“嘣。。”
牛霸，领着十个沉重的沙袋出来，甩手就是一扔地上。就算是目前‘牛霸’的实力，背上这些‘特制’的沙袋都不轻松。
“怎么练习？你说。我跟着来。”牛霸，显得十分亢奋，小狮子头上的棕色头发，全体抖动，活像一只发狂的小狮子。
“第一步，先绑上沙袋，手上，身躯，脚上。。。第二步，按照白天的练习套路，尽快的挥霍体力直到极限的到来。”沈戈，有条不紊的指导。
“就这些？我白天骨头都快散架了。就别折腾了。直接告诉我秘法不就行了？不是我懒啊。。今天我已经累得不行了，明天还得继续啊。。。”牛霸，简直有想哭的冲动。红衣导师他不是人啊，怎么这个世界人人都那么疯狂呢？
“叫你做就做，哪来那么多废话~！我去给你找几个果子吃，赶紧开工。。。”沈戈，帮助绑好沙袋后就走开了，卷着衣服袖角，就往‘百宝堂’书房走去。临走时，头也不回的嘱咐道“别偷懒啊。。”
沈戈留下一道潇洒的背影，只听到身后传来“呵呵嘿。。哈”的各种练习声，挥拳踢腿间，在空气中呜呜声响。。。
面对熟悉的药柜，沈戈，顺手抄来一个袋子，看得见的果子都装了几个进来，反正都是些‘回气、补元’的果子，白色的‘固元丹’、淡蓝色的‘力元丹’。都各拿了几颗放在一个空瓶子里。。。“这应该也够了哈。。”
“嗅，嗅。。啊。带了啥好东西？让我看看。。”一道牛鼻子猛力吸气的声音，传来。。。
“去去去。。你还真不老实~！叫你练习，你还偷懒。。”沈戈，惊讶的发现，这小子居然在等着自己拿东西出来。估计牛霸，又得耍啥无赖了。
“哎呀，哥哥诶。。我这几天，都被逼得上蹿下跳的，6次极限远远超出了我的承受范围，回家，呐，当然得补补啊，您说是不是？但是，今晚我刚刚在吃饭，你就差人来通知我说有急事，我才吃个半饱，就跑来了。这一上山，吃的东西都消耗没了。。你就让我吃点再开工呗。”牛霸，可怜兮兮的向沈戈诉苦，也不知是真是假。
不过，一个五尺男儿，再好的哥们，再熟悉的人，能到此地步，确实让人狠不起心来。就在沈戈发愣的时候，
“哎。。你发啥楞啊~！。我也不要多，给我半个‘汇元灵果’就行。。老牛我，绝不贪多。。”牛霸，边说就边伸出手来。。。
沈戈，真是没想到，愣了一下就是这般结果，可不能落个虐待人的说法啊。然后就扔了一个‘汇元灵果’过去。
牛霸，接住后，将‘汇元灵果’从中间掰断，一手递还了另一半，另一半直接，
“咕噜、咕噜”
两声就痛饮完毕，然后也不抹嘴直接就开始，卖力的打出平时自己练功的套路。。。
看来，牛霸，说的是实话啊。。。嗯，这个普通人，没有相关技法，修炼出身体的极限确实是痛苦啊。怪不得，这兄弟哀苦大于天啊。。不过这时候给予他秘法援助，是干旱遇上及时雨啊~！
。。。。。。
过了大概两刻钟，牛霸，终于体力不支，一屁股蹲坐在地上，气喘如牛~！汗如雨下。
“哈。。。呼。。。哈。”大口、大口的呼气，吸气。
沈戈见状，快步上前，协助其把沙袋解下。然后递给他剩下的一半‘汇元灵果’。“你只有一盏茶时间休息。。然后再跟着我，示范动作，口诀只说一遍，要记住咯。”
牛霸，累得说不出话来，特别是嘴里还嚼着东西。只是一个劲的点头。。。
沈戈，其实也有点心虚，趁此时间赶紧完善这个口诀，因为这个‘修刾法’是自己浓缩教习陈雪儿的情况编的，到目前为止，都还没有定出，正式的‘修刾法’口诀。一个劲的挠头搔耳，使劲的想。。。
看到这幅模样的沈戈，牛霸，惊讶道：“兄弟，你该不会是忘记怎么修炼了吧？”
“额，这个嘛忘记倒是不会，只是，我还在总结。呵呵~！我好好总结一下。。。”沈戈，牵强的笑了笑。
“哎，希望你别记错啊，免得兄弟我走火入魔啊。。”牛霸，叹息道。
“不会忘记的，你放心，我都说了在总结。”沈戈，这时候似是想通了什么。保证道。。这个‘修刾法’是自己根据《战天学院游记》的版本，再加上神门脉的一些精华，柔和而成，虽然名字是差不多的，游记也只是一段描述而已，但是口诀如何，还不是自己说了算？能忘记口诀，开玩笑~！
沈戈，总结自己版本的‘修刾法’，就是，到达极限后，第一先休息一小会；第二，拉伸筋骨；第三，适时吃些东西补充；第四，最关键，活络筋脉，可分为对内和对外两个版本。对外嘛，自然是，叫你用手随便按揉几下穴位。对内则是，控制力点，以一定的方式，缓慢冲击特定的穴位和脉络走势。效果当然也是天差地别~！
。。。。。。
牛霸，在沈戈的指导下，学会了如何放松筋骨的《战天学院游记》的‘修辞法’，然后跟从沈戈学习改进版的‘修刾法’。
“调整精神控制体内力点，按口诀进行。。”沈戈，下命令道。
“哦。”牛霸，照做。。
“气出丹田，游络绎周。。。力点如海，冲阳穴；力点如针，幻刺神庭。。。”沈戈，一句、一句的教导。
“这个？神庭在哪？”牛霸，突然来了这么一句。。
哎。真是不学无术，还真可怕。以后要是拿到绝世秘法，估计也得练出个走火入魔。但是，沈戈，深知现在不是责备的他的时候，不然还真可能走火。只能耐心的指导。
“就是你的额头上正中，一寸处~！”
“好嘞。”
“继续。。。神佑上星，魂归宫廷，气归丹田。此功法到此完毕~！。。你再重复运转一次。”沈戈，一头是汗。。呼呼。终于教完了~！
牛霸，依言照行，“气出丹田，游络绎周。。。力点如海，冲阳穴；力点如针，幻刺神庭。。。神佑上星，魂归宫廷，气归丹田。完毕。”然后缓缓睁开双眼，一股如释重负的感觉油然而生。仿佛有着能量，可以打死一头老虎。“啧啧，真是太奇妙了。感觉身体完全恢复了一般。。。”牛霸，高兴得手舞足蹈。
沈戈，再次帮其绑上沙袋后，牛霸，挥舞着拳头，拳拳生风，牛气冲天~！
“给力~！真TND，给力。哈哈哈。。”爽朗的笑骂声，不绝于耳。
。。。。。。
“咱们可约法三章，此功法，没我的允许，不可外传。别人能模仿的也就只有其形状—那就是拉伸筋骨，内法现在可不能外传。”
“没问题。打死咱老牛，我也不会透露半个字。。。不过，嘿嘿，你还有没有，果子吃啊。。。老牛饿死了。”
“拿去~！不够再来找我。”
。。。。。。
