一段时间下来
潘帅发现这新手训练的规律是每在操场训练一天，紧接着就会在游泳池里训练两天。
其实在游泳池里的训练强度和在操场上的训练强度根本没法比。如果说在操场上是在磨练体质，那在游泳池里更像是在磨练心里的韧性。
那为啥不直接清一色的高强度训练呢？
因为琴弦绷太紧会断，人逼太紧会崩溃。
E7也懂得这劳逸结合的道理所在，所以就把心里素质训练与体能的训练交叉安排，这也是潘帅能坚持下来的小秘密之一。
操场上，潘帅边冲刺边扯着嗓门喊：
“E7，我怎么感觉这绑腿和护腕越来越重啊？是不是我的实力倒退了？”
“你的实力进不进步都一样弱！给我加速！再快点！”
E7嘴上虽然严格的要求着，心里却暗自偷笑
“我能告诉你是科技部的道具在捣蛋？每天换填充材料都增加一点点重量，绑腿、护腕的外形还能保持不变。”
这几个月下来，绑腿、护腕的重量达到了18公斤级，比刚开始多出了8公斤。
一般人分别拿起来两个不同重的道具当然知道两个不一样，可是这潘帅每天都处于负重状态奔跑，道具外表不变他自然察觉不出来这里面的蹊跷。
气喘吁吁跑完任务后，潘帅站到操场前休息，顺便等接下来的任务。
“嘿嘿，辛苦啦。”
E7笑着说道。
这笑容在潘帅看来是这么诡异。几个月的相处，让他深知微笑后必有阴谋。
“想不想泡温泉？非常舒服的那种。”
E7走在前面带路，走向游泳池。
怎么推辞都会被带过去，潘帅已经习惯了这种无可奈何的训练状态，索性跟过去看看E7还能有啥训练花招。
“这个游泳池能泡温泉？”
看着眼前偌大的游泳池，潘帅抛出了自己的疑问。
“可以啊，你看按下这个温度按钮就可以控制它了。”
E7指着游泳池旁边的一个键盘按钮说道。
“这样啊，太好了！”
潘帅新奇的走过去开始设定温度。
要知道，温泉对高强度训练有极好的增益效果，而且那种泡温泉的舒适感还很妙不可言。
“怎么没动静呢？”
潘帅按了半天都没什么进展，转头看到E7一脸诡异的笑容。
“嘿嘿，因为没电！”
“我去，你这实验基地还能缺电么？”
“电倒是不缺，可是能省就省。你用那个发电吧！”
E7指着不远处一个自行车模样的发电机。
“我不泡了.....”
就像在家里要吃苹果，妈妈说自己去洗就不想吃了一样，潘帅也不想再泡什么温泉。
“快去！不然启动电击模式训练。”
E7无情的威胁着，这一切都是早就预谋好的。
“我去！我去还不行么！”
电击模式虽然是智能程序控制，但是离开人的监督依然有整死潘帅的风险。比如在水下电他。
坐上自行车外表的发电机后，潘帅开始卖力的蹬腿。
“搞什么？你这样的速度后天都煮不开游泳池的水！”
潘帅确实慢的像老太太逛街一样。
“为什么这么重？每一下都像在蹬开一头牛一样费力！”
“那就给我拼全力！”
这发电机需要的电压越大，蹬的力道就需要越大。E7一边催促一边悄悄把电压一点点调高，压榨着潘帅的每一丝能量。
其中艰辛真是不可言语，不过这些都是为了能让潘帅爆发全力，更进一步。
每天都在这样的刻苦磨练中度过，转眼间潘帅已经坚持一年的新手训练。
这一年里，潘帅的绑腿、护腕从开始的10公斤级慢慢‘长大’到了50公斤级。
跑的总路程比之前十几年走的路程还要长。
俯卧撑也从一开始做五十个成长到了一次做560个。
因为训练非常得当，所以潘帅身上不再有赘肉，而是凝聚耐力与爆发于一体的肌肉，这种肌肉强劲有力却又不显得膨胀，使得潘帅外表看上去反而比之前瘦了些。
可以说现在的潘帅不论是外表还是内心，都已经‘脱胎换骨’。
一年的新手训练时间，不但让潘帅恶补和别人的基础体能差距，还让这个男孩越发的坚定、自信。
******
学校门口，大家都在等开校门进教室。
魏晨、彭宇也先站在门前闲聊着。
“快一年没音讯，这兄妹俩回不回来高考了？”
“还有一个月就高考，他们也许是打算复读或者不上大学。”
魏晨思考着可能的答案，补充道：“再或者靠关系上大学，我勉强可以提供一个名额。”
“那我还上啥课！把那个名额给我得了！”
彭宇眼神中散发着发现新大陆一样的光芒，怎么早没想到可以这样省事呢？
两人正说话的时候，远处传来一个熟悉的声音喊道：
“魏晨！彭宇！”
“大爷在此！”彭宇不耐烦的回应道，也不知道是谁来打扰自己商讨大事。
闲的无聊，听到声音的人都回头看是谁喊的。
怎么来人有些陌生又有些熟悉？
熟悉的是这T恤牛仔裤，短发帆布鞋。陌生的是他自信笔直的身板、目光如炬的眼神。
“好帅！”
“外校人么？”
“这人好像是叫潘什么的。。。”
“不对不对，是吹什么的。。。”
这人三两步走到彭宇、魏晨面前，激动的给两人一个熊抱。
“哈哈，想死你们了！”
“轻点....轻点”
“你是潘帅么？怎么变白了？”
分别一年，再看到他确实都有些认不出来。这变化让人大为羡慕。
“当然是我啊！”
“你这一年都做了什么？快让我们担心死了”
“这真是个漫长的故事！让我细细讲来。”
校门缓缓打开，潘帅的话语犹如黄河之水般滔滔不绝一路讲到教室，围坐在桌子前。
为了掩盖这一年的真实去处，潘帅讲出了早就想好的故事：从入职发盒饭到成为主角御用替身，从单身**丝到身边都是白富美。
也许是太久没人聊天了，潘帅越说越兴奋，听的人也越来越多。
大家都很好奇他一年来的奇遇是什么，毕竟学生娃没几个有这么早去剧组打工的经历，听听也许以后用得上。
班主任进教室，看到许久没出现的一幕：班里人围坐一圈，每个人都目光炽热的看向说话的人，仔细听他说的每一句话，生怕错过什么。不时还举手问问一些细节。怪哉！
“上课了，都回座位！”
班主任打断这座谈会说道。
“老师，还没上课呢？差两分钟。潘帅快讲怎么遇到白富美了。”
“我说上课就上课！都回座位！”
虽然风格很独裁，不过班里人似乎有些不买账。
学霸许建听的也有些入神，想不到这潘帅学习不咋滴，把妹却很在行。老师一吼让他清醒过来，自己可是潘帅敌对势力，怎么能甘拜下风呢？
于是许建帮助老师抛出了诱导众人回座位的重磅炸弹。
“老师您讲课吧！我要考个好大学。”
听到这话，立马有几个爱好学习的人回到座位，口中振振有词的念到：
“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。吾往矣”
