星魂的体质训练并不是单纯的体质训练，一般的体质训练，也就是跑跑步，做做俯卧撑什么的，一般跑步跑上个两三千米也就结束了，可根据林星羽这副弱身子，想要在六个月之内变成一副健壮的身体还真有些难度，不过，这可难不倒星魂，在前世，外门弟子的训练就是由星魂负责的，身为一名机关师，除了要有精准的头脑和强大的记忆力以外，还要有一副健壮的身体，没有健壮的身体，怎么挥动那沉重的铸造锤呢？要知道，星魂前世所使用的铸造锤，八百二十六斤。
因此，普通的体质训练已经行不通了，现在只有一种训练适合星魂，那就是：极限训练。
进行极限训练可是很危险的，每个人的极限位置都不同，可能有人跑一千米就达到了生理极限而有些人到了五千米才达到生理极限，不过，有一点是相同的，当达到生理极限过后，全身仿佛再次充满的力气，这种感觉，无疑是美好的，而星魂也十分喜欢这种感觉，这种成就感。
从这一天开始，星魂就在林府家丁以及爷爷林战天，二叔林千钧，军事徐羽的惊讶之下，开始了体能极限训练，首先就是跑步，林星羽房间的后面就有一大片空地，这倒是一片不错的训练场地，空地的角落里，甚至还有一个二十米左右的正方形水池，很适合游泳训练。
听仆人们说，林星羽最喜欢的就是购买一些野兽，把他们关在笼子里，在这后院去观看他们搏斗。
星魂对此事十分厌烦的，当他得知林星羽还有这种癖好时，马上下令，将剩余的什么豹子啊，狗啊，鸟啊，狮子老鼠啊，统统扔掉，甚至还有几条蟒蛇，经过他亲自鉴定过后，并亲自下厨，熬了一锅香喷喷的蛇羹，将其分给了他觉得平时工作态度良好的家丁们，当那些家丁看着是由林三少亲手制作的蛇羹时，十分怀疑这玩意儿能不能吃，当星魂把盛着蛇羹的砂锅打开之时，那香气扑面而来之际，家丁们又在怀疑里面是不是有毒药，在星魂大怒一声之后，家丁们无可奈何，只能被迫分了这锅蛇羹。
当林战天听到自己的纨绔孙子亲自下厨的时候，风风火火的跑了过来，想亲口尝尝孙子的手艺，谁知，刚刚到了林星羽这儿，就被告知，少爷煮的蛇羹太好吃了，家丁们都给分光了，进去一看，现在还有几个家丁在里面舔盘子呢，弄得林战天一脸尴尬相，多亏徐羽及时赶到，替林战天解了围，这件事才算过去。
训练开始了，由于林星羽的这副身子实在是太弱了，星魂才跑了四百米，自己就开始气喘吁吁了，不过，这对于自己也未尝不是好事，坚持的距离越短就代表着生理极限来的也越快，当跑到六百米时，星魂早已是满头大汗，双腿仿佛灌了铅一般越发沉重，全身上下也是一点儿力气也没有了，不过，星魂并没有放弃，要是在这种情况下放弃了，之前的努力就都白费了，因此，星魂还是拖着沉重的身子，保持着匀速前进，不过这速度，也慢了许多。
七百米……八百米……九百米，来了，第一次的生理极限。
浑身上下再次充满了力气，发涨的大脑也完全放松了下去，在自己身体的最深处，仿佛再次出现了一股力气，将自己疲倦的身子完全支撑了起来，这是潜能，属于人类的潜能。
继续奔跑，星魂并没有加速，尽管他剩余着很多的力气。
在第一次突破生理极限的时候，全身上下将会完全放松下来，很多人都会认为这是力气又回来了，会立刻加快速度，不停地奔跑下去，直到自己昏迷过去，这种方法，是完全错误的。
自身的体质本就不好，如果贪图一时之快，很可能就是一辈子的悔恨，这一次生理极限，对于星魂，对于林星羽，已经足够了。
并没有立刻停下来，星魂而是放慢了脚步，在极限训练过后，如果立刻停止，很容易造成血液冲突，而导致头晕目眩，久而久之，体质非但不会增强，反而会变得不如从前。
后院的空地一圈大约是四百米，星魂跑了两圈过后，又慢走了一圈，这才回到房间里准备休息。
走进自己的房间，星魂突然发现，不知是什么时候，林家的专用医生，神医孔如。
孔如看着星魂，微微举了个躬，道：“哈哈，三少爷，您老人家回来了。”
孔如这句话可把星魂弄了个无地自容，还您老人家，三少爷，人家孔如老先生少说也有六十多岁了，让人家一个老头管自己一个十四岁的小孩叫少爷，您林星羽大人也不怕折寿，星魂暗骂道。
“孔医师，不必这样，以后您叫我星儿或者是小星就行了，爷爷他们都是这么叫我的。”
孔如轻咦一声，笑了笑，说道：“哈哈，怪不得老爷说你变了，看来不是瞎说，今天一见我才看出来，不错，不错，这才有林家子孙的样子。”
星魂无奈的笑笑，说道：“孔医师，您来这儿是为何？”
孔如拍了拍脑袋，一副恍然大悟的表情，“瞧我这记性，都给忘了，这不，老爷听说少爷你现在正在训练，特地让我来给你擦擦药酒，按摩一下手臂和双腿，这样也方便你第二天的恢复，可以大幅度的提高你的训练速度。”
“医师，不是都说了吗，叫我星儿或是小星就行了，以后我就叫你孔爷爷吧。”
孔如又拍了拍脑袋，道：“我记性不好，好，我记下了，小星，我先给你擦擦药酒，这样你明天早上也能恢复如初，你现在正是在灵符觉醒的阶段，可不能太过劳累，如果你训练幅度过高，而导致昏迷，这本命灵符说不定都觉醒不成了，你一辈子也成为不了一位御灵符师了。”
