经过一夜充足的睡眠，陈起的精神也恢复过来，对于罗敷侍候也适应了，也接受她的存在，不像第一天的尴尬。对于罗敷的到来，陈起也有了自己的推测，无非就是分脉向主脉的靠拢而献出自己的诚意，而父亲也想通过联姻稳住分脉，刚好罗敷也非常优秀足以配上陈起这个嫡子，于是一场你情我愿的包办婚姻就完成了，现在先让罗敷过来培养感情，不然一个分脉族长的外甥女何须做着侍候人的工作。
做好一切准备，陈起兴致勃勃的出发了。今天，陈起身穿一身淡青色的练功服，腰间绑着一根银色的腰带，再加上精致的小脸那模样真是可爱极了。当陈起缓缓走进演武场是，发现林教习早早站在那里了，一身一如昨天的黑色的练功服，不过今天绑着的是红色腰带，看起来风采十足，一点也看不出快要八百岁的样子，从露出的肌肉可以看到肌肉不是那种中看不中用大块肌肉而是流线型的肌肉，不过可不能小看这流线型的肌肉因为里面隐藏着一股可怕的力量，单单是肌肉就可以打出几万斤的力道，简直就是一头人形霸王龙，要是加上奇妙的元力，我相信如果和某些强拆队一比肯定可以轻松胜出。
今天的林教习和昨天的林教习完全不同，看起来就像一把被擦去尘埃的宝剑肆无忌惮散发着自己的光芒，气势十分锋锐。陈起不知道的是，就在昨晚林教习突破了瓶颈，停滞已久的修为再此提升，成功到达元宗圆满阶。而林教习也是想不到，不经意间向一个小孩子吐露了心中潜藏已久的内心话，竟使自己找回遗忘已久的起初踏上修炼道路的动力，使原本早已失去精进的念头准备培养后人的自己重新树立了信念，从而一扫心头的阴霾，念头通达，进而把修为一举推了上去。现在，林教习很有信心在十年之间突破到元王境界。
看到面前这个有着小小的身躯和那还是稚嫩的脸庞的小孩子的到来，林教习心中很是开心，这是他的福星呀，和他的一番对话竟然就使自己突破了，而且和他在一起感觉到自己还是很年轻，充满了动力。林教习清了清喉咙，用远比昨天饱满的热情说道：“今天，我们就会正式开始进行基础境的修炼。经过你的祖上的先人一代代的创立修改，留下了三套基础功法用于基础境的修炼，分别对应炼皮阶，炼肉阶，炼骨阶这三个阶段，哪怕是再无天赋的人也可以相对轻松的进入基础境从而按部就班地修炼到基础境炼骨圆满阶，不过这三套功法其实就是一套功法，只不过是为了应对不同天赋的人而作出了不同程度的简化，完整版是可以同时进行炼皮，炼肉，炼骨，从而让人可以快速完成基础境的修炼。不过，我不希望你修炼完整的功法，不提你能不能领悟完整功法，就算能领悟我也不希望你修炼，一是你年纪较小，身体还没有快速发育，修炼完整功法会伤害到身体，就算有足够的丹药和药浴可以弥补，这也不是一件好事，在这么小的年纪就经常受伤和身体开始积累药渣，这会有损身体潜力。而且丹药服用多了会降低药力的作用。二是按部就班地修炼可以让你更好了解每一个阶段的变化，打好进军元力境的基础，到时候不用丹药就可以凭自己的力量进入元力境。靠自己突破每一个境界和每一个阶段，会无形中给自己树立强大的信念，对自己的修炼不会产生怀疑，从而坚定自己的信心，进而减少修炼道路上的心境障碍，保持念头的通达，减少出现心魔的几率，减少突破瓶颈的难度。你了解了吗？”
“嗯，嗯。”陈起连连点头，一脸渴望的望着林教习，希望他快快教导功法。对于一个从小就在孤儿院被人欺负长大的男人来说，强大的武力一直是他的渴望，在前世身体单薄的他虽然一直憧憬小说中的武功，但残酷的现实告诉他即使有一本武功秘笈摆在他的面前，连运动的锻炼都不能进行的他是不可能修炼的，他就是一个“三级残废”。好在上天虽然关上了他的一扇门，但还是留了一道窗。他拥有一个高度发达的大脑，而且他又努力用功学习，靠着自己的努力一步步的走进了国家的视野，成为一名国家A级研究员，得到参与研究打开空间之门的研究中来的机会。在一次实验中意外的打开空间，流落到元界。这就叫做柳暗花明又一村，无心插柳柳成荫。他拥有了修炼的机会，虽然换了一个身体，但他还是他，对他来说努力修炼武功是一件非常热血非常梦想的事。
