“习武之人，最重要的是身体素质，今天的体质训练就是绕着这湖泊跑20圈。”草地上一个清秀的男子正在指导慕容家弟子进行修炼，正是沐枫。自从沐家进了慕容家以后，沐枫就一直当慕容家弟子的师傅。
“是！”众人异口同声的说道，说着就行动了起来，“南宫羽，你可以不用跑！”沐枫十分严肃的说到，完全没有了先前对南宫羽的疼爱，毕竟自己现在是老师，羽儿是学生。“为甚麽？我可以的。”“嗯……你刚养好病，先不用跑了。”沐枫的眼神轻轻一颤，射出一丝泪光。但很快，他就止住了那一份悲伤。“没事，沐哥哥，我能跑完。”南宫羽显然没发现沐枫的异样，稚气的说道，接着就加入了跑步的行列，沐枫看着南宫羽那瘦小的背影，不禁泪盈满眶。
时间一分一秒的过去了，太阳渐渐升上了高空，刺眼的阳光照在草地上，温度高了起来。不时有几个慕容家的少年从沐枫面前跑过，开始了新的一圈。但南宫羽却迟迟没有出现，渐渐的，远处看到了南宫羽那幼小的身体，他跑在最后，身边还跟着几个十七八岁的少年，南宫羽的脸上满是汗水，他那瘦弱的小腿有节奏的绕动着，紧紧跟着前面身强体壮的少年。
“羽儿这麽小，能吃的消这20圈的训练吗？”树林后面走出了一个脸色苍白的黑衣男子，“二哥，你怎麽不好好休息？”沐枫边责怪着，边扶起萧影。“没事，我来看看羽儿的训练。”萧影挥挥手，靠着一棵树坐了下来，“羽儿这麽小，我本来不让他参加的，可是他执意要参加。”“羽儿的性格我了解，他从小就争强好胜。”“恩，到了十圈，估计羽儿就坚持不了了，那是可不是依靠简单的体力就可以的。”沐枫说到，脸上充满了担忧。
“第十圈！”为首的一个年轻人第一个跑到了第十圈，看上去身强体壮的他。头上也是满头大汗，身体严重虚脱，刚过第十圈，就不得不催动内力坚持着，过了第十圈，年轻人们的身上都缠绕着白色雾气，他们都释放着自己的内力。最后一位了，不远处的草地上映出一个幼小少年的身影，正是南宫羽，他的脸上和其他人一样充满了汗水，只不过和别人比起来，他的身体虚脱的更加厉害，随时都有摔倒的可能。
第十一圈了，南宫羽依然排在最后，他的身体剧烈的颤抖着，仿佛每走一步都万分艰难。他的身上并没有内力波动应出现的白气和斗气波动应出现的紫气。坚持到现在，他一直都在用自己的体力坚持，一个十二岁的孩子，这是多磨强大的意志力啊！沐枫不禁心中暗叹道。
一圈又一圈，第一个完成的年轻人产生了，接着是第二个，第三个……而此时的南宫羽还在进行着第十六圈，他那幼小的身影在颤动着，几欲倒下，但又挣扎着！
一旁的一个年轻人心中看得着急，不禁大喊道“咦？他怎麽不使用内力，难道他没有吗？”话音刚落，所有的年轻人都把目光集中到了这个年轻人身上，敢当面这样说族长的外孙，他除非是不想活了。沐枫也严肃的看了看他，脸上不仅透出一副悲凉之色。众学院顿时大悟，看来还真被这位年轻人说中了，大家难以置信的看了看南宫羽，没想到昨日的天才今日竟然变成了没有内力的人！
又过了两圈，南宫羽颤颤巍巍的冲过了第十八圈，“扑通”摔在了地上，他挣扎着想要爬起来，却在也没有了力气。“这就是人体的极限了吗？”沐枫此时已经被震惊了，这十八圈不依靠内力，恐怕连他完成也有些困难，可这个孩子……这个孩子究竟还能带给我们甚麽惊喜？他的身上究竟有着怎样的力量？
“不，还没有，他的极限还没有到！”一旁的萧影说道，脸上也早已是一片震惊之色，他的感官比沐枫要敏锐的多，此时他清晰地从南宫羽的身上感受到一股强大的力量，那力量异常强大，已经超出人类的极限，而这样的力量竟然出在羽儿身上。萧影脸上充满了激动，大哥的仇有望了！
果然，一股黑气从南宫羽的身上喷出，几乎是一瞬间，南宫羽就完成了剩下的两圈。众人回过神来时，南宫羽早已倒在第二十圈的终点上……
