一般来说，要强健体魄，需要高强度的锻炼，让肌肉结实紧绷，这样人体会变得更加强壮，力量也会更加强大，各种反应也会更加敏捷。
修武之初，淬体为关键，而要淬体为罡，高强度锻炼也是适用的。
霸王罡劲初期修炼之法，其实就是一种高强度锻炼，只不过不是跑步跳跃那种大动作锻炼，作为一门玄妙的修炼之法，其采取的方式非常独特。
微动！
虽然只是坐着，但实际上修炼者全身肌肉都在剧烈运动，处于毫不停息的状态，就像是一部精密机器，外观看起来没有什么动静，其实内部却是全速运转。
这种修炼方式可以不受任何限制，无时无刻，而且效率比一般运动更为惊人，因此，其创立者乃至于后来修炼此法的人，也都是武勇冠绝天下，几乎无人能敌。
如此绝妙的功法，如果多修炼一段时间，成效必然极端惊人，只可惜，留给森罗的，却只有一个晚上而已。
心知时间紧迫，森罗废寝忘食，抓紧每一秒提高自身。他很清楚，在这个朝不保夕的竞技场内，多一分力量，就多一分活下去的希望！
随着修炼不断进行，全身肌肉也在潜移默化的转变着，虽然不知道自己到底提升了多少，但这种不断提升的感觉，却是让人极端沉醉的。
看着自己越来越强，真是妙不可言！
要不是铁链碰撞发出的脆响传入耳中，他还会沉浸在这种状态下而不能自拔。
但那清晰的“哗啦”撞击声，却将他拉回了现实。
看起来，时间已经到了？一个晚上，过得还真快啊！
当下，也就只能无奈的结束修炼，将身体放松下来，然后慢慢睁开双眼。
入目之处，就见四个执法者将铁锁打开，取下缚住牢门的铁链，顺手推开牢门，随后如狼似虎一般冲进牢房内，其中两人二话不说，上前就将孙义架起。
孙义下意识挣扎起来，但以他羸弱的身躯，根本无法挣脱两个强壮的执法者。
这就是尘寰大陆的现状，除去灵者不谈，一般人的力量对比，实际上就是看谁更强壮，力气更大了。
同时，剩下两个执法者则朝着森罗快步走来，打算将他也制住。
森罗慢慢起身站立，就在这个时候，两个执法者已经来到近前，并同时伸手，一左一右抓住了他的胳膊。
却不想，森罗突然目光一凛，双臂猛然一震，便轻松挣脱两人的手，同时，强横的力道也让他们有些吃不住力，差点就站立不稳摔倒下去。
两个执法者猛然一惊！
这小子！虽然说没有提防他这一下，但是，这力气也太大了吧？
这两个执法者略微愣了一下，竟然没回过神做出下一步举动，不过，这边的动静倒是引来另外两个执法者的注意，见森罗竟然反抗，他们当即放开孙义，转身返回牢里，打算上来帮忙。
反抗！这种事情是极为罕见的，因为反抗的人通常不会有什么好下场！
不过，森罗却全然没有这个觉悟，像是什么都没做过一般，冷漠看向几个执法者：“不用你们动手，我们自己能走！”
说着，便自顾自朝着孙义那边走去。
见此，几个执法者不由面面相觑。
这样的人，这样的举动，在这个地方还真是少见。
虽然几个执法者内心也有些恼怒，但更多的，却是疑惑。
在这个地方，性命都已经没有任何价值了，表面的那点尊严，又有什么意义呢？事实上，这里大部分人都如行尸走肉一般浑浑噩噩，麻木的活着，早就失去了任何抵抗的勇气。
这两个新来的小子，恐怕还没体会到这里水深水浅吧？
想着这些的时候，森罗已经走到孙义跟前，而孙义自然免不了露出感激之色：“谢谢！”
“相信我，一定要活着！”森罗郑重的点了点头，然后当先一个朝着门边而去：“我们走吧！”
说话间，两人一前一后走出地牢。
见此，几个执法者也顾不得那么多了，赶紧跟了上去，既然两人不是要造反，那就没有问题。
在这个关头要是不小心弄死了他们，影响到马上就要开始的“表演”，分会长一定会很不开心的……那可不是什么好事。
算了，反正他们也活不过今天，何必跟死人较劲！
如果说他们侥幸能活下来，今后也有的是机会好好招待他们！
一场小风波，就这样暂时消散于无形，几个执法者带着森罗孙义两人从地牢出来，朝着竞技场走去。
这个时候，森罗内心才开始阵阵激动！
或许是受到森罗老妖记忆的影响，连带着自己的性格也比以往强势了很多，那种情形之下，想都没想就下意识反抗了！
只因，我是森罗，我已经不是一个弱者！
果然啊，那霸王罡劲果然霸道至极，一晚上修炼就达到这种实力，继续修炼下去简直不可想象！
想到这些，森罗对于接下来的局面也是更加有了底气！
这些念头闪过脑海的时候，几个执法者突然停下，而这个时候，已经走进一条狭窄通道，面前出现一道木栅栏门，耳畔已经能听到震天的呼喊声和口哨声。
到了？
森罗抬头凝视，透过木栅栏缝隙看去，就见对面是一片百米见方的平地，四周筑起高高的观众席，已经坐满了人，正等着接下来的血腥表演。
凶牙已经站在场地中央，冷眼看向这边，嘴角带着残忍的狞笑。
就在森罗观察环境的时候，木栅栏门升起，两个执法者走上前将孙义拖起，不由分说走到门边，一把扔进了场内，随即，沉重的木栅栏门重新落下。
什么？
森罗猛然一惊，当即冲向门边，但这个时候门已经关闭上，他也只能无奈的撞到木栅栏上边，双手伸出空隙，却什么也抓不到。
眼中，猛然喷涌出火焰！
竟然，完全没有想到这一点！这些家伙，哪怕选了两个人，还是要一个一个扔进去送死！
另一边，孙义也明显没有料到这样的情况，原本还指望着森罗想出什么好主意来，现在却独自被丢进场中，顿时有些手足无措。
就在这时，凶牙已经狞笑着冲了上来！
