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第9章 特训(二)

过了一会华风见小白身上抗着大大小小一堆包裹回来了!

“这些是什么?”华风问道!

等会你不就知道了,小白说着就把这些包裹打开,华风看到里面是一些机械配件,正疑惑呢,就见小白,左插一根,左插一根,一会几套现代化的训练器材出现在他的面前!

“从现在开始,你要开始加强体质的训练了!这些器材你应该会用吧?”小白指着这些器材说道。

华风望着这套训练器材呆呆的点了点头!

“好啦!你可以继续努力了!”小白说完转身准备离开!

“白哥等等!”华风拉住小白的衣角说道!

“什么事情?是不是有的器材不知道怎么用?”小白问道!

“这到不是,我是想问下,你还有什么手段能不能一起用出来,别我刚有点成就感,你就又弄了新花样来折磨我。”小白可怜的看着小白!

“放心吧,这是你的最后一项身体训练了!”小白摸着华风的脑袋安慰道!

“这我就放心了!”华风松开了抓着小白衣角的手。

“不过,这以后还有一些更为残酷的能力训练!”说完这话的小白已经到了几十米外了!

“啊~~~~~你让我死吧!”华风仰天长啸!

在心里骂了小白数百次后,华风还是走向了那堆训练器材!

这些器材大都是健身馆内的一些器材,只不过材料和健身馆内的有所不同,摸起来都异常的轻巧,当然像杠铃之类的负重之物还是很有份量的。

首先他走向的是跑步机!因为他知道自己现在最缺乏的就是体能了,所以他准备先锻炼体能!

华风站上跑步机,把速度调到20公里/小时,然后点了下开启按钮,跑步机开始慢慢的转动起来!华风的双腿随着跑步机的转动也跟着开始节奏性的一抬一落!

“这跑步机还真不错,加速没外界的那些跑步机那么急!”华风心中对这跑步机还是很满意的!

五分钟后,跑步机加速到了20公里/小时!

十五分钟后,华风的脚步跟不上跑步机转动的频率了,一下从跑步机上给甩了下来!

半小时后,华风再次走上跑步机!

就这样,华风每天就重复这样的动作,半个月后,华风能够在跑步机上坚持半个小时了!这时候华风开始适当的在其他的训练器材上进行力量训练!

这样的训练持续了三个月的时间,华风明显感到自己的身体比以前要强壮了很多,虽然嘴上对小白有着无尽的怨言,可是心中却一直感激着他!

就这样,华风在小白的陪伴下,在这些器材堆里生活了半年的时间!

半年的时间,让华风的力量和身体强度有了飞速的提高,而且在空气稀薄的地方整日的做这些高强度的训练,其内腑也受到了极大的强化。

这天小白在陪华风训练了一会后,让华风停了下来!

“华风,从现在开始你可以不用再练习力量训练了!”小白说道!

“为什么?”华风放下手中的杠铃站了起来!

“因为你的力量已经达到了你的极限!”小白捏了捏华风坚实的肩膀。

“这力量训练也会有极限?”华风莫名的看着小白。

“当然了,人体的各个部位以及内腑都会有一个压力承受极限的,如果你没有吃固筋丸,你连这重力区域都进不来,你自认在外界已经把身体练习到了自己极其满意的境界,可是现在呢?比你当初强上多少倍?”小白笑着说道。

华风听了小白这番话,点头想到:“这说的到是真的,想在外界各种运动的世界纪录要想刷新总是很难的,即使被刷新,那提高的数据不过皮毛一点!”想到这,华风的心中有些失落,可是转而一想,突然高兴的说道:“那是不是说,从现在开始我就可以在这里享清福了?”

“想的到美,身体力量的训练不过是训练计划中的第一项,后面的训练项目还多着呢?”小白哼道。

“白哥,你不是和我开玩笑吧?”华风张大了嘴瞪着小白看着。

“你看我像开玩笑的样子吗?”小白变的严肃起来!

“哎~~~算了,反正已经被你耍了这么久,也不在乎再多这么点时间!”华风看着小白严肃的神情,内心都要崩溃了!

“你也别太过害怕,这身体力量训练是最辛苦的,而后面的训练则不会这么辛苦了,所以你就不用装出这副表情了!”小白看到华风的摸样忍住笑说道。

“我可没装,我那是真情流露!”华风辩解道。

“不和你争辩这些破事了,下面打训练虽然没之前辛苦,不过却也满累人的!”小白说道。

“那训练的是什么内容?”华风直接问道。

“先练习你的速度吧!!”小白回道。

“白哥,这速度你说我能练到什么程度?”华风激动的看着小白,他知道这速度在战斗中的重要性!

小白沉思了片刻,回道:“这可说不准,要看你的潜质如何了!”

“潜质?我的力量不是已经摆在这了吗?难道还不能判断我的潜质吗?”华风问道。

“这潜质和力量是两个概念,难道力量大的人潜质就一定很高?力量是靠练出来的,而潜质则是天生的,是无法改变的!就如我和你,我天生就能够在这重力区域生活,而你却不能!”小白笑着回道。

华风听小白这么一说,心中大悟,紧接着说道:“那这速度该如何训练?”