慕容内府的大厅内，一群人焦急的等着，不时看看羽儿卧室的门，慕容惊雷更是着急的不得了，来回的走着，嘴里还不时唠叨着。“吱”卧室的门打开了，一位医者走了出来，“先生，我外孙他怎麽样啊？”慕容惊雷一听开门声立刻迎了上来。“啊，慕容将军，病人并没有甚麽大碍，只是有些劳累过度罢了。”听到这个喜悦的消息，众人顿时解开了锁眉，舒心一笑。
萧影欣喜过后，重新又回到了所发生的事。那黑色的雾气，那强大的力量，绝对不是单纯的内力，那，究竟是甚麽呢？“二哥，想甚麽呢？”沐枫调皮的笑容打破了萧影的沉思。“我在想今日那黑气。”“想那个干甚麽，反正这证明咱们的羽儿不是个废物，即使他没有斗气和内力，但身体素质也可以算是天才了。”
“恩！也对！”萧影看了看沐枫，继而又陷入了沉思，刚才那黑色雾气实在让人不解，那就竟是甚麽呢？
三个月之后……
卧室内，一个少年正在静心修炼，一丝丝白气渗入他的体内，滋润着他的身子，“呼”一股浊气从口中排出，少年顿感神清气爽，眼睛一睁，从床上跳跃而起，稳稳的落在地上。经过上次黑雾的出现，他的经脉已经被打通，身上竟然可以修炼内力了。可是他的修炼速度实在慢的可以，经过三个月的修炼，内力也只是稍稍积攒了一点，先天的天赋全无，而且每次吸收的内力一入体，大部分会莫名其妙的消失，只剩下极少的部分。照这样的速度，自己成为强者的可能性几乎为零。少年陷入了沉思之中，经过年龄的增长和这三个月的训练，他已经成熟了很多。隐隐有点大人的味道了。
“羽儿，要去训练了。”门外传来了沐雪的呼唤声，“来了。”南宫羽一侧身闪出门外，向沐雪跑去。
“今天依然是体能强化训练。只不过今天的训练量变为三十圈。”草地上，沐枫早已开始了训练。“沐枫哥哥！”南宫羽喊到，跑到了沐枫身前。“羽儿，修炼的怎麽样啊！今天你就跑二十圈强化体能吧！”“沐枫哥哥，今天我们来学习下一节吧！”南宫羽连忙拒绝道，这三个月，沐枫为了加强南宫羽的身体素质，一直在进行体能训练，其实以其它学员的身体素质讲，早就可以进行下一节了，只是南宫羽……傻子都知道这是照顾南宫羽啊！
“可是，你的内力根本无法完成下一节呀！”沐枫说到，南宫羽这三个月的修炼也仅仅是修炼到了灵窍初阶，还没有完全砸实，在往后修炼速度更是慢上加慢。“没事，我可以的。”南宫羽笑道，看了看正在跑步的同学们，他是不想拖累同学，对于一个武者而言，时间是何等宝贵啊！这样无谓的体能训练只是浪费他们的时间罢了。
“那好吧……今天我们进行下一节。”沐枫话没说完，南宫羽顿时感到脑袋一阵眩晕，精神受到了极大震动，险些昏在地上，“羽儿，你没事吧！”沐枫连忙扶住南宫羽，南宫羽摇摇头，说到“没事，我自己回去休息休息就好了。”说罢，径直向内院走去。
“小伙子，小伙子！”一阵声音从南宫羽的大脑里传出来，南宫羽感觉那声音好像来自自己的精神世界。“你是谁？我不认识你。”“我是谁并不重要，我这次出现就是来感谢你的。”声音再次响起，这次南宫羽清楚的听到这声音就是从自己的精神世界里传出的。
“你在我的精神里？你要谢我甚麽？”一连串的疑问在脑海中产生。“是的，我在你的精神里，我是来谢谢你让我苏醒的。”未等南宫羽说出来，声音又响了起来，这东西竟然可以读懂我的思想，南宫羽心中一阵暗叹，真正的心灵沟通，他可只是听说过。
“谢谢你的内力和斗气，让我苏醒了过来。”
“你是说，是你让我的内力和斗气神秘失踪的？”南宫羽的情绪有点激动。“是，不过你先别激动，听我慢慢说……”
“草你妈！”南宫羽一阵大吼，这三个月来的刻苦修炼，拖累同学，外公失望的眼神，顿时在脑中一一浮现。
“你先别激动，听我说，我是修罗神的神嫡，我这次出现就是来帮你的。”
“甚麽？你是神嫡！”
