另外的两个男孩没说话，先前说话的那个男生脸色却白了白。
“现在，去跑三十圈！”易浮生没有再看他们三个，指着操场说道。
没办法，三人灰溜溜的跑去操场跑圈去了。
刚才得昏倒的那个柔弱的女生看到这一幕，脸色更加的苍白，心里想，下一个受罚的就是自己了吧。
“今天除了刚才惩罚的三个人，还有一个人，我要表扬一下。”易浮生走到那个女生的面前，“你叫什么名字啊？”
女生愣了一下，心里想，难道不是要惩罚自己没有完成十圈吗？表扬是什么意思？
“我…我叫雪柔…”女孩小声的回答道，显得有些害怕。
“嗯，雪柔，这次你的体能训练先减少一部分，但是以后必须加强身体的锻炼，慢慢跟上训练的进度，知道吗？”易浮生说道。
“啊？”雪柔一怔，减少一部分，刚才没跑完十圈的那三个人不是都被罚跑去了吗，怎么到了自己反而先减少训练量？
“不用奇怪，你是身体素质不好，能坚持到跑到昏过去，说明你真的是尽力了，但是那三个人，不是跑不了十圈，而是偷懒，所以我才要罚他们。”易浮生对着雪柔说道，又像是向众人解释。
“谢谢老师。”雪柔赶紧对着易浮生鞠了一躬，退回到队列中。
“嗯。”易浮生淡淡的应了一声，接着说道“天极学院，每个学期都有一次考试，除了考核普通的书面知识，还有实战考核。因为天极学院是初级修炼学院，随意最重要的就是这个实战考核，而且由于现在实力比较低，很多实战能力都要依靠身体上的力量与技巧，况且，以后你们实力的提升与你们各自的身体素质是息息相关的，如果现在不努力锻炼，等以后你们到达人境之后，自己的身体就会成为制约你们实力的关键。”
经过先前的事情，同学们发现，其实这个一身阴沉气息的老头并不是那么不近人情，赏罚分明，又能体谅学生现在的身体，已经很好了。
皮修和凌昊看着寒天有点讪讪地笑起来，要不是寒天拉着他们，估计他们也都找老师理论去了。
“好了，我说过这是个热身，就不是骗人的，接下来，所有的同学分成两个人一组，仍然是跑步，但是你们必须要背着一个人，跑上三圈，然后背人的和被背的调换过来，也是三圈，仍然没有时间限制，就算是走也可以，但是，中途绝对不允许把背上的人放下来，如果有人想偷懒，哼，两个人一起受罚！开始！”易浮生接着说道。
晚上，宿舍三个人都灰头土脸的，很没形象的各自趴在自己的床上，汗臭味弥漫整个宿舍，不得不说，易浮生训练人的手段真的是又多又变态，负重跑，倒立，甚至还准备了一个个很多大大的沙包，锻炼出拳的力度，而且训练的之余，他们才知道，原来不只是这一个班级才进行这样的训练，广场上几乎都是低年级的学生在训练。
天极皇家学院，无数的大家族的子弟都在其中上学，当然不是那些大家族调教不出优秀的修炼者，只不过在家族中，很多的长辈看着孩子受累，总会忍不住让他休息一会，甚至孩子撒撒娇，就直接狠不下心了，与其如此，还不如眼不见心不烦，因为修炼早期的锻体实在是太重要了，毕竟在这个以实力为尊的世界，如果没有与之对应的实力，无论拥有什么，都不是自己的。
“别趴着了，快起来洗个澡，身上都臭死了。”寒天穿着裤子，上身光着，从阳台上走下来，夸张的在鼻子前扇了扇，虽然年龄还小，但是因为在家里经常干活，肌肉的轮廓还是很明显的，银白色的头发上还滴着水，平时隐藏在刘海下的左眼显露出来，给人一种邪异的感觉。
皮修抬抬头看了一眼寒天，顿时起哄起来“哇，型男啊，唉，长大了肯定是一个招蜂引蝶的祸水。”皮修故作老气的评价了一句。
“小帅哥！陪大爷玩玩呗！”凌昊也凑热闹，调侃道。
寒天翻了个白眼，不理他们，倒是白云飞没说什么，去阳台洗澡去了。
易浮生的手段确实够厉害，半天的训练都让班里的学生快爬不起来了，宿舍四个人也就寒天和白云飞两个人的身体素质好些，皮修和凌昊几乎是被另外两个人抬着扔到阳台才不得不洗澡的。
都收拾完了之后，他们三个人都累的很厉害了，几乎是闭上眼就进入了梦乡，然而寒天却没有睡觉，盘膝坐在床上，开始冥想，易浮生告诉过他，冥想不只可以修炼精神力，还是可以代替睡觉来恢复精力的，而且在越披肩疲倦的时候冥想，对精神力的修炼效果就越好。
寒天平静下来，按照易浮生教给他的方法开始尝试着冥想，冥想的方法并不难，只要静下心，入定即可，只不过，难的地方不是方法，而是在坚持，比如现在，闭上眼睛几乎就能睡着的时候，忍住困倦，就是一件很不容易的事情，当然，若是能坚持住，冥想一段时间之后，非但不会感觉困倦，反而会变得精神起来。
寒天谨记易浮生教授的事情，努力入定，抵挡那如潮水般涌来的困意。
其实，易浮生的本意是让寒天先适应冥想的感觉，以后逐渐养成用冥想来代替睡觉的习惯，可是连他自己都没有想到，这才是寒天第一次冥想，竟然就找到了冥想的感觉。
说起来，寒天倒真是得感谢易浮生的一下午苛刻的训练，已经让寒天累到了极限了，如果在平时的情况下冥想，而且是第一次冥想，是肯定习惯不了平时睡觉时间用枯燥无味的冥想来代替，但是困到了极点的时候，寒天在冥想中甚至清楚的能够感觉到的到原本疲倦的意识缓缓的变得精神起来，虽然变化得的速度非常的缓慢，但还是察觉得到，正因为如此，寒天才在第一次枯燥的冥想中坚持下来，有了第一次，下一次也不会太过难熬了。
也不知道过了多长时间，冥想中的寒天突然睁开了眼睛，朝窗户外面看过去，流露出奇怪的神色，然后又摇了摇头，自言自语道“怎么回事，刚才似乎感觉到有人过去……是听错了吗？”
寒天暗笑一声，自己这是犯什么神经病了，心想，可能是哪个宿舍的人出去上了个厕所吧……
这样想着便闭上眼睛继续冥想，可再次开始冥想的寒天却隐约的感觉到，有一股特别亲近的气息就在附近，猛地又睁开眼睛，可是眼前又什么东西都没有。
寒天的心里有点空落落的，就像要错过什么东西似的，这种感觉让寒天十分的难受。
寒天不想吵醒凌昊他们睡觉，便轻手轻脚的下了床，摸出了宿舍的门。
