练习第三式前要做一些准备工作，首先就是胳膊的柔韧度和强度。练习的方法很简单就是手臂向前伸直提重物。
因为此前他们就有一定的基础，所以师父选择让他们从一公斤开始，坚持到五公斤，时间上从坚持十分钟休息一分钟到后来的坚持一小时休息五分钟。
刚开始因强度大几人的左臂都出现了不同程度的浮肿，大师父每天晚上都会给他们用药草热敷一下，保证第二天的完美战斗力。
坚持了差不多两个月的时间，终于能将五公斤的重物提一个小时，之后师父在训练场装了五个木人偶，并告诉他们打爆这五个木人偶，就有机会练成第三式。
师父在木人偶上将第三式模拟了一遍，接着几人就开始了不断地狂虐木人偶。可惜，这些木人偶都是师父选择最上等的木料做成的，所以到底是木人偶被狂虐还是他们被狂虐没人知道。
五个月后，木人偶被打的黝黑发亮，仔细观察的话会发现一些细密的裂纹。坚持手臂向前提重物的时间也有增无减，几人的左臂有很多条状的肌肉，听师父说这些肌肉的爆发力远大于块状肌肉的爆发力。
这天和在这里的每天都一样，练习结束回寺里吃饭，没进屋承晓就喊“大师父，我们回来了。”
平常的话大师父都会笑呵呵的回应，可是今天却没有动静，几人有点奇怪，不过并没有多想，先去了厨房，饭已经做好，饭香腾腾的往外冒，大师父不在厨房。几人又喊大师父，问他在哪里，没有人回应。
“会不会在弄洗澡的东西？”
“有可能，不过平时一般都是下午饭前洗澡，不知道今天是怎么了。”
几年下来，几人早就养成了七个人围在一起吃饭的习惯。随后几人又在自己的房间找了一下，师父直接去了大师父的房间。
“二哥。”师父一声惊叫。
五人赶紧向大师父的房间跑去，大师父面色苍白，眼睛紧闭，呼吸很重。这时候承达赶紧上去，抓住大师父的手腕。
承达瞬间变了脸色。
“你看出来了。”师父除了那声惊呼以后，在没有说什么，而且面色一直很平静。
“怎么了？”承晓着急的问。
“很严重。”
听到很严重三个字，承晓的眼睛一下红了，离开父母，大师父就像他的亲爷爷一样，承晓扑到床上，不停喊着大师父，想把他从昏迷中唤醒。
这时他发现大师父手里的一个纸条。
老五，饭做好了，你跟孩子们趁热吃了，我的暗伤压制不住了，恐怕以后就不能再给你们做饭了，承食在这方面已经可以替代我了，五个小子的文化水平在他们这个年龄段也够了。
我最放心不下的是承晓，他的心思比较重，一定要让他放下这些思想的包袱，不然会影响以后的成长……
后面师父没有写完，看到这里，大家的眼泪终于控制不住了。
“大师父，我听你的，我放下，我什么都听你的，只要你再看我一眼。”
师父认真的看了一眼悲痛的五人，仿佛下了一个很大的决心。
“好了，不要哭了，男子汉大丈夫像什么样子。”
像大师父这种从战场上下来的人，多多少少都有些暗伤。
那次山林远行和七彩巨蟒战斗以后，体内暗伤有几处复发了，他怕几个小子知道担心，一直悄悄用药物压制。
而多年前沉积的暗伤一旦爆发没有强大药性的药物是压制不住的，而且如果压制不住就一定会有生命危险。
师父早就知道这些，一直劝大师父静养，他就是不听，如果静养的话，不会这么快就压制不住。
“承达，将寺里所有有用的药都拿过来。”
过了一会，承达拿来了好多固本培元，延年益寿的药。
师父看着这些药，稍微思量了一下。
“孩子们，但愿师父的这个决定是对的，你们大师父并不是没有救，他一直阻止我去找药，就是怕你们知道。”
听到师父说大师父还有救，几人立刻擦了眼泪，因为他们知道师父的习性，师父要告诉他们怎么救大师父了。
“你们大师父的伤，只有千年人参才可以，千年人参药性刚猛不仅能压制他的伤，甚至有可能全部治愈，不过我也是在这几年才听说千年人参在五百公里外的大兴山出现过。”
“大兴山”？
几人倒吸口凉气，大兴山地处极北之地，怪不得大师父宁愿受苦，也不愿师父或者他们去找千年人参。
大兴山的主峰常年积雪，而且大型野生动物奇多，是目前国家最危险的山林，没有之一。
他们都知道大兴山的情况，也知道师父的意思，五人用眼神交流了一下，没等师父再问，就给了师父答复。
“算你们大师父没有白疼你们，我用寺里的这些药只能吊住你们大师父十天的生命，在这十天内你们必须返回，现在先去吃东西吧。”
几人心里难受根本吃不下，承晓深深的看了眼大师父，转身离去，剩下几人也相继离去，含着泪将饭塞进肚子。
“二哥，不要怪我，我知道你心疼这些孩子，我又何尝不是那，这次如果他们有谁有什么不策，我就用命偿还。”几个孩子走后，师父自语道。
师父没有去吃午饭，让他们吃完饭在前院等他。
吃完饭出来，看着师父手里抱着一捆东西，包的很严实，从外观看不出里面是什么。
“孩子们，师父替你们大师父谢谢你们，千年人参是大自然的宠儿，不是那么容易被采到的，期间肯定会经过一番磨难，师父送你们三样东西，每人一把匕首名为刺秦，一把钢刀名为寒月，还有这块大兴山的地形图。承达，这个碧玉醉酒盒你带着。”
刺秦、寒月和暗影的来历差不多，都是大师父出外游历的时候带回来的，具体刺秦和寒月的故事，师父并没有说。
碧玉醉酒盒是一种能长时间保鲜的玉盒，大兴山离这里路途遥远，如果采到千年参而不用玉盒保护药性就会流逝。
