萧平一旁的刘小苗和黄苍两个人可一点也没有闲着。刘小苗拦下了找萧平说话的众人，说道“萧平是我从小玩到大兄弟，我们是从小一块玩到大的，这个世界上还没有人的关系比我跟他更好，你们有什么事情想要问，尽管问我好了！”
一旁的黄苍更加不靠谱，直接跟人说，“想当年，我跟萧平穿过一条开裆裤，那是在一个寒冷的冬天……”不过他话还没说完就被萧平一巴掌扇在了头上。
但是看在中人眼里，就都当成了萧平不愿意黄苍提他过去的糗事，当下就更加相信黄苍的话了，一群人都急切的问道，“黄苍大哥，你快说说那个寒冷的冬天发生了什么啊？”
“什么冬天？啊，对，那是一个无比寒冷的冬天，当时我穷的就只剩下一条开裆裤了……”
看着‘陷入回忆’不能自拔的黄苍和一旁听的津津有味、聚精会神一群人，萧平心中的恶寒啊，就像来自极北冰原的寒流一般，汹涌澎湃，难以阻挡，无穷无尽……
按照之前邱明的说法，萧平是可以不参加这次的训练的。不过萧平挑战短衫少年的目的很明确也很简单，就是想得到邱明手里的书。现在书已经得到了，接下来的训练萧平并不想错过。他来这里就是为了提高实力的。
让一群新兵围着训练场跑一百圈还是很不容易的，这群人毕竟还从未受到过如此高强度的训练。尤其是这些人还要背着三百斤的负重。就算是都有六十个以上的神窍在支撑着，四十圈过后，有些人就已经开始渐渐的跟不上队伍了。
此时这些少年体魄素质的高低已经能够很明显的看出来了。有些人依旧生龙活虎的跑在前头，一些人已经开始吊在了队尾。
五百斤的兵器，萧平之前已经连续背了一个月了，现在背起三百斤的负重，这对他来说几乎毫无难度，唯一的区别就是原来是走，现在改成了跑而已。不过如果换成了不用任何元力得支撑背着三百斤的负重跑，可就不是一件容易的事情了。
在场的所有少年，如果不用元力支撑，背起三百斤的负重，应该都可以做到。但是如果不用元力支撑围着训练场跑四十圈，可就没有那么多人能做到了。围绕训练场四十圈下来已经差不多有三百里了。
此刻萧平胸前和背后的衣衫已经被汗水湿透了，他已经坚持不用元力支撑跑了四十圈了。他虽然跑的不慢，但是却也没有跑在最前方。因为单靠自己的体魄，对体力的消耗实在太大了，后面还有六十圈，他只能跑的稍微慢些，以免体力消耗的过快。
跑在最前方的人，尤其是一些在萧平跑在萧平身边匆匆将他超越的人，不少都露出了得意的神色。看吧，这么厉害的人原来还没有我跑的快。嘿，以前怎么没发现原来我跑步这么有天赋！
甚至有不少人已经开始把超过萧平当成了今天最光荣的事情，萧平面前的人已经越来越多了。这些人也不跑远，就跑在萧平前方的几步远。这样才容易让人发现，他，跑在了萧平的前面。
六十圈以后萧平前方的人已经开始慢慢的减少了，等到八十圈的时候，萧平前方已经没有多少人了。之前跑在他前面的人现在都在后面喘着大气使劲的追呢！这还都是些体魄素质比较好的，最早就吊在队尾的一群人，现在都已经快走不动道了，还有些走的歪歪斜斜的，眼看着就要趴在地上了。
萧平随着体力的消耗虽然也感到越来越吃力，但是他仍然还保持着之前的速度。
九十圈的时候，萧平身边周围能跟着跑下来的就只剩下几个人了。
这些新来的少年人当中还是有实力不俗的人存在的。离萧平不远的地方，有一个身材消瘦，貌不惊人，十三四岁的少年。萧平能够感觉的到这个人浑身元力的波动几近于无，如果不是对元力的控制力惊人，那就是他现在也没有使用元力或者只消耗了很少的元力在跑。
另外一些人，或前或后离萧平不太远的地方，也都是周身元力波动微弱。显然也都主要是用体力来支撑着这次的训练。虽然这些人也都是汗流浃背，神色疲惫，但很明显跑一百圈下来还是不成问题的。
刘小苗和黄苍这会早就不跟别人说话了。现在别说是说话，就连抬头看人的力气他们也都快没有了。黄苍倒还好，虽然张这个大嘴，伸着舌头喘气，好歹还能坚持这往前跑。刘小苗可就惨的多了，他现在已经累的嘴唇都开始发紫了，在不停的颤抖，身上的汗不要命的往下淌，走一步都能留下一个湿着的脚印。他现在已经不能算是跑了，只能算是在咬着牙，拼命的向前扭了。
一百圈顺利的跑完，萧平解下了负重，长长的出了一口气。他看了一眼还在坚持的刘小苗和黄苍，就转身离开了。他现在可是有比跑步更重要的事情要做，如果不是因为有训练，萧平恐怕早就回去研究邱明给他的那本炼体的书去了。
回到了他的帐篷，萧平衣服都没有换，就急着打开了那本书。
“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也……积阳为天，积阴为地，阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏；本书取药石阴阳之道，平人体阴阳以壮体魄……书名曰《药石阴阳锻体术》。”
书中大致的意思是说人体犹如一个大火炉，人体中的阴就好比火炉里的干柴，而人体中的阳就好比燃烧着的火焰。如果干柴太多，火焰太少，则可能因为干柴填满了火炉而燃烧不起来，而火焰太多干柴太少就有可能会迅速的燃尽干柴而火焰变小。阴阳平衡，就在于让干柴和火焰两者相生，相互壮大，无尽的干柴和无尽的火焰自然就是神明的体魄。所以说这里蕴含天地之道，神明之府。
