一大早醒来，训练的集结号便吹响了，正龙一脸不情愿地爬起床，揉了揉眼睛，发现大伙都已经出去集合了，连大萧也都穿好了军装，正龙惊讶地调戏道：“哇，你小子居然也能这么早啊，得对你刮目相看了。”
“去去去，赶紧的起来，哥要留个好影响给队长。”
看来大萧是铁了心要好好拍马屁了，当下，正龙也快速地穿好军装，整理好仪容，跟着大萧一同去集合了。
急急忙忙跑到演练场，两人见其他人早已经列好队，队长巫云站在队伍前面双手盘在胸前看似不太耐烦，见正龙和大萧两人来了，便怒斥道：“你们两个难道还当自己是新兵吗？足足迟了两分钟，我看你们的新兵训练还没几个，既然迟到两分钟，那就去跑圈两个小时，现在，马上！”
“我了个去！”正龙被激怒了，其实并不是说他对迟到的惩罚有什么意见，毕竟自己确实迟到了，但这些话从娘娘腔的嘴里说出来，就觉得特别的来气，刚想发飙说些什么，一旁的大萧赶紧拦着急忙说道：“是是是，队长教训的是，下次我们一定注意，不会再迟到了，咱这就跑去。”
说完，大萧拉着正龙快速往演练场外围跑去，见两人离开了，队长巫云便开始安排第四中队的训练任务。
正在罚跑的两人一边跑，一边嘴里臭骂着：“我去你姑奶奶的，要不是老子见你当着队长这种小官的份上，早出手教训你了，去你大爷的！”
“那你刚刚来拦着我干啥，看我教训教训他那张臭脸。”正龙越说越是觉得来气。
“沉着点，现在还不是时候，如果刚刚让你发飙了，那我们就死的惨了，就算你要教训他，也要找个合适正当的机会啊！”
听着崔大萧说完，正龙忽然惊讶于他的深思熟虑了，自己想了想，觉得确实如此，没办法之下，只能硬着头皮跑下去，两个小时不停地爬，对于普通人来说简直就是难以完成的任务，只见两人从一开始地奔跑，慢慢变成了慢跑，现在已经变成散步了，远处的巫云见状，也没有说什么，毕竟让普通人连续跑两个小时几乎是不可能的。
时间又过去不久，巫云见两人已经趴在地上爬了，便让人去把他们两个叫了回来。正龙和大萧死去活来地走回来，身体已经累都说不出话了，直接躺在地上大口喘着气。
巫云看着躺在地上的两条咸鱼，一脸正色地说道：“赶紧起来，这是你们迟到地惩罚，刚才所有人训练的项目，你们要抓紧时间补回来，不然过了开伙时间，没饭吃可别怪我不提醒你们！”
“啊？就不能休息休息？”两人听完，连反抗地力气都没有，冲着吃饭这个最大地弱点，硬是从地上爬了起来，做起了今天的训练。
今天上午的训练内容就是抗击打训练，每两个人分成一对互相攻击对方，以训练身体的强度。
“我看你们都没有力气了，就不用你们打对方了。”巫云说完，便安排了两个人来到正龙和大萧身边，手中各自拿着长棍子。
“天啊，这想不死都不成啊！”大萧看着长长的木棍，脸色变成了铁青色，面如死水般地闭着眼睛，等着木棍伺候。
啪。。。啪。。。啪。。。木棍在两人身上拍打着，响起了阵阵脆响，正龙是个铁性子，虽然疼痛，但却胜在耐得了苦，典型的吃软不吃硬的性子，不过这是他们第一次尝试这样高强度的训练，没打几下，两人就相继晕过去了。
不知过了多久，两人渐渐醒来了，正龙看了看周围，发现自己在一个帐篷里，周围放满了急救的物件，显然是在医疗室里了。正龙敲了敲一旁的大萧，很是无奈地叹了口气，心里早已在痛骂着巫云的爹娘了。
