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第13章 五行拳与三体式

天才,是人们对成就辉煌者的赞扬!人们总是很容易看到天才表面上辉煌的成绩而忽略他们背后所付出的努力!当追究天才成功原因的时候,于是给出一个理所当然的理由,就是“天才”!

------摘自上古智慧神亚瑟夫的《论天才》

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

等刘星醒来的时候,发现自己躺在刘和平的怀里!周围都是关切的目光。大伯刘和平把手托在自己的后背上,感觉暖洋洋的,说不出来的舒服。

“怎么样?感觉好点了么?”三叔刘渊略带着急的问。

“我没事。我跑完十圈了么?”刘星关心着自己的问题。

“跑完了,还多一步呢!”旁边虎子脆声道。

“好啊!呵呵,虎子,铁牛和小花,以后你们得叫我哥,听见没?知道我的厉害了吧?!”刘星趁机表现一下自己哥哥的地位。

周围的村民们都笑了起来。刘渊和李和平也都笑了。这小子,这时候,还关心这个!

“刘星,好样的,你是这个!”刘山边说边竖起了大拇指!

“是啊!这次刘星和虎子表现都很棒!尤其刘星,创造了咱们刘家村的记录!”刘渊说“以前,咱们刘家村最高的也就是跑到第八圈。”

“啊!”刘星瞪着眼“哎!早知道这样,我就跟虎子一样跑到第八圈就行了。何必这么拼命跑完十圈呢!”

周围的人又是一阵哄笑,这小子,总是这么可爱!大家都喜欢这个可爱的孩子!积极,乐观,还非常聪明!

“好了,大家都散了吧”刘和平说,中午吃过饭后,再来训练。大家都各自散去,彼此还都谈论着今天的跑圈圈。是呀,刘星这孩子,是个练武的好苗子!

回到家里,刘和平和刘渊又给刘星检查身体,直到刘星一再说明自己的身体没有任何不舒服,才罢手!他们是真的关心这孩子啊!

午饭后,刘星坚持参加下午的训练,在一再的央求下,刘和平答应了。并且让他再三保证,遇到身体不行的话,一定要记得适可而止。

“从今天开始,你们每天都要和其他的哥哥们一起在操场上训练!”

“每天的早上,围绕着操场跑步!直到快跑不动了为止,但是有一点一定要记住,不要像今天早上一样昏倒!明白么?否则,达不到锻炼身体的目的。”

“每天的中午,在操场上练习体能!比如站桩,拉伸,弹腿,负重等。以后会一样一样的训练你们。目的是增加你们的体力!”

“每天的下午,练习五行拳!”刘渊对四个孩子说,“五行拳是入门的拳法。五行拳在后天境界不需要与任何五行元素沟通就能训练,是五行大陆在后天境界最流行的一种拳法。”

五行拳,分为金木水火土五种拳法,根据拳法特点,又称为劈、崩、钻、炮、横五式。五行拳和人的身体息息相关,是一切修行的基础!现在我给你们讲一下五行拳和身体的关系!

人的身体有五脏六腑之称。“脏”是指实心器官,有心、肝、脾、肺、肾为五脏。“腑”是指空心的器官,有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦,受五脏浊气,名传化之府,故为六腑。这些等你们长大之后以后慢慢会了解。

人的身体是由五行属性的器官构成。五行属性纳于这五脏之中,肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土。

同时,这五脏又是人存在于世界的根本!脏者,藏也。心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意与智,肾藏精与志,故为五脏。等你们以后走上修仙的道路,就知道这五脏的重要之处!

六腑亦分别按表里关系含于五藏,用来调理它们之间的相互关系,使人体脏腑经络、四肢百骸构成了一个有机的整体。

总之,人重要的东西就是五脏六腑。而五脏又是人得本命核心。

五行拳就是修炼人的五脏的拳法!所以,五行大陆最流行五行拳法!传说修炼到最高的境界,可以把移山平海!甚至可以成为天仙!刘渊不知不觉中始激励这些六岁的孩子!这是每个学习五行拳的人在六岁时候必须知道的前途威力!

四个孩子挺的满眼直冒金光!期盼着自己有一天能够把五行拳修炼到极致,可以排山倒海,无所不能!

其实,五行拳修炼先天境界开始就必须有自己身的属性元素才能接着后续的修炼,而五行大陆的历史上还没有身居五行属性体质的人出现,所以,从来没有人把五行拳修炼到天仙境界。那些天仙都是修炼单独的一个系别炼成的,或者走剑道,空间之道等等大道修炼成的。但是,刘渊没有说这些,只要激励这些孩子努力修炼就行了。至于以后,他们会知道的。

“都听明白了?”刘渊大声问道。

“明白了!”四个孩子整齐划一的回答。恨不得立马学会五行拳法。

“好!刚才说了,五行拳分为劈、崩、钻、炮、横五式!”刘渊接着说,“其中,每一式都有不同的口诀。今天先学习一个总的入门‘三体式’”

“三体式口诀为:”