星魂点了点头，道：“孔爷爷，我记下了。”
“恩，好，你坐在床上，我先给你擦点药酒。”
“恩。”
自从林战天下令让孔如成为星魂的专职医师以后，星魂就开始了充实的生活，早上六点起床，先是跑步，从刚开始的九百米到现在的几千米，星魂的训练难度也是不断地增加。
跑步过后，就是整整一百个俯卧撑，这俯卧撑的训练还是星魂训练三个月后才加入的，毕竟，根据星魂给自己设定的计划中，跑步与俯卧撑是无缝隙连接，也就是中途没有休息时间，一气呵成。
两项训练过后，极为短暂的休息过后，要进行第三项训练，背着圆木做蹲起动作，一共一百次。
从训练初具规模之后，星魂就给自己增加了负重，起初是在双臂和双腿上绑上沙袋，后来就改成了铁块，并且还穿上了黑铁背心，一套负重加起来，足有二百斤之多。
下午，星魂会在后院的水池中进行游泳训练，水池的长度大约是二十米，一来一回就是四十米，每天，星魂都会在这水池中游上五六十个来回，也就是两千米左右。
可不要小看了这两千米，在水池中的训练可是要比陆地上难上许多的，在水中，不但要保持身体平衡，更加要克服水中的阻力，相比之下，陆地上的跑步训练还是容易了些。
为此，星魂还特地下令，让下人们在水池周围围上了三四米高石墙，除非在高空俯瞰，否则是看不到水池内部的情况的，毕竟，在你游泳或洗澡的时候，不一会儿过来个人向这边瞄上一眼，还男女不等，估计谁都不会好受的吧。
晚饭过后，在孔如给星魂擦完药酒，孔神医的药酒效果十分好，还有着孔神医的特殊按摩手法来替星魂解除疲劳，基本上，第二天，前一天的累意全无，又会是精神都送。
而按摩过后，星魂会来到林府藏书阁中阅读书籍，增长知识。
半年如一日，这种作息规则，星魂一天都没有改变。
半年后……
“喝！哈！”一声声震人心肺的怒吼声不断地从星魂屋后的空地上传来，半年的时间里，使星魂的体能越来越强，各种训练也是接踵而来，明天就是星魂十五岁的生日了，也可以说是林星羽十五岁的生日，同样的，也是自身本命灵符觉醒检测的时机了。
半年过后，星魂的个子明显长高了许多，即将达到一米七左右，这在同龄人当中，已经是很高的了。
皮肤呈健康的小麦色，没有了半年前那细腻白皙的皮肤和那“苗条”的身材，浑身上下没有一块赘肉，每一块肌肉虽然并不十分明显，但却充满了爆发力，一头利落的黑色过颈短发，如同黑宝石般闪亮的双瞳，英俊的面庞，一切的一切，变化都是如此之大，令人不敢想象。
“明天就是灵符觉醒的时候了，听二叔说，哪怕是血脉至亲，灵符的属性也有区别，例如林战天和林千钧的灵符都未冰系，但林星羽那个不省人事的哥哥却是土属性的，不知道我的灵符会是什么样的呢？”
半年的巨大改变使众人对林星羽的印象大为改观，特别是林星羽的二叔林千钧，不但经常和星魂聊天，还时不时的教星魂一些兵法和策略，对于御灵符师的事情也是倾囊相授，没有一丝的保留。
而由于林星羽的改变巨大，使多数人都以为这小子是长大了，改变了，林星羽也正式被林战天任命为林家第十七代家主继承者，但是，林千钧对林星羽的疑问还是很大，别人都说他是长大了，懂事了，可林千钧却并不这么认为，半年的训练，林千钧都看在眼里，记在心上，那份坚忍不拔的性格，绝不放弃，对于痛苦的忍耐，绝对不是改变两个字可以解释的通的，并且，在林千钧看来，林星羽还是很老成的，想的也很全面，尤其是他的脑袋，那真的不能用一般的词语譬如什么聪明啊，有潜力啊来形容了，林千钧总结了八个字，那就是，过目不忘，如同妖孽。
一个天天混吃等死的纨绔能够拥有过目不忘的本事，一个吃喝嫖赌，**掳掠无一不晓的败家子能够有着如此坚毅的心性？对于林星羽心机的老成，久经沙场的林千钧也不禁是起了一身的冷汗，如此小小的年级之下和着年轻的外表之下隐藏了多么强大老成的心机？而被誉为小诸葛的林家智囊，徐羽也是用了隐忍，不愿露出真面目示人等来形容林星羽。
林千钧也曾问过林星羽，如果没有四皇子的事和林家的没落，林星羽还是否会摒弃那个纨绔子弟的形象，林星羽的话，令林千钧大为吃惊。
如果没有这些事，我可能会继续做一个纨绔子弟吧，这样的生活也很惬意，可是，天不遂人愿，老天既然不让我这样继续纨绔下去，那我就应天命，尽人事。
其实，当个纨绔也挺好的，呆在二叔这棵大树之下，二叔为我撑起一片绿荫，岂不美哉？
想起这段话，尤其是那句应天命，尽人事，林千钧就不进冷汗直冒，如此隐忍，他为的又是什么？这样的人，走到哪里，只有让别人吃他的亏，绝对没有他吃别人的亏。
听闻了这件事之后，林战天和徐羽也是大为吃惊，一番商讨之下，林战天下令，任何人不得暴露三少爷的行踪极其现在的状态，违者，诛九族，从者，千刀万剐。
有孙如此，何愁林家不兴！
