再次突破后，刘清河觉得现在族里安排的修炼，远没达到自己修炼的极限，他决定每天给自己加练。
刘清河来到夫夷江边，找了块两百斤左右的石头，这个重量比较适合现在的他。刘清河把石头抱起，然后一步一步走向江中。他自然不是要自杀，他只想尽量压榨一下自己的潜力，看看自己的极限在哪。
刘清河抱着石头很快就被水淹没了，虽然石头在水中的重量减轻了，但是水中的粘力又对刘清河行走带来困难，加上水中无法呼吸，难度又成倍的增长。刘清河抱着石头一步一步往挪，刚开始还不是太困难。毕竟刘清河现在是炼体三层，运转功法，抱着两百斤的石头还不是很吃力。
慢慢的刘清河只觉得双手越来越沉，双脚有些发酸，最要命的是他感觉憋不住气了。负重很大，现在又没法呼吸，刘清河的脸被憋得通红。
我再坚持一下，我还能坚持几步，刘清河总是这样给自己打气，仍在极力往前挪。就在刘清河觉得全身发酸，就快没劲，实在坚持不住的时候。不知从哪冒出一股力量，散发到全身，刘清河感觉身体好像又恢复了一些力气，气息好像也能再坚持一会。
难道这就是突破自身极限后的感觉，刘清河心中一喜，抱着石头继续往前走。等身体再次感到极度疲劳，气息憋不住时，这次刘清河没有继续坚持。他估计这应该到自己现在身体的极限了，要是再坚持，估计就得晕过去了。
刘清河扔掉石头，赶紧钻出水面，痛快的呼吸了几下。然后就修炼起归元诀来，刘清河知道在这个时候千万不能休息，要不刚才的罪就白受了，现在修炼效果最佳。
刘清河等身体恢复得差不多了才停止归元诀的修炼，准备继续搬石头过河，现在才走到一半的位置。刘清河钻入水底，抱起石头，继续往前走。
这次刘清河坚持抱着石头走上了对岸，等全身的精力都消耗完毕才放下石头修炼归元诀。如此反复，到天黑时，刘清河才拖着疲惫至极的身体回到家中。
由于消耗了太多的体力，刘清河的饭量大增，比平时多吃一倍的份量，惹得姐姐刘青黛笑话他是饿死鬼投胎。
虽然白天累的要死，但是经过晚上默念诵经玉诀和观想存神图，第二天一早起来，刘清河又精神奕奕。不知道这到底是不是上清大洞真经的效果，还是自己身体本来就能这么快恢复。刘清河特意做了次试验，第二天还是一样的修炼，但是晚上睡觉前没有观想存神图也没默念诵经玉诀，结果第二天起来是腰酸背痛，精神疲惫。
至此刘清河虽然仍没太明白存神图和诵经玉诀的具体功效，但现在至少知道一点，它对身体和精神的恢复有很大功效。以后刘清河每天一有空闲就观想存神图和默念诵经玉诀。
就这样，在上清大洞真经的帮助下，刘清河每天都以这种极限的方式锻炼自己。半个月后，刘清河抱着两百斤的石头穿过夫夷江已经很轻松了。
这天，刘清河来到金竹山附近，这里有很多大石头，从几百斤到上万斤的都有。刘清河这次挑了个四百斤的石头，这回不走夫夷江了，就在这金竹山附近锻炼。他费力的抱起大石头，开始往前走。这四百斤的石头相对于刘清河来说还是有些勉强了，但刘清河在坚持着，他认为能抱得起，就拿得动，能拿得动，就能往前走。
刘清河就这样一步一步往前挪，不一会，汗水就打湿了全身，满脸涨得通红。慢慢的刘清河觉得双手像撕裂了一般，双腿也有些摇晃。坚持，我还能再坚持几步。刘清河心中暗暗给自己打劲。又走了十几步，刘清河实在坚持不住，把石头一扔，身体倒在地上。过了一会，刘清河才能坐好坚持修炼。
刘清河修炼半天，身体才慢慢恢复过来。刘清河一咬牙，准备继续。突然他灵光一现，“我要是能一边观想存神图和默念诵经玉诀，一边搬石头，是不是效果更好呢。”刘清河想到就做。
刘清河这次搬上石头后开始观想存神图和默念诵经玉诀，可能是由于身体负重太大，精神不能集中，一开始没有成功。一次不行，就两次，两次不行，就三次。刘清河一直没有放弃，但直到今天结束，他还是没有成功。
以后几天，刘清河仍然坚持在尝试，但是总也不成功，就在刘清河以为自己的想法只是异想天开时，在第七天上，刘清河终于做到了。虽然刚开始只有那么几步做到了，但是有了第一次的成功，就说明自己的想法是对的，是可以实现的。
半个月后，刘清河终于能一边观想存神图默念诵经玉诀，一边搬着大石头走步，事实证明刘清河刚开始的想法是对的，这样修炼确实比原来快多了，效果是成倍增长。有了这次经验，刘清河试着在其他方面，如锻炼速度，身法时都用上，结果是可行了的。