“悬顶坐步根为磐,凝神调息抱丹田,规矩皆源三体式,下合地气上通天。”

“来跟着我做”说着刘渊边说边做示范动作,“身体直立,两臂自然下垂,头要端正;两脚脚跟并拢,脚尖外展成90°;眼向前平看”。

“干什么呢,铁牛,要精神集中。”

“还有你虎子,头颈自然竖直,面部要自然,不要咬牙切齿的”

“记住了,要精神集中,头颈自然竖直,面部要自然,口要合闭,舌尖抵住上腭;不要挺胸或拱背,全身任何部分都不可紧张。”

刘星四人跟着学,不是这个动作不到位,就是那个动作不协调,刘渊一个一个的纠正。学习了很大一阵,才算把动作给做明白。虽然,不是特别规范,但是也有点小模样了。

“嗯,今天下午,就练习这个姿势。一直这么站着吧!”刘渊说完,就丢下这四个孩子不管了。去操场上的另一边教狩猎队员们了。

“前世大学军训的时候,学过站军姿,站这个东东,还有点像。”刘星想到“前世没有学习武功,否则现在练习起来也能事半功倍了。”

“这个大陆是修仙的世界,这个五行拳法修炼到极致可以到达天仙,必然要求身体具有五行属性,而我是无属性的体质,应该学不了。我先把后天境界的拳法学好,然后去找五行灵根,改变体质,武功高了,再去报仇!”

“所以,现在,一定要学好五行拳法!”刘星心里分析道。

第一天,四个孩子,就站在那里,一直站到天黑。期间,小花首先受不了,一屁股坐在地上,不炼了。接着是铁牛,也不行了。坚持到最后的是虎子和刘星。

第二天,早上照例跑圈圈,中午进行举重训练,下午练习三体式。

“身体直立,两臂自然下垂,头要端正;两脚脚跟并拢,脚尖外展成90°;眼向前平看。接着做下面的动作”刘渊边说边示范。

“右脚不动,左脚以脚跟为轴向右扭转45。同时身体半面向右转;两臂仍垂在身体两侧,眼仍看原来的方向”。

今天刘星三人跟着练拳了。小花不练了,小女孩受不了这苦,只剩下三个小男子汉!

“记住,左脚向右转动时要和身体的转动一致,避免身体左右摇摆或肩部歪斜。”

“你,铁牛,身体要站稳,不要摇摇晃晃的。”

“还有你,虎子,肩部向左歪了。”

“刘星,左脚向右转动时,要和身体的转动一致,再重新做一遍。”

三个孩子努力的在照着做,动作稍微不到位,就是一顿大声的呵斥,别看三叔刘渊平时和蔼可亲,训练的时候真是“体面无私”一点都不留情面。难怪其他狩猎队员都背后称他为“恶魔队长”。

“嗯,动作还有点模样了,保持这个动作别动,一直做到天黑!”刘渊说,“不要偷懒!”。说完,就去教其他的队员了。

第三天,早上跑圈圈,中午举重训练,下午照旧三体式。

“先复习一下昨天的动作:”

“身体直立,两臂自然下垂,头要端正;两脚脚跟并拢,脚尖外展成90°;眼向前平看。接着做下面的动作”刘渊边说边示范。

“右脚不动,左脚以脚跟为轴向右扭转45。同时身体半面向右转;两臂仍垂在身体两侧,眼仍看原来的方向”。

“接着我们做如下的动作”刘渊接着做示范。

“两腿慢慢向下弯屈,身体成半蹲姿势,体重偏于右腿,随即左前臂经体前向上提起,左手停于胸前(偏左),手心向下,手指向前,右前臂也随之向上提起,右手盖在左手背上(右手食指对准左手中指),两肘微屈;眼仍平看前方”。

“注意,身体不可俯仰,两肩向下松垂,两肘紧贴在两肋外侧,头要向上顶劲,胯部要缩,膝部要屈,腰部要塌,身体要稳定。”

四人跟着练习。。。。。。

第四天,依然跟前三天一样,只是三体式又有了新的动作。

先复习一下,前三天的动作,然后刘渊做接下来的动作。

“身体方向不变,左脚前进一步,两脚脚跟前后相对,相距约两脚长,两腿屈膝,重心偏于右腿;同时左掌前伸,肘部微屈,掌心向前下方,五指分开,掌心内含,高与胸齐;右手后撤落于腹前,拇指根节紧贴肚脐,手腕向下塌,眼看左掌食指”

“记住,呼吸要自然,精神要集中,身体力求稳固。”刘渊边说边手把手的扶着刘星,从头到脖颈,臂,手,然后背,然后腰,腿,脚。一点点的给扶成标准姿势。挨个把三个人的动作都扶标准了。

“好,就保持这个姿势,慢慢的用心体会。”

“这四天的学习,就是三体式的修炼方法。以后就每天下午练习三体式,做着全套的四个动作,一直到练习熟练为止。”

“等三体式熟练之后,我再教你们五行拳的劈、崩、钻、炮、横五式拳法。”

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