“唉，老三，你的速度是多少啊？”
“……”
“老大速度8.1米每秒，是我们宿舍速度最快的。你多少啊？”
“……”
“你跑步累了？怎么不说话啊！”
“……”
从训练场到食堂的路上，傅霖就绕着周鹤问他的速度是多少，丁浩的速度他也知道了，他也没什么沮丧的，速度本身就不是他所擅长的。
而周鹤回应傅霖的则是默不作声，对周鹤来说，速度这么慢，说出去就丢人！
胖子韩成在秀完一波之后就在那消灭餐盘中的食物，对于他来说，吃好喝好是非常重要的事情。
知道他那么快的速度是怎么来的吗？韩成刚出生的时候就有整整十一斤，能走路的时候就特别爱吃东西，四处翻家中的东西吃，然后就非常肥胖，3岁的时候体重达到了100斤，是正常三岁儿童体重的二倍多。
韩成的父亲就让他一直跑步，一天跑个3小时的步是最最正常的事情了，而且他一开始经历的跑步就是死亡跑。所以近三年下来，他的身体的灵活性，跑步的速度都是非常快的，别看他身材有点小胖，但是把他的裤子掀起，小腿处的肌肉是相当有料的。
当然，这种长期的训练也让他的一个天赋得到了提升，那就是——吃！
没错，韩成在他老爸的训练之下体重是减下去了，吃的能力也上升了，一个极品吃货的雏形已经在韩成身上体现。
丁浩看着舍友们的表现，默默地吃着早餐。
食不语，寝不言。虽疏食菜羹，瓜祭，必齐如也。席不正，不坐。乡人饮酒，杖者出，斯出矣。乡人傩，朝服而立于阼阶。问人于他邦，再拜而送之。
别看刚才傅霖在一路和周鹤纠缠，当他拿到早餐时，立刻就安安静静的吃着早餐。
丁浩也发现了一些舍友不同的一面，比如说老实人傅霖好奇起来也能很缠人，身材小胖的韩成在速度上能和自己相持不下……
或许还有大家相互之间还不是很了解，但那又有什么关系呢！六年，时间还长着呢！
另外不得不提一下第三小学的好处，第三小学难进啊，费用方面是最容易达成的，关键是进入资格！
如果光光是费用的话，相信整个星火城至少有百分之六十的家庭愿意倾家荡产，东拼西凑凑够每年的学费，剩下的百分之四十里多数是不知道第三小学有什么不同的。
第三小学有很多好处，丁俊武从来没有和丁浩说过这方面的内容，一些东西还是丁驰吹牛逼的时候和丁浩说的，还有一些好处丁驰也没接触到，是从别人那道听途说听来的，在丁浩这给他见见世面！
说实话，丁浩也被丁驰的一些描述给惊到了，里面有很多他难以想象的东西了。
当然，如果丁俊武知道儿子的想法，绝对会嗤之以鼻，好东西呢，不是自家没有，是你小子太小，没办法用啊！
丁浩接触的第一个丁驰给他炫耀的东西就是现在正在吃的早餐。昨天虽然他也在学校吃过中餐和午餐，但那只是普通的饮食，和今天的根本不能比！
绝大多数学校的早餐都是统一的，能管饱就行，口味应该说还是不错的，一些传统的豆浆油条，豆腐花，面包鸡蛋火腿肠等等都是有的，这里面也没有什么太多花样可以弄。
但第三小学还真在这里弄出了花来！第三小学是专门聘请的一个营养师团队负责整个学校所有学生的饮食，据说整个营养师团队有近150人。
因为学生训练量比较大，能量消耗也大，这样就需要更大能量的饮食，而且不同的学生如果有不同的营养需求，那么有营养师的情况下能更好的提供饮食。
先说早餐吧，餐厅可供每位学生挑选的早餐食谱共有三十五种。
食谱一：花生豆浆+脆皮热狗肠蛋饼+水果拼盘；
食谱二：冰糖绿豆沙+全料凉面+蜜渍红番茄；
食谱三：红薯杂粮粥+韭菜合子+清粥小菜（五香腐乳/泡椒凤爪）+水果拼盘；
食谱四：紫薯银耳羹+葡萄干吐司（配花生酱）+煎鸡蛋、煎三文治+玉米粒沙拉；
食谱五：木瓜银耳汤+培根比萨+寿司卷+生菜蔬果沙拉；
……
食谱三十五：无糖豆浆+玉米粒椒盐豆渣饼+蘸酱（番茄沙司/蓝莓酱）+水果（红提）+香脆杏仁。
完了？
没呢！
如果学生对上面的这些不满意，前一天晚上也可以自选菜谱，当然里面也是有一定规格的，如果第二天早上想吃什么早餐，那么晚上用光脑预定一下就行，第二天早上过来取就行了。
至于午餐和晚餐，那菜品更是应有尽有，无论是华族传统的八大菜系，亦或者是西方的各种美食，在这所餐厅都能品尝到。
就餐，对于任何物种来说都是摄入营养的一种重要方式，在新时代，对于能量需求更高的人类在这方面更是要求甚高。
第三小学的所有饮食的原料也都是不凡的。
就拿食谱三中的一种小菜来说吧，泡椒凤爪的主料是鸡爪和泡椒，辅料有生姜、蒜瓣、八角、桂皮、盐、香叶和纯净水。
这里面选料是有讲究的，材料除纯净水外全部选取一级材料。
什么是一级材料呢？这是一种对材料等级的划分，材料总共分为一到九级。
一级鸡爪就是鸡爪是从一级变异鸡的身上砍下来的，即使是最普通的一级变异鸡，那也是妖兽啊！
泡椒、生姜等都是一级变异植物制作而成的，一级变异植物，那可是灵植！
材料准备好之后，首先将鸡爪洗干净，然后用刀把鸡爪劈成两半，这一步普通厨师是无法完成的，必须是武者才能将鸡骨头劈开。
接下来将鸡爪放入锅中，加入辅料，煮约30分钟至鸡爪煮熟，但不可太烂。这一步中要把握好时间。普通鸡爪煮13分钟左右就行了，但1级鸡爪至少得半小时。
下面接着将鸡爪捞出，冲凉后等它温度降下来，这一步也要避免胶质的流失，胶质如果流失营养损失是相当大的。
鸡爪凉了之后放入玻璃或瓷质的容器中，放入泡椒及泡椒水。
最后密封好，等两天之后所有一级材料的营养全部集中在鸡爪中时就可以食用了。
（作者语：这个步骤是完全正确的，本人亲自做过，大家按普通材料的时间来啊，别按照一级材料的时间来，味道非常棒的！求收藏，求推荐啊~~）
