吃喝住行，吃排在最前。马之千里者，一食或尽粟一石，这是因为维持他们千里的能力需要更加充足的能量。如食不饱，力不足，纵有千里之能，也难以显现出来。
马且如此，人亦复如是。而对于修者来说，需要的能量更为庞大。一般人维持己需，五谷杂粮即可。而对于修者，他们需要的更多，需要人参，鹿茸等各种天材地宝滋养身体。
柳明的父亲虽贵为一个部落长老，但因为受伤和柳啸龙等人的排挤后，地位下降，得到的供给并不多。柳明的修行也因此落了下来。
呼呼……
重重的喘息声从林中传来。透过浓浓的雾气，依稀可以看见一道廋削的身影。双手挂在粗壮的树干上，借助手臂上的力气，不断上下起伏着。古铜色的上身布满了一块块精壮的肌肉，肌肉之上因为用力而出现了沟壑般的条纹。这是肉身强大到一定的标志。
另外，在他的脚腕上，手腕上还挂着一圈圈的铁环。
修练之路，淬体为先，而淬体又离不开丹田内的灵轮。
力之源是为丹田，丹田之精却是灵轮。灵轮在人体之中它会源源不断地产生一种灵气，这种灵气能够帮助修者淬炼筋骨皮，改善人的体质。然而让人遗憾的是这些气体并不能直接进行炼体。它需要外力的刺激，即各种各样的锻炼。
一般来说，一个人的体质越强，灵轮产生的灵气就会越多，能进行更加高强度的训练。这就使得那些富家子弟在炼体方面有着得天独厚的优势。
淬体境共分为五层。
第一层乃是引气淬肉。引气淬肉，顾名思义，乃是采取各种锻炼方法，使灵轮中产生的灵力得到充分利用，使肉身变得结实饱满，力大如牛。
第二层乃是化气炼骨，即在肉身强大到一定的基础上，将灵力化入骨中，使骨骼变得坚硬如铁，洞穿力强大，抗击力变得更加强横。
第三层是为通气韧筋，在灵气的滋养下，使全身筋更加柔韧，爆发力强，身体敏捷如猕猴。
第四层是为出气练皮，就是将全身皮膜练得结实，强横，到了这一层次的可称为铜皮铁骨。
第五层乃是呼气壮脏，修者通过呼吸吐纳使得内脏变得强大无比，呼吸连绵深远，体力悠长。到了这一境界，在这大荒山脉中已经算是顶尖高手了。柳明的父亲柳啸天就是这一境界的强者。
现在的柳明正是处于引气淬肉后期的境界，再进一步便能踏入化气炼骨之境。
此刻他身上满是汗水，细密的汗水宛若喷泉般地从毛孔中溢出。他现在已经是全身酸痛，但他依然咬牙坚持着。幸亏喝了狻猊骨汤，要不然柳明哪能进行如此长久的训练，不昏死过去才怪。
狻猊乃是传说中的龙子，虽说那头狻猊因为年代久远，早已没有了龙族血脉，但依然不是其它荒兽能够相比的。
“坚持不住了吗？”难耐的疲惫与酸痛袭上了他的脑海，柳明双手上的力气开始慢慢消失。可这时，柳宁趾高气扬的画面浮现在了他的脑海，紧接着又出现了父亲和母亲的身影。
“不，自己怎么能放弃呢？“
他心中咆哮道，轻微的低喝声自他的口中传出，手上的力气又渐渐恢复过来。
这时候，灵轮中散发的灵力变得更多起来，它们在柳明血肉中窜来窜去，淬炼中他全身上下的血肉。最后，那一丝丝的灵力向着他的骨骼涌去。
一阵阵骨头酥麻的感觉迈上了柳明的心头。
“终于突破了！”柳明的脸上露出了一抹淡淡的微笑，抓紧树干的双手因为内心的喜悦而松了开来。
咚！
柳明的身体顿时从树干上掉了下来，平躺在树下的草丛上大口大口地喘着粗气。
“哈哈，现在的自己面对柳宁即使不敌，也不会向昨日的那么狼狈吧！”柳明内心欣喜道，他正一步步地向他的对手接近，他相信在不久之后，柳宁等人将会被他狠狠地踩在脚下，成为他修行道路上的垫脚石。
“还不错！”
伴随着爽朗的笑声，称赞之声从旁边传来。
“爹！”
柳明闻声欣喜地扭过头来，惊喜地叫道。
“没想到，你这么快便突破了！我还以为要等一段时间呢。”柳啸天眼里口里都是笑，他在为儿子的突破而高兴。
“全靠那狻猊骨。”柳明面对柳啸天的夸赞有些不好意思，微微捎了捎头，嘿嘿笑道。
“你就不要谦虚了，那狻猊骨虽好，但那药力却不是这么快就能发挥出来的。你这次突破与其说是那狻猊骨的功劳，不如说是你自己坚持突破极境取得的。”柳啸天将方才柳明修练的场景看在眼里，在他数次以为柳明已经到极限之时，可柳明一次又一次地挺了过来，连他这个做父亲的在旁边都看得暗暗心疼。这等毅力可不是一般人所能具有的。
“极境？”柳明第一次听说这个名字，有些好气地问道。
“极境，简单来说，就是一个人突破自己的极限，进入的一种神奇状态。比如一个人跑步，在他跑到三千米的时候，他便已经感到很累，可是当他咬牙坚持跑到五千米时，身体却突然变得轻松起来。”柳啸天心情是难得的好，为柳明解释道。
柳明旋即回想起他每次感觉坚持不住时，却又咬牙硬是坚持下来的情形时，微微地点了点头。
“好了，你现在将你身上的那些铁圈丢了吧！我来教你一套拳法。”
柳啸天道。
闻言，柳明那乌黑的眸子亮了起来，他对那些能大幅增强修者战斗力的武学充满着向往。可是因为柳啸天受伤的缘故，并没有能及时教他。
“天下武学，共分为上中下三品，而每一品级又分为高中低三个等级。今天我要传授你的乃是下品低级的春风疾雷拳。我来为你演示一遍。春风疾雷拳讲究快若疾雷，慢若春风，于快慢之间伤敌。你且看好！”
说完，柳啸天轻喝一声，在原地舞动了起来。
