“宁可卑微如尘埃，不可扭曲如蛆虫。”小沐尔反复咀嚼着爷爷刚刚所说的话。
“孩子，不管之后会怎么样，爷爷只希望你可以坚守本心，纵使你无敌于天下，也要牢牢记住爷爷今天说的话。”
“爷爷，我知道了，您放心吧。”小沐尔从未见过老人如此严肃的样子。
“恩，爷爷先回去了，你照看下你教头大叔。”爷爷说完，自己向村北宅院走去。
“教头，我扶您回去。”小沐尔扶着教头向其家中走去，练武场上聚集的村民也各自返回家中。
待把教头送回家中后，小沐尔没有多做停留，回到自己房间，关紧了房门。
“小老头，你还在吗？”小沐尔一回到房间，便呼唤起宙斯。
“小不点，今天受打击了吧，面对别人的强势，是不是感到特别憋屈？”
“是的，如果我足够强的话就不会有今天的事情发生，教头也不会被人斩断一臂。”小沐尔低沉的说道，整个房间的气压都降到了极点，“小老头，我要变强，不管多苦多难，我都可以承受，你有什么办法吗？”
“呵呵，办法多的是，就怕你撑不住，你想要魂体双修，你可知道要付出多少代价吗？”宙斯严肃的说道，”影魔要想炼体，必须比别人付出双倍甚至更多的努力，期间的痛苦可不是任何人都可以忍受的。“
宙斯说完，观察着小沐尔的脸色，这个五岁的娃娃只迟疑了一瞬间，气势便立刻变的凌厉起来，那份果决看的宙斯都啧啧称奇。
“小老头，不要小看人，我知道要想收获就必须要有付出，所以，有什么手段尽管使出来吧。”小沐尔此时再也不像一个五岁的孩子，今天的事情使他的心性得到了升华。
“呵呵，看来今日之事让你成长了许多，既然如此，明天我们就进山苦修。”
次日清晨，小沐尔草草的给爷爷打了个招呼，便出门了。
沐叶村，后山。
这是一片险峻的峡谷，奇伟无比，怪石嶙峋，峡谷足有百米高，一条巨大的瀑布，如珠帘一般，垂挂在山间，激流倾泻而下，溅起漫天水雾，轰轰隆隆，震耳欲聋。
此时宙斯早已显出身形，在瀑布下方负手而立，在他身旁，小沐尔愣愣的看着这雄伟的瀑布，不知道宙斯为何让自己到这里来。
“从今天开始，我会对你进行专门的训练，看到前面的瀑布了没有，你之后的日子就在瀑布下面进行训练。”宙斯视线从小沐尔身上扫过，淡淡的说道。
“你。。。你没开玩笑吧？在瀑布下面训练？”小沐尔这下可彻底愣住了，看着湍急的水流从百米落下，想想就能知道水流的冲击力到底有多大。
“怎么，还没尝试就要打退堂鼓了，你要知道苦修才刚刚开始，你连这都承受不住的话，我们不如早点打道回府。”
“哼，我才不怕。”小沐尔最受不得别人激将，只见他立马脱去衣服，身上只着一条短裤，“扑通”一声跳入水中，向瀑布下方一块巨石游去。
“小不点，要想炼体，必须借助外部压力，以此凝练肉身，所以，从今天起，你必须单纯凭借肉体抵抗瀑布的冲击，那种外部的压力会逐渐传递到你的体内，什么时候你可以在激流冲击下坚持一炷香的时间，我们就可以进行下一阶段了。”宙斯的声音从岸边传来。
“一炷香吗，我一定可以做到。”小沐尔内心暗暗发誓。
临近瀑布，他才清楚的知晓那冲击力到底有多么可怕，溅起的水雾打到身上都会产生刺痛感，更不用提直接承受从百米高处倾泻而下的水流。
“扑通”只见小沐尔刚刚爬上巨石，便被湍急的水流砸下，溅起一片水花。
“妈的，好痛。”小沐尔苦笑一声，他还是低估了水流的冲击力，被水流冲击的一阵头晕目眩，水花溅到眼里使得眼前一片模糊。
小沐尔从水流中露出头来，用尽全身力气抵御水流的冲击，又一次向巨石爬去。
“扑通。”“扑通。”小沐尔一次次被激流冲下，又一次次奋力爬向巨石。
岸上的宙斯看着远处的小沐尔，如此远的距离，在近百米的瀑布衬托下，只能看见一个黑点一次次的被激流冲下巨石，又一次一次的攀上石块。
“小不点，炼体没有捷径可走，要想比别人走的远，就要比别人吃更多苦。”宙斯在岸边大吼。
“啊。”小沐尔大喊一声，吐出胸中的浊气，忍受着水流冲击造成的疼痛，又一次攀上了巨石。
只见他颤颤巍巍的跪在巨石之上，水流砸在背上噼啪作响，巨大的冲击力甚至都另他无法抬起头来。
