北冥小语家的书房中。
此时，陈暮正坐在书房的一把椅子上，而他的对面。坐着一位面貌端正，带着几分儒雅气息的男子，他就是北冥小语的父亲。北冥中天。
对于北冥中天，陈暮除了感激之外，还有那么一点敬畏。
感激是因为他传授自己锤空之锤，还有自从自己的父母相继去世后，他给自己提供了很多帮助，可以说，如果没有他，就没有今天的自己。
至于畏惧，并不是北冥中天长得多么凶残，也不是他的脾气多么暴躁。在日常的生活中，北冥中天总是一副文质彬彬的样子，之所以陈暮会感到敬畏，是因为北冥中天的身上，总会流露出一股不怒而威的气势，而正是这股气势，才让陈暮感到敬畏。
‘小暮，最近修炼有没有提高。’北冥中天向陈暮问道。
‘北冥叔叔，这一个月的时间，我的力量的确有提高，可是只有十斤，’陈暮回答说。
‘看来，确实是这样了。’北冥中天喃喃道。
什么确实是这样，陈暮感到十分的不解。
‘小暮，我先给你讲一个故事吧。’北冥中天看着陈暮那疑惑的眼神对陈暮说。
‘在我们北冥家还算是一个小家族时，接待过一位客人，他自称是从外面来这里历练的。从他那里，我家知道了许多事情，其中就包括锤天之锤的修炼。
据那位人称，锤天之锤的修炼包括三个步奏。
第一个步奏，便是前四锤，与普通功法一样，这前四锤并没有什么两样。
第二个步奏，也就是第五锤到第八锤，这四锤，除了需要意志力，也就是专注的精神，更重要的是，要有强大的魂魄，许多人明明有足够的意志去支持他修炼锤空之锤，可就是因为灵魂力量不够强大而不能将修炼更进一步。现在看来，你的灵魂是很强大的啊。
北冥中天说着，也不忘夸一下陈暮。
‘第三个步奏，并不是第九锤，而是克服修炼第九锤修炼的障碍。’北冥中天又接着说，‘修炼锤空之锤，当身体力量达到八百斤，便会出现这么一道天堑，跨过去了，你的力量才能增长，跨不过去，就只能突破到第一步了。’
‘那么北冥叔叔，这道天堑是什么呢？’陈暮忍不住发问。
‘根据家族的记载，这道天堑，并不是外在因素造成的。而是每个人自身自己设下的，也就是说，你一年时间内身体力量不增长，是因为你自己给你自己安上了一把枷锁。’北冥中天解释道。
‘我自己给自己安上了一把枷锁，’陈暮不能理解这句话的意思。
‘小暮你仔细想一想，当你修炼第九锤的时候，你的心中是不是有一丝着急。’
陈暮仔细的回想了一下，当自己修炼第九锤是，曾多次提醒自己要平心静气，集中注意力。而这种提醒，不正是自己分神的表现吗。
‘那北冥叔叔你为什么不早点告诉我呢’陈暮心想，如果早点告诉自己，自己不就可以克服障碍了吗。
‘你确定我告诉了你，你就不会想关于天堑这件事。’北冥中天并没有回答陈暮的问题，而是又问了陈暮这样一个问题。
陈暮仔细一想，感觉确实是这样，如果自己早一点知道这件事，不但不会打开心中设下的枷锁，反而会使这道枷锁更加牢固。
既然自己心中有一道枷锁，那么自己又怎么会突破呢。陈暮突然想到这样一个问题。
北冥中天看着陈暮，像是猜透他在想什么一样，又说道‘你这一个月之所以能够突破，并不是因为你在一个更加安静的环境中修炼，而是在不知不觉中，你心中的枷锁已经打开了。’
‘打开了’陈暮突然感到好奇，自己这一个月来，明明每天都在催促自己要努力修炼，这枷锁怎么就突然打开了呢。
北冥中天看着陈暮，继续说道‘据当时的那个人讲，人的思想是一分为二的，一份是在大脑中，大脑中的想法是你可以体会到的，而另一份思想是隐藏在心中，他是在悄悄的影响这一个人。而你，因为只剩下三个月了，你的大脑中虽然告诉自己要更加努力，但是在你的心中，早已经不知不觉的松懈了，而内心一松懈，心中的枷锁便自然而然的打开了。