“这速度包括身体移动速度和动作速度,身体移动速度的训练你就不停的练习跑步,动作速度就是不停的练习拳脚的击打速度,这么简单的事情还需要问吗?”小白蔑视的看着华风一本正经的说道。

“哐当!”华风一个仰天后掼重重的摔在了地上!

“你怎么了?”小白赶忙上前扶起华风!

“没…没什么!”华风心中大汗,本想说这训练方法也实在是太笨了,不过细细一想,心中也就释然了,小白从没有与外界有过接触,这些训练方法估计是自己以前锻炼时候的经验,自然不知道这训练是有一套科学的训练方法的!

“没什么,你怎么突然摔倒了?”

“哦!不小心,不小心!”

“既然这样,那就快点起来训练吧!你在这里的时间可是不多了呀!”

“好的!”华风说完站了起来。

……………………

“我叫你练习跑步,你练跳远干嘛?”小白一把抓住华风的衣领!

“白哥,论实力我是不如你,可是要谈训练的话,我可比你厉害,我之前可是苦练过12年呀!”华风头上顶了一滴巨大的汗滴!

“是吗?”小白眨巴眨巴眼睛!

“那当然了,这速度主要是靠身体的瞬间爆发力来提高的,而移动速度主要是靠腿部和腰部的爆发力,而弹跳就是练习腿部和腰部爆发力最好的方法了!”华风解释道。

“咚!”“哎呦!”华风摸着头上被小白敲出的包喊道:“白哥你干嘛打我?”

“你既然什么都知道,为什么还要我教你呀!你是不是拿我寻开心呀!”小白气愤的说道。

“你这可冤枉我了,以你的实力,我只有抬头仰望你的地步,你在我心中可是神般的存在呀!”华风说道。

“这和你拿我寻开心有关系吗?”小白的语气明显好多了,脸上还微微露出了一丝自豪的表情!

看到小白的表情,华风心中不由得一阵大笑,原来小白也喜欢别人恭维他呀,可是脸上却努力保持着正板的表情回道:“这当然有关系了,你在我心中的地位那么高,我以为你所教的训练方法自然会比我之前所知的训练方法高明了,可是你却教我用最古老的训练方法!”

“我..我是怕你接受不了这新方法,所以才要你用最古老的方法训练的!其实这弹跳训练我早就知道了!”小白憋了半天说道。

“那刚才你看到我用这方法训练为什么那么吃惊?”

“咚!”“哎呦!”“你….”

“快点训练,别唧唧歪歪的了!”小白吹了吹自己的中指关节!

“是!是!”华风摸着头上出现的又一个大包,继续开始了训练!

……………………

“嘿!嘿!”

重力区域内,华风不停的练习着蛙跳。

只见华风双腿用力一蹬,便窜出四米左右的距离,刚一落地,双腿又一蹬又是四米左右的距离!

现在的华风与刚练习蛙跳的时候比起来,已经有了很大的进步了,刚开始,他每次不过跳有两米左右的距离!

过了有一个小时左右,华风似乎有点累了,便停了下来休息了十分钟。

休息结束后,华风站了起来,静静的站在那,似乎是在蓄力,过了分把钟时间,华风突然向着前方冲去,整个人如同离弦之箭一般射了出去!

“呼!呼!”华风跑了有一百五十米的距离后停了下来,大口的喘着气“比上次又快了一点!”华风看着自己手中的秒表,上面显示着14秒51的时间!

“不知道,我的极限是多少!”华风轻声说道!

这两个月,华风就是不停的练习蛙跳,每过半个月测试一下自己的训练效果!这一百五十米的距离,华风第一次测试的时候要跑25秒以上的时间!而现在已经提高了十秒以上了!这令华风感到十分的惊讶,因为自己的力量没有什么变化,按理说,自己的速度即使提高,也不会有如此大的幅度!他一直认为这原因是归结于那固筋丸的缘故,其实他并不知道,他之所以能够如此大程度的挖掘体内的潜质,是因为他修炼玄冰诀的缘故,因为他现在虽算不上古修者,但是也算是一只脚踏入古修者行列了,想那外界的运动类的世界纪录都是普通人或者武者创造的,这些数据对武者来说很难逾越,但是对古修者来说,却不值一提。

修炼结束后,华风来到六角亭外!

小白正在六角亭内呼呼的睡着大觉!

“白哥,醒醒!”华风在亭外大声的叫着!

华风自从修炼第一天开始,就被小白禁止进入非重力区域,所以他只能站在亭外!

“什么事情呀?”在华风喊了五分钟后,小白才懒懒的睁开眼睛!

“白哥,我觉得我的移动速度已经练的差不多了,你要不要考核胰一下呀!”华风说道。

“不用,就你那速度还要我考核?你先把动作速度练好了再说吧!”小白迷迷糊糊的说道。

“哦!”华风回应了一声后,转身离开!

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