岸上的宙斯看着一直坚持的小沐尔，也不禁动容，他已经看出小沐尔到了自己的极限，此时正是在压榨自己的潜能，但是他并没有阻止，因为唯有如此，才可以达到苦修的目的，突破人体极限。
“这还只是最初级的炼体啊，若连这点痛苦我都无法征服，还谈什么成为盖世强者。”小沐尔缓缓的撑起身子，努力的把双臂伸直，“起。”小沐尔一声大吼，跪在巨石上的双腿逐渐收拢，佝偻着身子慢慢的站起。
“好小子。”宙斯看到这一幕，紧握的双手也松缓了下来。
“我成功了。”小沐尔终于能够站起身子，内心也是极度的欣喜。
“扑通”一声，他只坚持了二息时间，便一头栽倒，跌入水中，再没有任何动静了。
”唔。“一声慵懒的声音传来，小沐尔从昏睡中清醒过来，”好痛啊。“
只见现在的小沐尔浑身上下没有一块好的皮肤，遍体通红，背部都隐隐的现出血迹，他艰难的挪动了身子，极度的疼痛让他倒吸一口冷气。
”喏，吃下去恢复一下，明天继续。“宙斯抛过来一把丹药。
小沐尔艰难的挪动身子，接过宙斯扔过来的丹药，一把填入口中，囫囵吞枣的咽下，顿觉一股清凉的气息流遍全身，刚才还火辣辣的伤口瞬间减轻了许多。
“唔，好舒服。”那瞬间的恢复效果另小沐尔舒坦的呻吟出声来。
“哐。”一声重响传来，只见在小沐尔面前丢着一件衣服，也不知道是用什么材质制作而成，竟然如此沉重。
“穿上吧，这是用玄冰寒铁制成的，由数名炼器师将寒铁抽丝编制而成，重二百斤，你以后除了睡觉都将它穿在身上。”宙斯丝毫不理会一旁暗自不忿的小沐尔，自顾自得说道，”现在穿上它，跑回家，就当巩固今天的训练成果。“
”好悲催啊！“小沐尔哀嚎一声。
”锵锵。“小沐尔虽然口中不愿，但还是老老实实的将衣服穿上，二百斤的重量让他膝盖都弯了下来，他不得不用尽全力抵抗这重量。
“砰砰砰。”只见小沐尔费力的向家中跑去，每一步落下都会在地面上留下深深的脚印，汗水早已浸湿了衣衫，他呼吸急促，早已到了极点，胸口发闷，双腿如灌了铅一般，酸涩无比，但他一直坚持，因为宙斯告诉他，极点过后，就是二次呼吸，唯有不断突破自身极限，激发身体中隐藏的潜能，才可以使苦修的效果最大化。
临近日落，小沐尔终于回到家，他都没力气与爷爷多说几句话，狼吞虎咽的吃完晚饭，就一头栽倒床上昏睡起来，宙斯也没有继续在折磨他。
“咯咯咯”一声嘹亮的公鸡打鸣划破天际，安静的沐叶村也忙碌起来，小沐尔一骨碌从床上爬起，经过一晚上的休息，虽然身体还有些疼痛，但比之昨天轻松了许多，他知道这是正常现象，炼体最忌一曝十寒，他用清水抹了把脸，穿上玄冰寒铁制成的衣服，慢慢的向后山跑去。
“这孩子，大清早的饭都不吃就跑出去了。”爷爷看着小沐尔远去的身影责怪道。
“扑通。”小沐尔在巨石上刚刚坚持了五息时间，一股强大的水流就将其冲下了巨石。
小沐尔从水中露出脑袋，吐出口中的河水，“五息了，我今天必须要达到十息。”
他没有片刻停留，又一次攀上巨石。
“一息、二息、三息、四息、五息。”小沐尔心中默数，就在五息到时，他再也无法坚持，又一头栽到水里。
“该死的！”
小沐尔从水中再次冒出头来，狠狠得骂了一句，强忍着后背的伤痛和头脑的晕眩，再度翻身而上。
“扑通。”“扑通。”“扑通”
小沐尔一次次的攀上巨石，又一次次的被激流冲入河流。
“妈的，我还不信今天到不了十息。”小沐尔这次没有立即返回巨石，而是在水中闭目调整了略微紊乱的气息，将状态调整到了最佳。
在岸边，宙斯依然负手而立，淡然的看着水中的小沐尔。
”上。“闭目的小沐尔陡然睁开双眼，纵身一跃跳上巨石，从高空倾泻而下的激流砸在小沐尔背部，激起一层水花。
”。。。五息、六息、七息、八息，“当心中默数到八时，小沐尔身子一阵趔趄，但他咬牙挺住，手扶着膝盖依然在坚持，”九息。。。十息。“
”扑通“小沐尔又一次被冲入了河流，十息刚过，他再也无法坚持，一头栽到水里。
”好有韧性的小子，才两天功夫就可以坚持十息，看来一炷香的时间很快就可以达到了。“宙斯在岸上看着水中的一幕，也颇为惊奇。
