第二日早饭后，学员们全部聚集到草地上，浪客也到了。
浪客介绍：“第一课，给各位讲元气修练。大家都有同一个目标：在三个月内让元气值明显增涨！”
“想必大家都看过《封印入门》这本书，书中提到三种修练方法：简单循环，曲线循环，血液循环。其实在曲线循环和血液循环中，还有很长的距离，很难跨越。”
大伙都听得非常仔细，他们都很关心这个修练，特别是尝试过血液循环，感受过供血不足的人。
浪客指指自己左胸：“心脏分为右心室和左心室，分别进行体循环和肺循环。”
“体循环：动脉血从左心室经过主动脉及其分支血管及毛细血管，供给全身细胞氧和营养物质，运走二氧化碳和代谢产物，动脉血变为静脉血。再经各级血管汇合成上、下腔静脉流回右心房。”
“肺循环：静脉血从右心室经过肺动脉流到肺毛细血管，在肺中进行气体交换，吸收氧并排出二氧化碳，静脉血变为动脉血。再经肺静脉流回左心房。”
“更详细的大家去看医学方面书籍。你们现在已经知道，人体内的血管有多级很多分支，有动脉，也有静脉。如果不了解相关原理就贸然控制元气顺着血液流动，必定出事！轻者眩晕，重者死亡！”
小杰和强子听后恍然大悟，王无量则是一脸平静。
浪客：“必须先控制2点，才能进行血液循环。”
“第1步：将一股元气分为多股元气，然后再试着把元气分为细小的很多份。这样才能顺着动脉，支流，毛细血管流经全身。”
“第2步：让元气进行阴阳属性变化。动脉血中为阳属性元气，静脉血中为阴属性元气。”
“你们先试着将体内元气分为多股做简单循环，熟练后再将元气分为更多股做曲线循环。最后再尝试让血液融入血液中跟随血液流动，并尝试元气属性变化。达到气血合一的境界后，人的体质将大大改善，身体拥有自我修复能力，远离疾病，延年益寿。”
“以你们目前的实力，按如上步骤努力修练3个月，元气值便可达到法师考核的标准。界时我再教你们一些基础的法术，就可通过了。不懂的地方，你们随时可以请教我。现在注意了！大家马上尝试多股修练！”
小杰静坐在草地上，将体内元气聚集于心脏，然后一分为二。走了一圈感觉还好，试着分为三股，也能勉强控制。熟能生巧，分为上百股只是时间问题。
突然小杰有一个念头，他问浪客：“这几股元气都是按同一路线流动，就象两手同时画圆一样容易掌握。如果一手画圆，一手画方，那就比较困难。血管在人的身体里，路线复杂，分支众多。那如何控制？”
浪客回答：“这问题提的很好。让多股元气按不同方式流动的确非常困难。但在人的身体内血管就是天然的道路，让元气化成无数分子依附在每一滴血液上，让它们自由流淌，自然会流过那些复杂的道路。”
小杰明白了，原来这就象火车一样，有了固定轨道，司机省心多了。
浪客又说：“刻意控制元气以不同方式运行，对元气值的增涨帮助不大，但可大幅提高精准度控制，这对后期掌握封印术比较有用，但学士和法师阶段暂时用不到，所以你们现在不必学习。”
其他学士也纷纷提问，冷一成和红双儿也问了。王无量则一直保持沉默，午饭后他就独自回房了，没有参加下午的集体修练。但这丝毫没有影响大家的学习积极性，他们都说浪客真有本事，困绕很久的问题终于有人解答。连陈凡和李勇都说是第一次听说多股修练法。才修练了不到半天，感觉效果很明显。
张小贝可高兴了：“真是太高兴了！我从10岁起一直在用简单循环法跑直线，无聊死了！”
大刚：“小贝，你用简单循环跑了10年！？从未试过用曲线循环法吗？”
张小贝：“都是爷爷教我的，我也不懂。”
小杰奇怪地问：“你从不看书的吗？”
张小贝：“我和我爷爷都不识字，他说字学多了头晕，头晕了心就不静了，让我别学认字。”
众人大笑不止，怪不得那老张头练到30岁也只有93的元气，原来是因为从不看书用的笨办法。
陈凡说：“小贝，以后我教你认字吧。”
张小贝：“太好了，我有两个老师啦！”
到傍晚时分，强子已经可以将元气分为12股流动，但站立和走动时只能控制8股，小杰水平也不相上下。
朱雀、白刹、大刚三人弱一些，在静坐状态大约可以控制10股流动。
晚饭的时候，强子端着碗吃了二口，看着面前的几个盘子，就想着把元气分成多份。圆圆的，很平均的，一份，二份，三份….
小贝说：“强哥一动不动，是不是噎着了？”
小杰很明白情况，他轻拍强子一下，强子一愣又扒了几口。随便咬咬就吐下了肚子。看着碗里有很多颗米，估计有成百上千颗，元气应该也得分成这样成百上千颗…”
小贝说：“杰哥快快快！强哥又噎着了！”
饭后回房到，两人立即静坐修练，真是废寝忘食。
直到睡前，强子大约可以将元气分成18份做直线循环。还能分成36份保持静止状态。
其他人多半也在修练，小贝则向陈凡学习一些简单的字词。
另一个屋子中，王无量静坐在床上，深吸，长呼…他保持着非常平稳的心脏跳动，体内的元气分成无数细小颗粒，随着血液在全身循环，同时他的体质也越来越强。
内城深处，长老议事厅。黑衣老者，蓝无燕，还有其他几位长老。袖子上都锈着银色六角星徽章。
一声高呼：“王大长老到！”
一位身着白袍，胸前绣有金黄色六角星的老人走进议事厅，几位长老均起身表示敬意。
王大长老宣布：“今日，外界新生在考核中一次通过5位，非常好！红长老立首功！”
众人鼓掌，一位身着暗红长袍的长老向各位拱手表示谢意。
王大长老随即又说：“蓝长老和冷长老也辛苦了！”
原来那位出手打伤胖子的黑衣老者是冷长老，冷家成员。
蓝长老说：“王大长老有福气，王无量此次1069分独占鳌头，实在是令人刮目相看啊！”
红长老亦说：“前途无量啊！”
王大长老满脸堆笑：“得看他以后的造化了。”突然眉头一皱：“好象有几位外界新人对这里不太适应，诸位看怎么办？”
红长老上前一步：“解铃还需系铃人，既然是我请他们来的，由我来处理吧。”
王大长老摸摸自己的白胡子：“也有道理。冷长老，那几位外界新人就交给红长老处理吧。可惜时空旋涡50年才能打开一次，要送他们回去，近50年内是不可能了。”