林教习看着这重复看了不知多少次的看的早已经麻木的神情，竟然心中就是一阵热血沸腾，想当年他也是这样看着他的教习的。他放下心中的万千感概，继续介绍这基础境的知识：“基础境中的第一阶段就是炼皮境，炼皮境的修炼主要分为两部分，一是通过修炼可以做到随心所欲的控制身体表面上的所有气孔，二是通过修炼可以达到身体表层的皮肤坚韧，寻常刀剑难伤的层次，从而大大提高一个人的防御力。普通人如果没有指导可能一辈子也进入不了修炼的大门。而现在，我要教给你的是炼皮境的修炼方法。”
听到林教习终于讲到开始要教给他修炼方法，陈起的一双小手攥的紧紧，可爱的小脸蛋也因为充血而涨得红红的。
林教习看到陈起如此模样也没有继续讲下去，他没有想到陈起对修炼的渴望如此之深，这远远超出了他的意料，于是他停了下来，等待陈起心境的平复。
十分紧张的陈起这时也发现自己的状态十分不对，他想起小时候看的那些武侠小说中练武时最忌讳的是心境不平，于是连忙深深的吸了几口气，尽力调整自己的状态，让自己已经充血的大脑补充一下氧气，使自己的身体机能恢复正常。几个大大的呼吸过后，陈起终于平静了下来。
一旁的林教习看到陈起平静了下来也就不再说什么了，继续介绍：“炼皮境的修炼功法主要分三个部分，一是呼吸调整转换的方法，二是身体修炼的招式，三是脚下的步伐，这三者要配合使用，当你可以将三者一起自然而然的做到的时候，就代表着你进入了基础境。现在，我先说身体的修炼招式，这些招式只有九招，你要仔细看清楚……现在说呼吸的调整转换方法，第一个招式是用三长一短的呼吸方法，第二个招式时用一长三短……现在说步伐，第一个招式走的步伐是这样的……”
一旁的陈起听着林教习滔滔不绝的介绍，不禁有点手忙脚乱，好在前世作为一个高学识的代表的他，有着自己一套记忆方法，陈起不管自己懂还是不懂，一股脑先记下来在说。这一天的学习把陈起火辣辣的热情给降了下来，降到了一个历史冰点，陈起这才知道修炼从来就不是一件那么简单的事，不是凭着一腔热血就可以完成的事，在漫漫长的修炼道路中最最重要的是坚持，无论是在什么时候都不能放弃，因为放弃就代表着你放弃了自己。陈起在到自己修炼的时候才明白原来小说中的醒醐灌顶本身就是一件作者歪歪出来的事，在这里从来就没有，不是自己修炼出来的元力，不要说控制，他人的元力一进入身体就会对身体产生破坏，轻则经脉受损，重则走火入魔。
带着一身的疲惫陈起回到了自己的小阁楼，推开门发现桌上已经摆满美味可口的食物，而一旁站着的正是娇俏可人的罗敷，他的美丽夫人。罗敷笑吟吟的走上前来，轻轻拉过陈起的手，把他拉到桌子前，随即开口说道：“夫君用膳吧，妾身帮你准备药浴。”饿的快要发狂的陈起，也没留意罗敷的话，迅速开始狠狠吃起来。
半个时辰过后，陈起用完了大餐，连打了几个饱嗝。此时默默回到桌子前的罗敷开始说话了：“夫君用完膳可进行药浴了，进行药浴有助于夫君吸收珍馐的灵元。”反正有益无害，陈起也没有反对，就静静地跟着罗敷来到浴室。在罗敷的侍候下，陈起很快就光溜溜的，他一点也不觉得害臊，永远不能小看了一个三十岁的中年男子的脸皮，在美女面前，哪怕是个未成年的美女，三十岁的男子汉什么不要脸的事都可能做的出来。此时，陈起的心里也默默的想：‘又不是第一次了，看看无所谓，反正我是小朋友。阿门！’
虽然陈起不是很介意，但他还是飞快进入澡池。陈起也不是第一次看到药浴的水了，但他还是很是惊讶它的梦幻，因为碧绿碧绿的池水很是梦幻发出三彩光芒。陈起一下子躺进池水中，舒服的舒出一口气，静静地闭上眼，很是享受。突然，陈起感觉到被一股脑知识塞得发胀的头脑被人轻轻按摩着，他猛地回头睁开眼一看，原来是罗敷，不过看向罗敷的陈起再也转开不了视线，只见罗敷只身穿一件绿色的小肚兜和一条紧身的白色小亵裤蹲在水池边，小小的身子已经凹凸有致，再加上一副绝世容颜，看的陈起口干舌燥。罗敷不理会正在傻傻地看着自己的陈起，迈出一只娇小玲珑的玉足，轻盈的进入水池中，开始为陈起按摩身体。一直在发愣的陈起，也回过神来，他没有拒绝罗敷的按摩，这是个正常男人都不会拒绝的事情，陈起怎会拒绝。他想，既然无力反抗，那我就尽情享受吧。这时的陈起把他那少的可怜的节操给完全抛弃了。
“这就是二世祖的生活，真是好！怪不得现在小学生的梦想都由原来的科学家变成现在的二世祖了。”陈起洗完后默默的感慨道。
第一天的修炼就这样结束了。
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