盛世来到海边，准备进行自己的修炼。而修炼的场所，就在关雎岛外的深海，称之为深海训练。
对他来说，深海训练有很多的好处，如场地辽阔自是不用说，还非常的隐蔽。而他为了隐藏自己的实力，自然不能公开的进行修炼。
此外，深海所处的环境，如高压、缺氧、阻力、光线、温度等，也非常适合用来训练，可以加快修炼的速度。
虽然不知道别人是怎么修炼的，不过这个方法对他来说，确实非常的有效。
对超人类来说，修炼的目的，就是为了让光变得更加的强大。
而超人类的光，跟武术中的内功不同，不需要什么内功心法，打通经脉之类的，它已经跟身体融为一体，就像自己的力气一样，可以随意的施展和使用。
至于修炼的方法，可以参考运动员的训练方法，不会像武侠片中的那样，为了什么武功秘籍拼个你死我活啦。
当然，由于光的属性不同，修炼的方法也会不同。就说圣女姬如之吧，据说从来没有修炼过，只是通过思考和领悟，就达到了华光十三重天的境界，成为了超人世界第一人。
也许，对她来说，思考就是一种修炼吧！
而对于盛世来说，修炼的方法有很多种，除了战斗和领悟之外，还有平时的强化训练，如深海训练等。
其实，他把深海当成训练场，也是受姐姐的影响。姐姐盛洁的光，拥有水的属性，被称为水之光，经常在海中进行训练。以前，他总是在海边看着，后来力量觉醒之后，也把深海当成了自己的训练场。
盛世沿着海岸而行，来到了一个僻静之处，看到周围无人，飞身跃入了海中，一下子就不见了。
他刚刚突破华光境界，先要测试一下自己的能力，看看究竟提高了多少，这样才能清楚自己的实力。
而首先进行的，是一些基本项目的测试，如水中深度、水中速度、地面速度、弹跳能力等，全都是他自己制定的，总共有十几个项目。
其中，第一个项目是水中深度测试，主要测试自己的身体承受能力，在不穿抗压服和带氧气瓶的情况下，看自己能够潜多深，如果潜得越深，说明自己的承受能力越强。
50米！
100米！
200米！
………………
盛世不停的下潜，感觉到了极限，这才停了下来，看了看手表，上面显示深度为356米。
这只手表是训练专用手表，能够防水抗压，还有很多的功能，如计时、测量等。
“恩，比上次深了70多米！”盛世暗忖道，感觉比较满意。
此时，他的力量已经完全释放，身上显现出一层淡淡的金色光芒，承受着深海的重压，竟然坚持了半个多小时。
超人类就是超人类，体能绝非常人所能比啊！
浮出水面后，稍微休息了一下，又进行了下一个项目的测试——深海速度测试！
这次他只下潜了100米左右，然后以最快的速度向前游去，目标是20公里外的一个无名小岛。
作为一个超人类，能够长时间的潜水，而且随着力量的提升，潜水的时间也越来越长。
以前，他能够潜2个多小时，现在突破了华光境界，估计能够潜3个小时了。
不过水中速度测试要在百米深海，以最快的速度游动，体能和光的消耗会非常巨大，最多只能坚持半个多小时。
而他以前的纪录，游完全程需要38分钟，今天应该可以快上好几分钟吧。
此时的盛世，就像一条金色的飞鱼，在海中快速的游动。途中，遇到了很多大型的海洋生物，不过都无法对他构成威胁，就算碰上凶猛的大白鲨，也能够一拳将它打晕。
要知道，魔化兽可是比它们强大得多啊！
三十多分钟后，终于抵达了目的地——海中的一个无名小岛！
“嗖！”盛世冲出了水面，落在了岛上的一块岩石上，看了看时间，只用了33分钟，比以前快了5分钟啊！
这个小岛远离大陆，面积比关雎岛要小得多。岛上全都是岩石，找不到一棵树木，只有一些杂草长在岩石缝里，显露出了少许生机。
盛世查看了一下四周，没有任何的动静，海面上也看不到半个船影，于是放心的进行修炼。
刚刚进行了水中深度测试和水中速度测试，跟以前比起来，都有明显的提高，接下来又进行了地面速度、弹跳能力等方面的测试，虽然都是一些最基本的项目，不过可以锻炼各方面的能力。
其中，地面速度就是地上的移动速度，主要有2个重要的指标：行动速度和战斗速度。
行动速度，属于长距离的移动速度。经过测试，达到了30米/秒，也就是108公里/小时。
不过，超人类毕竟不是机器，要是全力奔跑的话，最多只能坚持2个小时。
而战斗速度，属于短时间的爆发速度。经过测试，盛世的战斗速度为60米/秒，最多只能够坚持10分钟。
这两项测试，跟以前比起来，都有明显的提升。
在速度测试之后，又进行了弹跳能力的测试。
弹跳能力的测试主要是两个方面：跳高和跳远。跳高方面，经过10多次的测试，全都超过了20米，也就是说七层高的楼房，可以一跃而上，这在普通人眼里，是非常的不可思议。
而跳远方面，3米冲刺，可以达到50米的距离。
这两项测试，比上次分别提高了5米和12米。
在速度和跳跃项目之后，又进行了轻功方面的测试。
超人类的“轻功”，不同于传统武术中的轻功，没有什么内功心法，不过，依靠惊人的速度和强大的弹跳力，经过专门的训练之后，也可以达到轻功的效果。
对超人类来说，飞檐走壁并不是什么难事，在高楼林立的大城市，经常可以看到超人类从头顶上空飞跃而过。
当然，由于光的属性不同，轻功方面的能力也会不同。
盛世见识过姐姐的轻功，可以像鱼儿一样，在空中灵活的游动，这是因为水之光的缘故。姐姐的光，拥有水的特性，如浮力等，只要形成水之光域，就可以在一定的范围内自由游动了。
而盛世的光，主要侧重于攻击和破坏，在轻功方面并没有什么优势，只能在速度和弹跳力方面下功夫，结合两方面的能力，形成自己独特的轻功身法。
他的轻功，主要以快、猛为主，借力使力，猛起猛落，配合攻击的时候，带有一股无往不胜的气势。
这个小岛巨石林立，非常适合轻功的训练。
盛世展开身法，在巨石之间飞跃，只用了2分钟，就在岛上转了3圈，这个速度比以前快了20多秒。
不过，轻功方面的训练，不能只在一个地方，还可以是森林，或者城市。如果在树上飞跃，就要特别的稳，从这棵树跳到那棵树，如果踩不稳的话也没用，还不如在地方跑呢！
很多的超人类，在练习轻功的时候，都会选择大城市，通常是在深夜，从地面越过障碍物直线穿过城市，或者从高楼之间飞跃而过。
因为城市往往是战斗的主战场，所以练习的时候，需要适应城市的战斗环境。
测试过轻功之后，又进行了其它一些项目的测试，如水面移动、神经反应等，都有明显的提升。
不过，这都是一些最基本的项目，测试完毕之后，开始进行正式项目的测试。
