“夫人你太客气了。照顾小少爷本来就是我应该的。更何况，有小少爷这样根骨极好、又天资聪颖的人，能够让我教导，也是十分值得开心的。”段宏恭敬地说到。
段宏一看约定训练的时间到了，立即对夏云天说：“小少爷，训练时间结束了。你现在可以过来休息休息了。”
夏云天一听到时间了，当场就一屁股坐在了地上，站在原地不想动弹。他现在只觉得整个身体都快散架了，到处都痛的不得了。何潇潇立即快步走到他身边，一边用手绢帮他擦拭脸上的汗，一边关心地询问道：“天儿，你怎么样啊？”
“娘亲，我没什么事，就是扎马步久了，全身都非常酸痛。”夏云天有气无力地答道。
“走，咱们先去树荫下长板凳坐下休息休息。”何潇潇连忙关切地说着就牵起夏云天的湿粘粘的小手站起来往那边走去。
“伍月，你赶紧倒杯茶水给小少爷喝。”何潇潇对着丫鬟急声说到。
“夫人，茶水早已经准备好了。”只见伍月身旁的长板凳上放着一提白色的直桶瓷壶，还有一盘茶杯，其中三只茶杯都已经倒满了茶水。
夏云天在太阳下晒得感觉都快热死了，身上出了大量的汗，早就渴的不行了。一看见茶水赶紧加快速度走到茶壶处，连忙端起茶杯大口大口地喝起来。茶水散发着淡淡的清香，入喉温润十分好喝。一杯茶他一口气就喝完了，立即端第二杯继续咕咕咕地痛饮起来。
伍月看到小少爷喝的这么快，赶紧接住茶杯继续倒茶。何潇潇看着自己心肝宝贝喝的这么急，连忙说：“天儿，你慢点喝，别着急。”
夏云天听到娘亲的话也只好慢点喝了。等到他差不多喝足了，他才停下来，放下手中的茶杯。
“小少爷，你现在可以休息一盏茶的时间。等下我们继续下面的练习。”段宏看着夏云天差不多回过神来了，随即说到。
“宏叔，我们接下来是练习什么？”夏云天一听下面还有练习，顿时向段宏询问道。何潇潇与伍月一听也是将目光转向段宏身上，想知道他接下来怎么说。
“下面的练习是裂山拳”段宏简短的回应道。
时间像河水一般流过，一盏茶的时间很快就过去了。气温更炎热了，茂盛的树叶都沉闷的无精打采，树上的蝉鸣“吱～吱～吱～”地叫地越来越欢畅了。
段宏看着夏云天道：“小少爷我们现在开始练习裂山拳，请跟我来吧。”他说着率先走到练武场右边处。
段宏转头看向夏云天声音浑厚有力地讲说到：“裂山拳是属于黄级上品的战技，总共分为九式，其套路除九式固定外，无一定型，其势如行云流水，变化多端，活而不乱。是我们夏府威力最大的一套拳法战技。这套拳法在整个丰宁县城里都是最上乘的，在整个夏府之中，也就只有家主和我修炼了，所以小少爷切记不可以将此战技轻易教给他人。这套拳法刚猛无比，练成之后再配合足够的修为更是具有开山裂石之威。”
“小少爷，首先你要明白，拳法是最有威力的纯肉体搏杀之术之一。拳的打击之所以有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是因为它有很大的速度和力量！”
“正确的握拳法是打出有力拳的第一步。食指和中指、小指和无名指并拢内屈，拇指放在中指和食指的上面，拳头稍内扣，拳峰朝着对方。握拳不要太用劲。否则，臂肌会很快疲劳，拳速也会降低。但是在拳击对方的要害部位前一刹那，要用力握拳。握拳掌握好了，应该用拳的什么部位来打击对方呢？从食指到小指的第一关节和第二关节成为一个平面，这个部位叫做指关节部位。指关节部位的中心在中指和食指之间要用这个关节中心，也就是人们常说的“拳峰”，来打击对方的要害。”段宏一边说着，一边把他遒劲有力的右手握了起来，用左手指着右手给夏云天看。
段宏待夏云天看清楚了，随即收起双手，转而说到：“正确站立方式。体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位，然后，轻松地上跳，在着地时，还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上，要求上体自然，不破坏站立姿势；着地时象猫似的轻松落地，这是总体的概括。”
接下来，段宏则是一边认真地摆出一个姿势，一边讲到：“脸部表情要自然。一般看对方的眼睛能看出对方的进攻意图，面对对方相隔半步，左脚向前，右脚向后，后脚跟抬起两寸左右，两脚距离适中，把自己的体重均匀的落到前后脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈。这样做的主要目的是可以利用膝盖的屈伸力量加强后脚的蹬力，重心移动灵活，要飘若如粉蝶，冲刺如黄蜂。但要注意不要右脚跟着地，以免影响脚移动速度。”
“同时你要注意，后脚也跟着前脚微屈膝重心放置在两腿之间，身体不论处于静止还是移动状态，重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保持平衡。假如站成一条横线，受不住从前方来的攻击，容易后倒；站成一条竖线，容易横倒，对攻防两方面都不利。”段宏说着还示范一下这两种错误的站法。
段宏接着告诫道：“拳法是一项力与美的战技，对武者的身体素质要求相当高。拳是一项技巧性很高的战技。首先，合理的运用体力是取胜的关键一环，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭良好的体力和速度来取胜，那样反而很容易消耗掉自己本身的力量。”
“为了从始至终保持良好的状态，应当学会放松，而且从开始姿势就应放松，只有放松了，动作才会灵活，速度才会快。在放松状态下出拳，才能充分发挥肌肉收缩的力量，才能产生强大的富有弹性的迅猛的爆发力。如果在肌肉紧张的状态下出拳，速度就会变慢，不能产生强大的爆发力，对方也易发现你的攻击路线，出拳应当在放松的状态下以最快速度出击，在接触到目标的一瞬间才突然握拳用力，这就是说，只有放松才有速度，才有爆发力，才能持久。”他一边说着，一边示范性的连续挥出几拳，每一拳都极为刚猛无比，夏飞羽几人都听得拳风呼呼乍响。
段宏一边开始慢慢地挥出拳法中的第一式，以便夏云天能够详细地理解拳法的动作要领，一边配合着说到：“由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转，以加大出拳的速度和力量。在臂向前伸直成一条线击出。在出击同时，后脚（右脚）用力蹬地，前脚(左脚)顺势向前跨出，用前脚掌的内侧着地，后脚蹬地后，脚跟提起，后腿略伸直，身体重心移到前脚上。在出拳的同时还要利用腿、腰、髋发力以增加击打力量，使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条直线作用在被击目标上。在出拳过程中应放松臂和肩部肌肉，在即将击中目标时，拳突然握紧，使最后阶段更为有力。好了，小少爷你现在来跟我一起做这一招式，开始先慢慢地仔细地做到位。”
