众人来到操场后，王教官主动申请给余振兴计时。龙向天让两人作好准备，他大喊一声：“预备…开始”。
在他话音刚路下，就见余振兴飞快的冲出了起跑线。在看到余振兴以这样的速度起跑，所有人都愣住了，因为这样的速度在他们这些军之骄子们来说，只有百米冲刺时才能做到，甚至有的人百米冲刺还达不到这样的速度呢！本来他们就对余振兴能跑完三十圈没抱任何希望，现在余振兴起跑就用这样的速度，在场的人都以为余振兴在发泄心中的不快。这一圈可是一千米的大操场呀！在场的人愣了片刻后就开始议论纷纷的，有人说按这样的速度余振兴最多能支持一圈，有人说，最多支持一圈的三分之二。反正说什么的都有，就是没人相信余振兴可以跑完三十圈，不，只有一个人例外，那就是总教官龙向天。他心里清楚，以余振兴的实力，在规定的时间内跑完三十圈应该是没问题的。
在众人的议论声中，余振兴已经跑完了一圈，但他的速度并没有减慢，还是以起跑的速度在继续跑着。他的呼吸也很平稳，很有节奏，脸上也没看到有汗水流出来。这下，这些军之骄子彻底震惊了，他们都是此中高手，余振兴现在已那样的速度跑了一圈多了，呼吸还很平稳，很有节奏感，更重要的是，他连一点汗都没出，这就说明余振兴很有实力，而且实力很强。在震惊中内心深处对余振兴由衷的起了敬佩之情。在部队就是这样，一切靠实力说话，只要你能力出众，那么你就会得到大家的认可，就会得到大家的爱戴。在部队中，那些老士官说的话有时比那些连长和指导员都管用，就是因为他们的实力超强。
在众人的议论、感叹声中，余振兴已经跑了6圈了。这时他感觉呼吸困难，两腿沉重如山。他知道自己到了极限，他也知道只要自己坚持过这段时间，接下来会好狠多。本来他想调动真气缓解一下自己的压力，但想了想还是没用，只是咬牙又坚持了一圈多身体才感觉好了很多。
时间在一点点的流逝，在场的人个个都紧张得心都快从嘴里跳了出来。他们不敢给余振兴喊加油助威，他们明白，现在还离目标距离太远，如果现在就加油助威，很有可能会打乱余振兴的呼吸节奏，如果在助威中，余振兴因为他们的助威声兴奋起来，肯定会提高速度的，这样他就得提前退下来。因为人在兴奋中会感觉到精神饱满，体力充足，其实这只是提前透支自己的体力，对人的身体也是只有害处，没有好处。所以，大家都紧紧盯着余振兴，不敢大声助威。
第二次极限来的比较晚点，是在余振兴跑完第十七圈时才迟迟到来。虽然来的比较晚，但这次比上次更加猛烈。这次极限的到来，对余振兴的身体和意志可是双重的考验，余振兴感觉整个身体都好像不是他自己的了。汗水已经湿透了衣服，再也无法控制自己有节奏的呼吸了，只有张开嘴大口大口的喘起气来。脑海里更是有两个声音不停的斗争着。一个说：“放弃吧！没必要这样拼命”，另一个马上反对说：“不行，不能因为自己害了大家，更重要的是，我要让大家明白，我是靠自己的实力来的，而不是走后门，虽然我就是一个后门兵，但我不能给我这次机会的人脸上抹黑”；那个马上又说道：“那么就动用真气吧！不要把自己累趴下了还没完成任务，到时不光挽救不了大家的午餐，还会给两位老爷子丢人的”；另一个又马上反对说：“真气要动用，但不是现在，现在正是考验自己的时候，我一定可以的”。余振兴就在这样的思想斗争中终于渡过了第二次极限，这时他才深深的吐了一口气，调整好自己的呼吸节奏。其实刚才余振兴在思想斗争的这段时间里，所有的人都为他捏了把汗，更是呐喊和助威声响成一片，尤其是龙向天，更是跑在余振兴身边给他打气。只是余振兴当时虽然听到了大家的助威声，也知道龙向天跑在自己身边给自己打气，但是身体上的劳累和思想的斗争，根本就没在意，其实也是他故不过来这些了。
这次余振兴渡过极限期整整用了三圈的时间才感觉身体回归到自己的掌控了。余振兴调整好自己的心态，继续用起跑时的速度向终点跑去。
等他跑到第二十四圈的时候，第三次极限又到了，这次他只是咬牙坚持了不到两圈就从丹田里窜出一股真气按他的用功路线飞快的用转起来。真气用行越来越快，几乎掏空了整个丹田。
真气疯狂地在余振兴的筋脉中用行，余震兴几乎对真气失去了控制。现在他想停下来都不行了。只要他一停下全身经脉就会刺痛不已，没办法，他只有边跑，边飞快的在思考解决问题的办法。他感觉只要自己跑的越快，身体就会越舒服，真气也比较温顺点，只要他一放慢脚步，身体就会疼痛不已。这时他急的脸都白了。
在众人的呐喊声中余振兴跑过了第三十圈，众人没想到，他不但没停下来，反而速度越来越快。这时龙向天也看出了余振兴出了问题了，他也是一位练家子，他猜想余振兴刚才是动用了真气，现在真气不受他控制了，如果处理不好狠有可能会走火入魔，亲则残废，重则有生命危险。这时他又些后悔，他只是想激一下余振兴，想看看余振兴的实力。没想到会变成这样。他赶快把这些胡思乱想抛到一边，马上命令人去把大夫找来，又命令大家不要去拦截余振兴。安排好这些后，自己切迅速地追向余振兴。
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