两人从医疗室里出来，发现已经到了开伙时间，便急急忙忙地跑去吃饭，好在饭点还没过，两人一去到食堂，便狼吞虎咽地席卷着饭菜。
军队里中午是没有休息的，吃完饭后，两人跟着大伙继续开始了训练，下午的训练项目是格斗对练，大家按每每两人分好队伍，正龙这次分到的竟然是一位老兵，一位上过战场的老兵。
这名老兵看上去年纪约莫比正龙大个四五年，身材矫健，一米八左右的身高，样子十分憨厚，“乐正龙是吧，你好，我叫铁林，算是个老兵了，你就放开打，全力攻击我，让我看看你在新兵营练的怎么样。”
听这位叫铁林的老兵说完，正龙也客气地回答道：“铁大哥客气了，咱都各自尽力就是。”
“好，不错，来吧！”说完，铁林摆好架势，示意正龙先出手。
正龙知道作为前辈的一般都会让后辈先出手，便也不多相让，回想着通臂长拳的要点，摆好阵势，向着铁林冲去，就在离铁林不到一米距离的时候，正龙出招了，左腿在身前地面作为支点，右腿毫不留情地向对手横扫过去。
铁林见状，用左手挡住了正龙的横扫，虽然挡下了这一腿，但他却没想到正龙这一腿居然没使多大的劲，一腿过后，便瞬间收腿换成左腿横扫，这招的巧妙在于虚实难以判断。铁林一上来便吃了亏，被正龙狠狠地扫中。
“小伙子可以啊，再来！”这老兵铁林的身体强度可不向正龙那般脆弱，被一腿扫中，整个人跟没事一样。
见一腿下去没效果，正龙便继续发起了攻击，说起来这套通臂长拳确实不简单，正龙越是练下去，就越是佩服大将袁飞，虽说是拳法，但其覆盖了拳，脚，兵器，格挡等技巧于一身，而且能借助出招时拳脚伸缩的视觉混淆，使对手出现距离判断上的错觉，以产生长距离攻击的效果。
简单来解释，就是当两人对决时，大家一般都会目测对方的手脚长度来判断各自的攻击距离，而使用通臂长拳的一方，能够在招式上混淆对方，让对方误以为自己是在攻击距离以外，却不知自己早已站在了敌人的攻击范围之内。
同样修炼通臂长拳的铁林，深知这一特点，所以一开始他便没和正龙周旋，而是简单地去格挡，却没想到正龙功夫练得不错，能体悟到实战上的虚实使用。
正龙一直朝着铁林攻击着，而铁林却没有反击的意思，始终是左闪右挡着，外人可能瞧不出来，只有铁林自己知道，并不是自己不想反击，而是根本没有这个机会，正龙的攻击犹如行云流水般，每一招过后都紧接着下一招，除非对方和自己硬拼硬，不然就只能格挡然后找反击机会，可正龙似乎没打算给铁林这个机会，始终连贯地攻击着。
一直处于下风的铁林似乎也来火了，当下不再闪躲，一拳迎着正龙打出的一拳轰去，双方这一拳纯粹硬碰硬，抛开了技巧，比的就是力量，结果很显然，正龙的拳头砸在铁林的拳头上，虽没有以卵击石这般夸张，但也差不了多少，正龙直觉自己的拳头砸在了石头上，剧烈的疼痛瞬间传来，痛的当场哇哇大叫。
“哈哈，你小子不错，确实挺厉害的，居然打得我无法反击，只能和你来个硬碰硬，不过这身体强度上，你可就太差了，还需要加强锻炼啊。”
正龙一边揉着拳头，一边回答道：“铁大哥您客气了，这身体条件在练武中本来就是十分重要的，不像某的人，都不知靠什么关系才压着咱们的。”
铁林听到正龙说出这句话，立马上前捂住了他的嘴巴，可在不远处的队长巫云已经朝着他们走来，显然是听到了这句话。
