禹宫盘腿坐在蒲团之上，身穿黑丝纹云袍，背脊挺直，眉阔目朗，面容俊秀，头发随意披散在肩上；身周的天地元气快速流动，形成了一粗壮的元气长流环绕着禹宫，好似形成了一个大茧，氤氲迷蒙，就是里面的人影也看不清晰了。
还沉浸在修炼中的禹宫不断吸纳天地间的元气，而屋中地上也是放着一堆晶温润的元石，不断散发元气提供修炼。时间缓慢过去，周围的元气逐渐稀薄，元石也是黯淡失去了光泽；眉梢耸动，禹宫睁开眼来，脸上泛起一抹喜色。
“终于炼皮成功了。”禹宫内心闪过这样的想法，只觉自己的皮肤坚韧紧致之极，就像一强韧的牛皮覆盖在身体的表面，微微挣动之间，皮肤震颤鼓动，有浩大的力量在皮膜之间流转，虽然还没练到铜皮铁骨的境界，但禹宫觉得有了强大皮肤的保护，即使是一锋利的长剑切割在身上，也只能留下一浅浅的血印伤口。
禹宫带着止不住的欢喜，两眼眯着，嘴角大咧欢笑，先是感受了一下自己的身体只见一层分泌排泄的杂质覆盖在身体的表面，令人感到不适。不过禹宫此时的毛孔打开，洗去污秽，全身透着轻盈，犹如身上除去了一道枷锁，轻松舒服极了。
禹宫站起身来，前去洗去身上的污浊，换上干净的衣衫，身材修长，面容稍显棱角，身上有了奇异气质。禹宫伸手握了握拳头，感到双手间涌动的力量，呵呵一笑，道：“我起码力有三十钧。”（一钧=三十斤）
禹宫心里充满了兴奋，这是武道修炼初步有了成就，从一个普通人向武者迈进。禹宫从颂清笃老人处得知后天境界最高可达十万钧之力，不由眸光熠熠生辉，豪情壮志从心间升起，渴望也能达到前人的成就。更有传说有天生神力之人在后天境界可与古时的遗种幼崽比拼力量，更有能力搏真龙者，令人感叹这些人的强悍。
自禹宫和韩昭真的战斗已是过去了两天，借助着与韩昭真的争斗，禹宫自觉实力又有了进步，在坚持听完颂清笃老人的讲道后就已是回到了自家屋院修炼。
禹宫能打败韩昭真让众多的别院弟子震撼惊讶，有疑似梦中，天方夜谭之感；同时心里充满失落，感到自己多年的修炼居然比不上一刚修炼武道的禹宫，对于禹宫议论纷纷，有认为禹宫侥幸获胜，有认为太过拼命得罪来自天河圣地精英弟子不值者，也有认为没有辜负海蝶师姐教导，给别院争光者。
各种各样的争论不计其数，也使禹宫真正被众多的弟子认识，不再是寂寂无名，独自修炼的孤家寡人。
禹宫战胜了韩昭真得罪了应无涯等三位圣地弟子，在见韩昭真被禹宫定住晕倒之后，显得愤怒非常，大声责问禹宫，不但自感丢失脸面，在众多别院弟子前出了丑；也让应无涯想要收买人心，建立班底的心思效果大打折扣。愤怒的应无涯等人险些丧失了理智，将各种的罪责往禹宫身上扣加，想给禹宫一个教训，更是想禹宫服软，给韩昭真赔礼道歉。
诸别院弟子不愿得罪圣地弟子，不敢偏帮袒护禹宫；不过在众目睽睽之下，禹宫凭借真实的能力手段赢得韩昭真，令圣地弟子哑口无言，而颂清笃老人的帮助，最终使圣地弟子的意愿没有得逞。
醒来的韩昭真气恼尴尬，彻底将禹宫恨上了，想要让禹宫血溅当场，可有颂清笃老人和众多弟子在场，行为举动被阻止了；韩昭真只得灰溜溜拉着应无涯三人离开了广场，没有再管这次的讲道。
禹宫在战斗中虽然受了伤，可经简单处理后坚持留下闻听颂清笃老人的讲道。
颂清笃老人的这次讲道果然如海蝶师姐所说，主要讲解后天境界的武道修炼，而经过这次听道，禹宫自感收获良多，不是闭门造车，依靠书籍就能了解的。一些必要的修炼知识技巧往往口口相传。
虽然颂清笃老人不过是蜕凡境界，对于更高境界的修炼也不理解，可他存活了百多年，拥有丰富的阅历和充足的修炼经验，一场讲道使禹宫的收获非凡，知晓了修炼的具体事宜，为武道修炼指明了前路。
武道的修炼乃是通过强健体魄，吸纳天地间的元气，壮大稳固神魂等手段实现生命本质的进化，获得长久的寿命，同时也拥有了各种各样的武道神通战技。
武道的修炼经过前人的不断完善，使修炼越加合理，武道神通愈加精妙，从人体的不同方面强化，进而实现感悟大道，参透生命本源的理想境界，渴求能与天地同长生，日月比光辉，不死不灭的层次。
武道的修炼不但需要漫长时间的修炼和积累，同时不可缺少境界进益所需的资源，如充满能量可供修炼的元石、材料、丹药等。但据颂清笃老人所说，源星之上自古以来还未听说有人能与日月争辉，天地同寿，即使是那渡过雷劫的武道王者也不过数千年而终。