突然，刘清河有些激动的想到如果在修炼归元诀时也能这样，是不是修炼的速度会变快呢。刘清河盘坐着准备这最关键的试验，刘清河刚开始只是先观想存神图默念诵经玉诀，没多久就进入到凝神静气的最佳修炼状态。然后，刘清河调动内息让它按照归元诀修炼线路运行，刚开始，刘清河还没发现这次归元诀的修炼与平时有什么不同。慢慢的，刘清河感觉到内息在经脉中的运转似乎比平时更加活跃，好像运行起来也更加顺畅。
刘清河没有中断这次修炼，为了验证自己的想法。他运转归元诀修炼了一个周天才停止，然后刘清河退出修炼状态，观察自身的变化。好像跟平时的修炼是有些不同，但也不太明显，毕竟就修炼了一次。刘清河心中还是微微有些激动，至少自己的想法是可行，至于效果嘛，这样修炼一段时间就能看出来了。
后来刘清河就一直保持这种修炼方式，效果在半个月后就很明显的显现出来了，修炼的速度比原来大概快了三分之一，更另刘清河惊喜的是修炼出来的内息比原来更加精纯和浑厚了。
这天，刘清河兴冲冲的跑回家，既然知道这样一个能加快修炼速度的好方法，自然想与家人一起分享，希望他们的修为也能更进一步。家里就母亲一个人在做晚饭，“母亲，父亲和姐姐还没回来吗？”刘清河迫不及待的说道。“你姐在屋呢，你父亲一会就回来了，你洗洗手，洗下脸，一会吃饭，看你满头大汗的。”王秀湘在厨房里答道。
等王秀湘将饭菜搬上桌，刘远山脸色不愉的回来了。“父亲，怎么啦，出什么事了吗？”刘清河问道。“没事，跟你小孩子没关系。”刘远山不愿意跟儿子多提家族内的事物。“还能有什么，还不是你三叔管理的家族生意账目不清，进项日益减少，哼，钱还不知道进了谁肚子呢。”母亲在一旁不忿的说道。“行了，你跟孩子说这个干嘛？”刘远山洗完脸回来不满的说道。
吃完晚饭，刘清河叫住了父母和姐姐：“我有个很重要的事情跟你们说。”“什么事啊，看你一脸严肃的”刘青黛笑着说。“我发现了一种能提高修炼速度的方法。”刘清河严肃的说道。“哈哈，什么方法，是吃丹药吗？”姐姐青黛一脸笑意的说道，刘远山与王秀湘也是一脸笑意的看着清河。
“真的，能提高修炼速度，就是修炼时观想存神图和默念诵经玉诀，能提高三方之一呢？”刘清河见他们不相信，争辩道。“什么是存神图，默念诵经玉诀是念经吗，哈哈？”青黛好笑地对清河说。
“我已经炼体三层了”刘清河见他们不相信，只好把自己突破到炼体三层来说服他们。“什么，你什么时候突破的？过来，让我看看”刘远山一听儿子又突破了，不相信的说道。检查过后，一家人面面相觑，都不敢相信。青黛有些迟疑的问道：“清河，你上次突破第二层是一个多月前吧。”刘清河点点头：“恩”。“你就是靠你刚才说的办法突破的？”青黛还是不太敢相信，刘清河想了想，说道：“也不全是，这方法只是起了一部分作用。”
“真的呀，清河，快告诉我，我要突破第六层，第七层，打败刘若愚。”刘青黛咋呼道。刘远山和王秀湘也都看向刘清河。然后清河给他们详细解释了怎么在修炼时观想存神图和默念诵经玉诀。然后把观想图画了出来，诵经玉诀也抄了一份给他们。
“清河，你这观想图和诵经玉诀哪来的啊”刘远山问道。刘清河早就预想好答案了“是一个游方道士路过夫夷江看我修炼刻苦送给我的”。“那你拿给我们看没事吗？”刘远山还是不放心的问道。“没事的，他也没说不让别人看啊”刘清河赶紧说道。
第二天早上，刘青黛气呼呼的来找清河：“你个小骗子，你这个存神图和诵经玉诀一点用都没有。”“怎么会没用啊，现在我一直这么修炼的啊。”刘清河说道。“我昨晚一直照你说的做可是半点用处没有，反而累得我够呛。”刘青黛说道。
“这个对我们也没用处。”刘远山和王秀湘被吵醒，也过来说道。
“这是怎么回事，我觉得挺有用的啊，你们看，我不是突破到第三层了吗”刘清河不解的说道。“你突破到第三层又可能是你自己厚积薄发或者突然开窍了，我就说嘛，一张破图和几句不通顺的经文对修炼有什么用！”刘青黛不满的说道。“我看，清河应该是开窍了，呵呵。”刘远山反而高兴的说道。
刘清河见他们都对存神图和诵经玉诀没反应，无法反驳。但他知道绝不是上清大洞真经没用处，只是他们不能修炼而已。“难道只有自己能修炼，可能跟自己上次发生的事情有关。”刘清河暗暗想道。
既然家人无法修炼，刘清河只能放到一边，自己仍按照这个方法加紧修炼。
一个月后，刘清河顺利突破到炼体第四层，正式进入炼体中阶。