陈暮恍然大悟，原来自己突破的原因是这样啊。
不过即使打破内心枷锁又有什么用呢，时间只剩下两个月了，而在两个月的时间内将身体力量向上提九十斤，就算自己修炼最快的时候也不可能。
像是看出了陈暮心中的烦恼，北冥中天问道，‘小暮，是不是因为修炼的事在担心呢。’
‘北冥叔叔，离我十六岁生日只剩下两个月的时间，而我离九百斤的力量还差上很多，如果我的力量达不到九百斤，就离不开这个地方，也就不能出去找人救大家出去。’陈暮越说越显得着急。
北冥中天看着着急的陈暮，笑呵呵地说‘小暮，不要着急，今天叫你来，就是给你说关于你如何突破的亊。’说着，北冥中天从身后的书架上拿出一本书递给陈暮。
陈暮接过书来，看向书的封面，上面写着，锤天之锤，内锤。
内锤。难道自己练的是外锤。
见陈暮接过书后，北冥中天继续说道‘锤天之锤，共分为内锤和外锤。其中，外锤锻体，内锤炼心。所谓的外锤锻体，就是你修炼的九锤，来提升身体的力量。
而内锤炼心，是专门为修炼第九锤的人准备的,当一个人突破内心设下的枷锁时，此时，如果依旧按部就班的修炼，虽然力量也会提高，但是却十分缓慢。但如果先修炼内锤炼心，那么在极短的时间内，力量就会有一个质的提高。
‘那身体力量能不能达到九百斤，’陈暮问。
‘不知道，家族记载，那个自称是从外面来的人，并没有说内锤炼心后，身体力量究竟会达到什么样的层次，至于能不能将身体力量一举推到九百斤，这我就不知道了，毕竟无数年下来，九百斤的力量层次一直是一个传说，甚至连八百斤，有记载的也没有几人。’北冥中天喝了口水，继续说道。
‘这锤天之锤的内锤，其实并不是北冥家的，而是那个自称是从外面来的人，说是自己与北冥家有缘，赠给我的家族的，而后，便不知去向了。家中的长老刚开始还因得到一份独特的功法而高兴，不过后来才明白这是那个人与北冥家开的一个玩笑。’
玩笑，陈暮有些不解，明明将一部锤天之锤的内锤功法赠与北冥家，这又怎么是玩笑。
‘哎’北冥中天叹了一口气，‘功法虽好，可是又有多少人能享受住这好处呢。’
‘因为内锤功法的诱惑，让当时那一代北冥家的子弟，有百分之八十修炼了锤空之锤，二者百分之八十的人，几乎全部的在没有达到自身力量极限的情况下便突破到第一步。这也造成了当时那代北冥家族的子弟整体不高。而为了谨记这个教训，每一代的北冥家的直系子弟，必须背会锤天之锤的内锤和外锤的功法。以此来告诫每一个北冥家的子弟，不要被利益迷昏了头脑，做什么事都要量力而行。’
听完北冥中天的话，陈暮不知道是不是应该感谢那个坑了北冥家族的人，要不是他，自己怎么可能修炼锤天之锤呢．难道这些是冥冥之中上天所注定的。陈暮开始胡思乱想了。
不过话又说过来，这锤天之锤无数年下来也没有谁修炼成功过，陈暮认为自己想多了。
北冥中天看着陈暮，又说道，‘虽然无数年下来我北冥家的人无一个修炼内锤，可是经过这么多年，家族中的长老们曾对内锤的修炼给出一句话。’
‘什么话，’陈暮急切地问道。
虽然北冥家的人没有修炼过內锤，可多年的积累，一定会让他们对内锤地修炼有一个深刻的认识，而自己，并没有很多时间去仔细研究内锤地修炼。而北冥家族的积累，无异于为自己开辟了一条捷径。陈暮怎能不着急。
看着显得有些着急的陈暮，北冥中天缓缓道‘在喧嚣中寻找宁静。’
