“高雨哲，不是我非要批评你，你看看你的报告，两页纸竟然有三个错别字，还有标点符号至少有五处用错。以前我是很放心你的，你也没有犯过这个错误。你交过来是让我给你批改作文吗？”主管在他的办公室里斥责高雨哲，高雨哲愣愣的不敢相信，她拿回来检查，果然红笔标出的多处错误，文件被修改的面目全非。
她很怀疑自己的眼睛，因为她觉得交上之前自己检查再三，没有发现错误，而现在确是明明白白的有这么多错误。
主管见她发呆，说：“还愣着干什么，还不快点回去修改，不知道着急要用的吗？”
高雨哲总是竭力的让自己看起来正常，正常的工作，正常的交往，可是总是感觉不到饿，非常困又睡不着，什么都提不起兴趣来，她没发现自己正在慢慢的精力减退。她本身活泼开朗又积极上进，没有意识到自己正进入了亚健康状态。
高雨哲赶快修改了自己的报告，检查了五遍，又拜托同事读了一遍，才放心交了上去。
中午休息时间很短，她上班之前有些昏昏欲睡，无聊的点击鼠标：睡不着怎么办？她读到了失眠可能得了是抑郁症的文章，她一直以为抑郁症是很可怕的疾病，一直以为抑郁症的表现是有自杀倾向，而且自己也不会软弱到承受不了这么一点打击吧。于是她翻看抑郁症的症状，对照一个SDS抑郁自评量表进行自己初步的检测。
“请根据近一周的感觉自测，数字1代表为从无，2有时，3经常，4持续.”
1.我感到情绪沮丧郁闷1234
2.我感到早晨心情最好4321
3.我要哭或想哭1234
4.我夜间睡眠不好1234
5.我吃饭象平时一样多4321
6.我的性功能正常4321
7.我感到体重减轻1234
8.我为便秘烦恼．1234
9.我的心跳比平时快1234
10.我无故感到疲劳1234
11.头脑象往常一样清楚4321
12.做事情象平时一样不感到困难4321
13.我坐卧不安，难以保持平静1234
14.我对未来感到有希望4321
15.我比平时更容易激怒1234
16.我觉得决定什么事很容易4321
17.我感到自已是有用的和不可缺少的人4321
18.我的生活很有意义4321
19.假若我死了别人会过得更好1234
20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西4321
将20个项目的各个得分相加，乘以1.25后的整数部分。
抑郁严重度=各条目累计分/80
结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。
高雨哲看着自测结果不敢相信，竟然得了0.68。她觉得自己除了睡眠不好，没有不舒服，不至于这么严重吧？
