在食堂里摆放着一个个大的木桶，木桶里面飘出来米饭的香味和香油的味道。
许多学员都在木桶里盛饭。
“这是油米饭吗？”库欧斯顿时惊喜的说道。
“对，因为鹤形拳的修炼对于初学者来说会消耗大量的体力，所以格斗场给初学者准备的都是油米饭。”卡恩笑着解释道。
“油米饭？”哈雷还是第一次听说这种食物，走上前去，之间一个个大木桶里放满了闪发着柔和的金色光芒的米粒，每一粒都灿灿生辉，而且米粒的外围似乎包裹着一沉浓厚的油脂，看上去诱人极了。
“油米饭是一种特殊的食材，里面含有丰富的油脂，蒸熟之后香甜可口，味道极美，而且最重要的是能够很好的补充人体消耗的能量。”卡恩走过来，分别递给哈雷和库欧斯两个人饭碗和筷子。
筷子使用玉石制作而成，表面光滑无比。
“你们就用筷子从饭桶里盛饭吧，只能用筷子。”卡恩说道，脸上依然是淡淡的笑容。
“这也是修炼的过程之一吗，好的没问题。”
哈雷和库欧斯来到一个大木桶旁边，用筷子去取里面的油米饭。
只见哈雷和库欧斯把筷子插进去，向往常一样挑起米饭的时候，米饭却像是泥鳅一样，从筷子表面滑落下来。
“好滑啊，原来如此，如果用力不到位的话，是吃不到里面的食物的，还真是厉害的修炼了。”哈雷看着一颗米也没有的筷子。
“可恶。”库欧斯在旁边大叫着，他和这油米饭较上劲了。筷子在里面挑啊挑，半天也没有一颗米进到碗里。
“油米饭是要一颗颗从里面夹起来，放到碗里的。”卡恩在旁边说道“而且一旦油米饭冷却下来的话，味道和营养都会大大的降低，所以你们的速度要加快一点。”
“一颗颗？那我们什么时候才能吃到一碗饭啊。”库欧斯感觉自己的肚子都要饿扁了，发出了痛苦的惨嚎声。
哈雷和库欧斯今天晚上是饿着肚子结束今天的晚餐的。
夜晚来临，月亮慢慢的升入天空。
哈雷和库欧斯两个人在房间外面的空地上，练习着鹤形拳的锻体拳法，月光照射在两个人的身上在地面上留下了两道长长的虚影。
相比于下午时候的修炼，两人的动作要流畅了许多，没有一丝生涩之感，如果卡恩看见两人现在的这个状态的话一定会更加的吃惊，紧紧一下午的时间两个人对于这套拳法的修炼已经到了炉火纯青的地步了。
“库欧斯，我发现这套拳法运转的越慢，锻体效果似乎越好。”耍完一套拳法的哈雷停了下来。
从晚餐结束之后，哈雷已经把这套拳法修炼了10遍了，刚开始还没有发觉，到后面他突然发现这套拳法施展的越慢，对肌肉的锻炼效果越好。
哈雷突然想到了和尤里卡对战时，尤里卡绵延悠长的呼吸和潇洒写意的身影，动作并不快，但是却出人意料的有着极大的攻击力。
“是吗？”闻言的库欧斯收攻停了下来，歪着脑袋回忆了一下，“我之前在家里见过臭老头子练过这套拳法，的确他的动作缓慢到了极点。嗯，哈雷你说的很有道理。”
两人又休息了半刻钟，互相交流了修炼心得之后，继续练习起来。
果然一开始可以放缓自己的速度之后，两人的动作就不在那么协调了，库欧斯的情况要比哈雷好一些，之前库欧斯学习过鹤形拳的深度呼吸方式，但是没有学习过的哈雷在呼吸与动作的协调上就难以在到达统一了。
哈雷在之前练习的时候，一般是10分钟完成一套拳法的锻炼，但是当他可以放慢自己速度的时候，呼吸的节奏就被打乱了，一套拳法刚进行三分之一就坚持不下去了，除了肌肉的疲劳度增加之外，还有就是呼吸不顺畅带来的眩晕感。
“开来自己是急于求成了。”哈雷暗自想到，“那就先把时间延长到12分钟好了。”
拿定注意的哈雷，又开始了拳法的锻炼。
时间一分一秒的流逝，月亮不知不觉的上升到了苍穹的最顶峰。
哈雷和库欧斯结束了今天的修炼，劳逸结合的道理两人很清楚，今晚需要好好的休息才能应对明天的挑战。
当修炼结束的时候，哈雷已经可以将时间延长到13分钟，而库欧斯更是延长到15分钟，对于这样的成绩两人还是比较满意的。
回到宿舍的时候，发现卡恩正待在里面。
哈雷和库欧斯顿时有了不好的预感，今天晚上想要美美的睡上一觉的愿望可能没有办法实现了。
因为卡恩的脸上露出了与白天没有任何变化的笑容。
果然，只见卡恩取出一个类似鸡蛋装的东西说道，“这是水蛙蛋，一种表皮比较脆弱的蛋，今天晚上的床板下面将会放置8个水蛙蛋，如果有任何一个水蛙蛋破碎，你们床铺头顶上的这根管子就会有流水流下来，只有当你们重新放置好水蛙蛋之后，流水才会停止。”
库欧斯开始动歪脑筋了，哼，今天这么累了，在受这种折磨怎么受得了，嘿嘿，我可以今天晚上不睡到床上先休息一晚，至于修炼明天再说也是可以的嘛。
库欧斯的窃喜还没有完全开始，卡恩的话就让他的窃喜完全消失。
“对了，这也是一项考核目标，你们的成绩是需要在4颗水蛙蛋的支撑下休息一晚上，这样我才能让你们合格。”卡恩笑眯眯的说道。
库欧斯仿佛小主意被戳穿般的郁闷，嘴巴翘的老高。
“好了，祝两位有个愉快的夜晚。”卡恩说完之后，转身离开了。
“这里的训练还真是严苛呢。”哈雷看着卡恩留下来的两篮子的水蛙蛋苦笑起来。
“没办法，把我们治理的死死的，想偷懒都做不到。”库欧斯泄气的说道。
站在门口外边的卡恩，听到两人的对话后，脸上露出了一丝笑容之后离开了。
