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第3章 锻炼

第三章锻炼

毒辣辣的太阳高高的挂在天上,一点落的意思也没有,地上的一切都是无精打采的,没有一点生气,小草有气无力的低垂着头,似乎在抗议着这鬼天气,天空没有一丝微风吹拂,闷热的感觉在每个龙幻镇人心头流过,人们抱怨着这鬼天气。

就在这是一阵脚步声传来,人们抬头看去,只见一个十二岁的小男孩赤膊着双臂,只穿了一件段背心和短裤,手、脚都戴着一个圆套跑了过来,跑近之后才看清楚这个男孩剑眉英目,方形脸,长的很是俊朗,身穿的不是什么短背心,而是装满了沙子的沙衣,手、脚戴的也不是什么圆套,而是各重20斤的沙包。小男孩跑过人群,只朝西北方向的一座高约三千米左右的大山而去。人们待小男孩出镇后才议论了起来,仔细一看,原来那个小男孩就是龙萧。

龙萧五年前测试资质时查出体内有金、木、水、火、土、光明、黑暗七系属性的七种元素,但经脉狭小,不但不适合修炼斗气,而且因经脉在逐渐萎缩堵塞,且体内有一股能量排斥所有外来斗气,所以可能还会有生命之忧。龙战为了儿子的生命和前途,根据克雷斯所说,在测试结束第二天就帮龙萧制定了一份锻炼身体的计划,并且亲自陪伴龙萧锻炼身体。龙萧在经过了最初生不如死的煎熬后,明白了生命的珍贵,也锻炼了自己坚强的意志,因此毫不犹豫就接受了父亲的安排,锻炼自己的身体!

“想要成为一名伟大的战士,就必须从小刻苦锻炼。身体是一切的根本,身体不行,一切都是白费!身体就好比桶,斗气就是水,没有桶,怎么可能装住水,桶不大,不结实,怎么可能装下更多的水?因此,身体的锻炼,也就是必不可少的。而你现在不但不能修炼斗气,更有生命之忧,就只有更加刻苦的锻炼身体才行,才能弥补你失去斗气的优势,要知道,即使不靠斗气,单纯锻炼肉体达到极限,理论上也是有可能成为灵级战士的,而一名灵级战士加入军队当中可以轻松的成为中级军官,在一个城市里也可以做一名长官了。并且锻炼身体不但可成为灵级战士,且对你来说意义更大,不但可以防止你经脉继续萎缩,变小,更有可能扩展经脉,使你能够修炼斗气啊……”

“锻炼身体,就必须要知道什么是重中之重,该怎么锻炼才最有效!我查了相关很多资料,总结出了一套经验:人的身体可分为力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。这些素质虽各有特点,但彼此关系密切。任何一种素质的提高都会对其他素质的发展产生良好的影响。

相反,任何一种素质的低劣必将妨碍其他素质的提高。他们是相互作用的。腰部、胯部、这一块三角区域是整个人身体的中枢,无论是速度,亦或是力量,核心都在这块区域,一名战士修炼斗气之后,斗气存储的位置,便是在肚脐下方一拳头左右的位置,俗称丹田,而丹田,刚好处于这核心三角区域,这里不行,其他位置再怎么锻炼也没用……”

“锻炼身体,就是要一次次挑战自己的极限,当你超过自己一次次的极限是,你才会进步,爆发力训练时锻炼身体的主要一方面,速度、力量和灵敏的结合就是爆发力的出现,当你在实战中拥有鬼魅一般的速度,雄狮一般的力量,和超强耐力、超高柔韧及超灵活的灵敏时,那么,同级内还有谁是你的对手?……”

“手臂、肩部、肘部、胸部、腰部、胯部、腿部、脚部等全身各处都要得到锻炼,手要猛、肩要稳、肘要狠、胸要挺、腰要沉、胯要重、腿要风、脚要根!不动如根稳沉挺,一动如风重猛狠,从此以后,这沙衣、沙包不准脱,一刻也不准取下,以后我还会慢慢加大重量的……”

早上天不亮就起床,龙战陪穿沙衣、戴沙包地龙萧先去龙幻镇西北方向的幻龙山上跑个来回,然后吃早餐读书,一个时辰后继续跑上幻龙山,开始正式锻炼身体。

手臂、肩部、肘部、胸部、腰部、胯部、腿部、脚部全部都要锻炼。有的锻炼爆发力,如手臂、肘部和脚部等;有的锻炼抗打击能力,如肩部、胸部等;有的要柔软灵活,如腰部、胯部等;一整套下来,然后就继续在幻龙山上下攀爬!每当龙萧要坚持不住,便会想起父亲所说的话,一咬牙,就坚持了下来!这几年的坚持锻炼身体,使身体变得比以前强壮太多了,尤其是每次锻炼到极限时都感觉会有一股热量从经脉里流出来,融合进身体肌肉里,不但缓解了肌肉因长时间锻炼而带来的疲劳感,而且还在一次次改变着身体的强度,使自己能一次次超越极限。五年坚持不懈的锻炼,使龙萧单凭肉体的强度就达到了人级五阶战士的标准。

苍茫大陆修炼等级一般分为人级、灵级、师级、将级、王级、皇级、帝级、神级、尊级。每一级分九个阶层,其中,人级、灵级、师级为普通高手,将级、王级、皇级为顶级高手。皇级以上就是传说中的了。

克雷斯在测试后的半年内就回了一封信,信中说,他查了龙岩城最古老的藏书阁,最后在一本古老秘史上看到了一段话,上面说在几千年前也有同样症状,即拥有七属性的人,最后死于经脉自闭之下,后来经皇室人检查,说是此人属全属性之体,即源之体。所谓的源之体,就是全属性之体,这种体质人就好像是磁铁一样,别人修炼是要辛苦地用意念引导空气中的元素进入身体经脉,而他们会自发的吸收空气中的元素,且吸收速度是别人的好几倍,但因此这种人一般活不过18岁,因为到那时全身经脉会全部充斥满各种元素,元素会暴乱而死。这种人要是能活下来,并且把身体潜能开发出来的话,不但能避免经脉自闭,而且前途不可限量。要不然就会因体内能量自闭经脉,体内能量得不到宣泄,全身七窍流血而死。龙萧的情况和几千年前那个人一样,也属于源之体,关键在于他自己,让他加强身体锻炼,开扩经脉,同时要用意念引导自己体内之气,不要乱窜。

龙萧后来发现自己体内的真气,即那股热流可以融入身体后,就在每次锻炼身体时有意识的用意念引导让更多的真气融入身体,所以五年来才能取得如此大的效果。

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