，刚猛有力，响声很大。
“嘭嘭嘭…”
响声接连不断，打到一千次时，东方宇还在坚持，还在击打。直至两千次。榨压的极限，东方宇才停了下来。
东方宇看了看天色，快要到正午时分，于是拖着自然垂落的双臂狼狈的向着严师堂走去。
他在药浴中浸泡了十几分钟，匆匆吃了午饭，休息了两个小时，才赶到练武场。
武者淬炼肉体，伤痕可以靠药浴治愈，但精力，却是需要休息才能补充。因此，武者每天真正的练武时间只有八个时辰。
下午时分，东方宇赶到练武场，开始了《基础拳法》第四步—组合拳训练。
组合拳，就是左右直拳，左右摆拳和左右勾拳的组合。组合拳可以由《基础拳法》的一步组成，也可以由两步组成，还可以由三步组成。
《基础拳法》中的组合拳招式很多，由繁到简各不一样。东方宇连起了最简单的组合拳。
“喝”
手指拳曲成拳，拳面水平，伸展手臂向前探出，左拳打在了石人脸上的红色标记处，待左拳接触石人，右拳迅速探拳，拳面垂直击打在了石人身体上的另一处红色标记。
