次日卯时。林战悠悠醒来，感觉自己浑身酸痛，但是早饭前需要去绕外院跑一圈，林战也只好挣扎着起来，到了演武场才发现不只自己是这样，近百人脸上挂着诡异的表情，那是虽然酸痛但还是要憋住的表情。
人到齐后，那些和林战情况差不多的人都慢悠悠的跑在最后面。跑完后一群人去了一个食堂吃饭，早饭很简单但是吃下早饭后的林战感觉丝丝暖流在身体里流淌，缓解着身体的酸痛与疲劳。
辰时，一群人穿着或黑或白的门派制服在演武场上打着昨日才拿到的拳法。虎拳的一圈，鹤拳的一圈等等虎、鹤、猿、鹿、熊，一群人被分成五个圈，先是集体演武，然后是两两对练。此时林战和一人胡乱的打着，当然用的是黑虎拳里招式，出的每一招都一样，就像镜像对打一样，林战越打越顺情不自禁的试了一下黑虎杀，竟然被他用了出来，将对手打到了。
林战连忙道歉，并想把他扶起，只见那人挥开林战伸去的手，自己站了起来说道：“我叫张奇志，你叫什么。”林战无奈只好回道：“林战。”张奇志深深的看了一眼林战，就走到了一边开始打黑虎拳。林战无奈也只好打起拳，一套黑虎拳打的不能说很好但也非常流畅，并且多次完整的打完。
就这样两个时辰匆匆过去，这时负责林战他们的赵执事对大家说道。
“昨天晚上再加今天两个时辰青木外院已有两人能完整打完黑虎拳分别是林战和张奇志，其他人要努力赶上，你们两人也不要骄傲，试练第一的欧阳剑鸣昨日就能次次打完整套鹤拳，还有你们记得在练拳前服用炼体丹效果更好，至于早上的灵米只有早上有，中饭和晚饭都是普通垫饥之物，要想餐餐吃到灵米就要买，好了，你们休息去吧！”
林战听了前面的话先是看了张奇志一眼，又感到一丝骄傲，当听到后面的话，感到自己的不足，也明白了为何早饭有那么好的效果。也为不能餐餐吃而感到可惜，林战撇去这些念头回到自己的房间，没过多久童关就把饭送来了。
本想和童关聊聊的林战，因为童关的随口应付。只好客气的将他送走，用完饭后。林战休息了一下就提前去了青木院，发现有好些人早早的就到了。林战进去想在前面占个位子，只见第一排还剩一个蒲团，林战正想坐下却发现蒲团被人踢掉了，转身看去不是别人正是张奇志。有一瞬间，林战差点直接动手，但又想到宗门规定，除演武场上外不得打斗切磋，违者罚十杖，只好与张奇志对视。对视了一会儿，林战说道：“张兄今日是我莽撞了，你若气不过明日演武场再战如何？”张奇志沉默了一会儿说道：“好。”
其实张奇志本来只是被落了面子想讨回来，但今日他与林战一起被赞扬。注定他们只能做对手而不能做朋友，毕竟文无第一，武无第二。他只能和林战继续做对，这是年轻人的傲气。林战亦是如此。
两人说完后都安静的坐下来，只是让旁边看热闹的人有点失望。不一会儿，一位端庄的美女走了进来。对林战来说，美女倒是不稀奇，稀奇的是这位美女给他一种非常强势的感觉。也许是因为她是林战见过修为最高的美女，一种直觉。和林战一样，大家都好奇的打量这位明显不像是长老的女子，猜测着她的身份。
这时女子终于在前面的蒲团上坐下开口说道。
“此次传功长老有事不能前来，由我来为你们解惑，你们可以叫我真传大师姐。现在我先为你们讲解一下修炼的注意事项，然后你们可以向我提问。”
此女停顿了一下接着说道。
“武道前三境为炼体、炼脏、炼腑，你们现在处于炼体境前的固体境主要是补足自身为炼体境打下基础，能进天玄宗的必定固体圆满，即不能在吸收养分，因此你们现在都要突破到炼体境，这至少要将五体中的一体大成，因此你们大多先修炼和自身五行属性相符的一体，在座各位都是木行，因此练虎拳来锻炼筋。你们当下做的就是要炼到钢筋的境界，你们昨晚必定练过虎拳，有些人次日是否酸痛不已，这是你们修炼顺序错了，休息前应先练拳法，再修炼功法，如此可以弥补身体减少损伤。好了第一日先给你们讲这些，太多你们也理解不了，现在你们可以向我提问一些问题。”
话毕，下面的人开始踊跃的发问。林战也不例外，林战询问了炼体丹具体的服用方法和服用后打几套拳法好。得知炼体丹随时都可以服用，效果可以坚持三天，服用后三个时辰内打拳效果最好，服用后最好打拳最好打到无力为止，然后修炼功法效果最佳。
至于其他人问的最多的是如何打完整黑虎拳，得到的答案是熟能生巧。张奇志也问了几个比较有用的问题。一个时辰眨眼而过，女子走前告知他们，长老级解惑每月一次，其余时间由执事负责。
回到房间后，林战就服用了一颗炼体丹，开始一遍遍的打黑虎拳。将近一个时辰，林战虚脱倒地强打精神盘坐起来运行天玄心法。如昨晚一样，点点青光融入体内，与昨晚不同的林战明显感受到身体被修复，虽然很缓慢。一个时辰后青光像昨晚一样不再融入，林战就停止了运功。发现身体好了很多但还是很疲惫，知道炼体丹只能持续三日，林战盘点了一下自己的财产，家中带来的九枚加上试练奖励剩下的两粒，只有十一粒若按三天一粒的用法只能坚持一个月，到时就只能等两个月后家中送来炼体丹。想到这里林战烦恼不已，不知如何是好。想来半天，林战觉得还是三天后药效过去后，看看修炼速度与不吃炼体丹的差距后再做决定。
想明白后，林战终于可以安心睡觉了，身体其实早就撑不住了，林战照样还是沾床就睡，睡的十分香甜，甚至都忘了明天还有和张奇志的比试，没有养精蓄锐，反而把自己搞的很疲惫，真是有点没心没肺。
