登陆注册
24974900000093

第93章 无法面对的密密麻麻——密集恐惧症

密集恐惧症患者并不是真的害怕密集呈现的事物,而是心理上一种不舒适的体验。

密集恐惧症的英文是Trypophobia,意为对孔洞的本能、非理性恐惧。

严格来说,密集恐惧症尚未被列入到焦虑障碍中,并不算是心理疾病的一种。

密集恐惧症根本就是心理暗示的结果。

有两种情况会造成密集恐惧症的发作,一是个体属于天生神经敏感的气质,二是由后天的强烈刺激产生。

患者可以在认知上暗示自己,“丑陋的东西内在未必是不美好的”、“只是丑陋而已,并不会对我造成伤害”。

如果任何方法都不适用,可以尝试主张“顺其自然”的森田疗法。与其反复恐惧,将最恐惧的结果变成恐惧本身,不如放弃对恐惧的思考,将它弃之一边,做该做的事情。这样一来,即使恐惧感不消失,也不会再感到恐惧了。坚持不理会,恐惧最终会消失的。这只是时间问题。

同类推荐
  • 元始大帝

    元始大帝

    苍龙大陆诸国林,立征伐不断。穿越而来的嬴武本来想要平平淡淡过一辈子,没想到系统傍身的他却被迫争伐天下。建立无上天朝,收集天下气运,从而跳出轮回!
  • 神明代理

    神明代理

    【有点搞笑,有点暖,有点虐,有点灵异;偏男频亦偏女频】在人类实境过往中,存在着八百万神明,以及各种被称为“红莲”的魑魅魍魉。沈奕是名普通高中生,但他与普通人之处在于他能看见别人看不见的东西,俗称:通灵!某天只因为错把一名灵体的少女给当成活人,冲到货车底下救人,因此把自己给搭进医院,然而深夜的医院睡的并不安稳,一睁开眼便看见白天他救下的少女,被告知已死亡?!
  • 不朽帝座

    不朽帝座

    以毒入武成就不朽帝座,一场灾难,满门尽屠。吞毒药,练毒经。他从炼狱中归来,只为复仇。双手鲜血,只为攀上不朽王座!
  • 水浒修仙传

    水浒修仙传

    学生时代最喜欢的书就是《忠义水浒传》,曾经日夜攻读,手不释卷。可惜最后却留下了几多嗟叹!现在再去回味,给我留最深刻印象的不是自诩忠义的松江,不是人中龙凤玉麒麟,也不是快意恩仇独行者……不是那些或忠肝义胆,或义薄云天,或情深意重诸多好汉!夜深人静,扪心自问。每每让我在梦中留连的竟是‘水浒’二字!恍然间大彻大悟:这才是我心中的圣地。遂作此书,聊以自慰。愿与诸君共赏!
  • 灭天封神

    灭天封神

    生逢乱世,在这个人吃人的世界之中,唯有成为这个世界的神,凌驾于决裁者之上,才能够主宰世间,掌控自己的命运!打破天规,覆灭地则!这便是灭天封神!灭天改命,唯我封神!在这个现实的世界里,历经磨难之后,你我皆能封神!
热门推荐
  • 天工开物

    天工开物

    《天工开物》是我国明代大科学家宋应星(1587—1663年)的代表作,初版于崇祯十年(1637年),是作者任江西分宜教谕时(1634—1638年)撰写成的,是中国古代最重要的工农业生产技术百科全书。
  • 肆念非歌

    肆念非歌

    “我爱你”“念念别闹”“我爱你”“念念,这种玩笑不好笑”“我爱你”......“念念开门!”
  • 弃城

    弃城

    【真人真事】讲述作者从一名高中学生从学校到社会的心路历程!在学校获得的最纯真的青春友谊!那些不舍得年华,究竟在我们的时光里铭刻了多少青葱岁月的不堪!
  • 拂光终见你

    拂光终见你

    “那些细枝末节被拼凑成很长很长的故事,这一次,我想说说我们的故事,黑夜虽无尽,拂光终见你。”网游(QQ炫舞)*校园,成长向。这是一个“男神总是在打脸”的故事。
  • 战国策(中国古代经典集粹)

    战国策(中国古代经典集粹)

    中国古典文学是中国文学史上闪烁着灿烂光辉的经典性作品或优秀作品,它是世界文学宝库中令人瞩目的瑰宝。几千年来,中国传统文化养育了中国古典文学,中国古典文学又大大丰富了中国传统文化,使传统文化更具有深刻的影响力。
  • 九重刹

    九重刹

    灭天之人即为刹,九刹为尊!本书力量体系——地境五级:锻皮、炼筋、铸骨、筑魂、融魄;天境九阶:一重元、二重象、三重坤、四重阳、五重玄、六重黄、七重星、八重修、九重刹……
  • 鬼夫节制点

    鬼夫节制点

    做为一个兼职守墓人,我只想赚赚生活费无忧无虑地过大学生活,进入社会寻找霸道总裁、高富帅,嫁入豪门过上米虫般的生活。一场守墓彻底打乱我的计划,半途杀出的鬼王强塞鬼胎入腹直接让我从清纯的学生妹变成身怀鬼胎的奇葩娘,接着摇身一变成了鬼见鬼抢夺,道士见了驱鬼上阵争夺的大补丹。可恨的是某鬼厚颜无耻地打着提升我灭鬼能力的幌子,逼我挖着一个又一个道士的古墓,九险一生后丢给我一本没什么用的道法秘籍,接着向下一个墓里前进。悲愤的我就想问一句:你丫累么?
  • 冰山校花遇上花心校草

    冰山校花遇上花心校草

    主要讲了郑菲菲一个农村的孩子考上了一个贵族学校,在高中的学习生活中,郑菲菲靠自己的本事赚钱,她并没有几个朋友,只有一个朋友兼死党的林露本想平平静静的过完,确没料被花心校草许文龙给缠上了,还莫名的当上了校花,上一任的校花拼命的找他复仇,徐文龙可是A城最有钱和势力的人了,没人敢和他作对除了郑菲菲,一天郑菲菲在路上走,突然前面出现了几个流氓。。。。。
  • 真我纪

    真我纪

    这世上没有未完的故事,只有未死的心,不断的追寻,为的到底是什么?不死的心是真我吗?少年景文因同村邀请而进入军营,又因亲人死亡而万里追凶踏入到了一个只能一直走下去的世界,面对人仙妖魔,奇幻危险的世界他又该如何自处,多年以后当他看到十亿星球阵的时候才发现之前所经历的虽然已超出想象,但在这一刻也都不算什么(真我纪)书友交流群群号141354591,喜欢的书友可以添加后互相交流提提建议
  • 迷月漪涟

    迷月漪涟

    她们是来自于异界魔法学院的两位公主,因一次意外来到了卡兰斯亚贵族学校,在这个学校中认识了许多的人......她们能否回到异界?与这个学校中的人又会发生怎样的事情呢?敬请收看《迷月漪涟》!(本人第一次写,不喜勿喷)