武道的修炼层次分明，自踏上修炼之路起，不断的吸纳元气，淬炼体魄，强壮神魂，是后天境界和先天境界的主要修炼途径。
人体自母体诞生吸入天地间的元气起，就已沾染了后天污浊，而后天境界的修炼就是不断的从身体外层逐步向里锤炼挖掘，使身体回归肉身纯净坚固的修炼。可以分为淬炼皮肉，锤炼筋脉，强化脏腑，磨砺骨骼，洗涤髓血五个层次。
随着修炼的不断进行，身体逐渐强大，能使力量大增，初步踏上了武道修炼的道路。传说能把后天境界修炼到自身的极限，根据每一个武者的资质天赋、潜力实力，会得到大道赠予的赐福，赐下各种神纹助力武者打破极限，获得更加强大的实力。而神纹亦有不同的层次，分为牛纹、虎纹、龙纹三种。
后天境界强大的精气神为先天境界的武道修炼打下了基础，使先天境界愈发神异。人体之中存在三百六十五个窍穴，这些窍穴大多分布在奇经八脉和十二正经之上，先天境界就是要打通人体的窍穴和经脉，使元气能更有效快速的在身体间流转循环，源源不断提供强大的元气途径支持。
先天境界修炼到极限，能够贯通全身，相比后天境界的能活百多年，先天境界若不出意外和损伤可以活到三百年；且能修炼复杂的功法宝典，为使用神通秘术提供了基础。
先天境界也存在极境，一旦达到，大道会赐下大道之光指引武者的修炼，更是能在体内生出适合自身的本命之气，具有无穷的奥秘。
据颂清笃老人虽说，先天境界还是处在凡人的层次，而从蜕凡境界开始已是跨入了超凡脱俗的境界，会进行一场武者的初次蜕变，能生成元神和开发身体血脉，更能使用神通，是逐渐具有强大力量，摧山断岳，飞天遁地就在此时。
蜕凡境界的修炼，禹宫不能理解，那是牵扯到奇妙的元神和血脉的层次，但不妨碍他对蜕凡乃至更高层次的渴望，一旦完成蜕凡寿命会增加道八百岁，那是一段长久的岁月。
禹宫感受着体内涌动的力量，皮肤白净光亮，有轻盈的气体在皮肤不断流转，直欲往肌肉内里钻去，调皮非常，心里充满激动，对海蝶师姐十分感激。
禹宫能快速淬炼肌体皮肤，乃是因为师姐海蝶前去听道前让自己修炼参考的《炼体洗髓经》；这本功法著论珍贵非常，不但对后天乃至先天的修炼提供了大量的道论和猜想，也是一部先天境界修炼的珍贵典籍，虽然没有具体的武道战技法术，可对于禹宫来说具有非凡意义。
《洗髓炼体经》能被称为“经”自然是在某一领域具有独特见解和理论的著作。源星之上把武者修炼的功法内容可修炼的层次和内容多寡繁简，分成普通或精品，顶尖功法、王者功法等，而传说中还有更高层次的经文典籍，能称神魔功法，禁忌篇章，或是至尊经文。
《洗髓炼体经》不过是一精品勉强算是顶尖的道理论著，就已奇妙玄奥，禹宫难以想象那至高的宝典会是何等鸿篇巨制，玄奥莫测，也许真如其言，那是神魔，是禁忌，是至尊。
禹宫所处的天河圣地别院乃是圣地六个别院之一，俱是培养弟子的庭院。天河圣地是源星上顶尖的八大势力之一，位处源星五块大陆之一的天东大陆，势力范围广阔无边，掌控着诸多的元石矿脉、宝药材料产地、甚至源星外的一些小空间。
天河圣地有诸多的宗族附属，乃至势力联盟；宗门之内强者众多，等级森严，从天东之地乃至源星挑选培养了众多的弟子，别看应无涯、韩昭真等人来到别院趾高气扬，威武霸气，但乃是因出自宗门宗族，或是长老弟子，甚至出身之地本就是大宗族；可在天河圣地先天境界乃是低微的存在，甚至只是外门子弟，可他们因有靠山势力方能做到精英弟子，和海蝶师姐凭借天赋资质入选者根本不能相比。
天河圣地的势力强大，强者众多，盟友不少，可在天东大陆并非一宗独尊。天河圣地之所以成为圣地，乃是因为门内有圣者坐镇，有完整可修炼到圣人级的功法和传世圣兵。可是源星存在无尽岁月，势力起落生灭，存在不少原本是圣地衰落下来的一流宗族，不过是缺少圣人强者，或是功法遗失残缺或是圣兵破损遗失罢了，一旦补全，即可升为圣地宗门。
天东大陆地域广阔，机缘众多，亦存在手执圣兵，拥有圣级功法的散修强者，而真正的局限阻碍乃是因为天东之地存在另一圣地混元魔宗，两宗作为当世大陆存在的宗门虽然不是生死仇敌，但也势力资源争夺不绝，弟子强者杀伐屠戮常有。
禹宫的心间流过这些信息，感叹天河圣地的强大，天东之地的复杂，源星疆域广大。而禹宫不知道正有一场针对他的阴谋展开。
