坚苦修炼的萧风连过年都没有在家中呆几天，就又回到了后山。
对此萧强知道后不屑道，“体修再修能修成什么样，弄不好哪天就把自己给炼废了。就是炼不废以后的成就也高不哪去，体修高手听都没听过，废物就是废物永远也成不了天才。”而萧雷听后则陷入了深深的沉思。萧冬知道后则由衷的为萧风感到高兴，“风弟终于又重新找回了自我。”
对于宫中众人不一的反应萧风自然不知。此刻的他正在后山那百米高的大瀑布下辛苦的锤炼着肉身。随着夜以继日的修炼和锤打，萧风浑身上下的肌肉越发的结实，就连普通的兵刃都不能割破萧风的皮肤。
就在萧风正盘膝坐在瀑布下面一边修炼着混元玄功，一边锤炼着肉身时萧霖从远处走来道，“风儿啊，你现在肉身境界已然堪比元煞境初期了，内力境界也达到了真气大圆满，依我看应该增加下修炼难度了。”
闻言萧风抬起头来看了看悬在半空的萧霖点头道，“嗯，老头我也感觉到最近我的肉身境界提升又慢了下来，看来我也应该再次挑战一下了。”
萧风站起身来抬头看向半山腰处的水潭眼中也是充满了战意。运起全身真气深深的吸了口气，萧风绷紧全身肌肉猛然向半山腰跳去。只见萧风如同炮弹般向上蹿了近四十米才慢慢停了下来，就在萧风要往下掉落时连忙伸手抓住身侧的石壁，然后如同猿猴般继续向上爬去，萧风可没有萧霖那本事肉身飞行。
这条三百多米长的大瀑布自从上回被萧霖截成两断，在水潭的上方还有一断两百多米的薄瀑布。这回萧风要挑战的便是这上半断的瀑布。
悬浮在水面上方的萧霖抬头看着爬上半山腰小水潭中的萧风笑着摇了摇头。刚要起身向上飞去，却听到上方传来呼救声，“呀～救命啊！老头快救我。”随后萧风就在萧霖略微诧异地目光中从百米高的瀑布上被冲了下来，一头栽进了湖水中。
半响才从水底游上来的萧风不满的看了眼萧霖然后手脚并用的向上继续爬去。只是没一会“啊”的一声萧风又如同空中飞人一般从半山腰上再次被瀑布给冲了下来……
“风儿，你听好了瀑布能锤炼你的肌肉如精钢一样结实。为了能加快你肉身境界的提升，今天我们要再加一项。”萧霖指着一旁巨大的石鼎，鼎中盛满了早已被火烧的通红滚热的沙砾道，“你要在这上面摸爬滚打进一步提高肉身的强度，开始的时候可以先用真气把自己保护起来，别上来就被烫熟了。”
看着萧霖那不怀好意的笑容，萧风的面色平静，他早已适应了萧霖说话的语气。同时萧风心里也深刻的认识到，体修就是这样想要获得强大的力量就要付出同等境界内力修者的几倍甚至十几倍的坚辛。正是因为体修如此坚难，才导致其在大陆上逐渐式微没落，但是只要体修者修炼有成则无一不是同级中无敌的存在。
运转真气将全身保护起来，萧风就跳入了那被加热的通红砂砾之上。按照苍龙诀上的套路开始一招一式的练习起来扑、滚、翻腾，尽管有真气的保护，可萧风还是感受到了那极度的严热从那滚烫的砂砾上传来。强忍着皮肤上的巨痛，萧风不断的踢打着。很快萧风就被烫的全身通红如同被煮熟了的大虾，感受着体内急剧减少的真气萧风也不由的面色微变。在体内的真气即将消耗完时，连忙从石鼎中蹦了出来原地盘膝坐下恢复元气。
从此萧风可以说是过上了水深火热的生活，在瀑布下面锤炼肉身，在加热的通红的砂砾上摸爬滚打，偶尔背负着万斤巨石来回奔跑。
不断的进行着一项项挑战自身极限的训练，也幸好萧风身具神魔血脉不然有好几次都差点将自己给练废了。比如有一次萧风在石鼎之上练习着苍龙拳法，由于体内元气没有控制好，直接导致身体表层的元气膜散开差点将萧风半个身子都烫熟了。
有了这次教训萧风对元气的控制也更加的小心起来，对真气的驾驭程度也有了明显的提高更加的得心应手。半年多下来，这期间萧风开始逐步减弱身上真气层的厚度，慢慢去适应那严酷的温度。最后终于可以达到不使用真气防护，在那滚烫的砂砾进行各种训练。
而萧风浑身的肌肉也变的如精钢般坚硬，自从萧风六岁生日后至今己将近三年，在这期间萧风可谓是经历了地狱般的磨砺。在付出远超常人的坚辛后，萧风的练气境界已经达到了地煞境初期，炼体流更是可以和地煞中期相媲美。
现在的萧风将近九岁，身高却已有一米六多。长成一个大小伙子了，尽管脸庞看上去还有些许稚嫩。
这日，萧岚山和往常一样带着滋补身体的药材向后山赶来。“岚山啊，我建议让风儿出去历练一下，老是让风儿在咱们的翅膀下闭门修炼他永远也长不大。而且风儿苍龙诀的修炼也到了瓶颈，如果没有什么大的机遇肉身的境界不会有太大的提升了。”看着拿出一堆药材的萧岚山，萧霖沉思了片刻说道。
闻言萧岚山抬头看着不远处用滚热砂砾将自己埋了起来锤炼肉身的萧风，半响也是点头道，“也好，是该让他出去见识一下外面的世界了。这对风儿的心智成长有好处，不过得派个护卫同他一起去。不然风儿没有一点社会阅历这样出去我也不放心。”
“嗯，有个人跟风儿出去安全上也有保障，等风儿修炼完这几天就让他出去历练几年吧。”见萧岚山没有意见萧霖当下拍板道。
临走时，萧岚山回头看了眼仍在修行的萧风，嘴角不由的抽了抽。这体修可真不是一般人能练的，想当初萧岚山看见萧风半个身子都差点被烤熟的儿子，心头都在滴血啊差点没当场昏过去。差点和萧霖老头拼命，姬淑璇知道后也是哭的跟泪人似的。不过当第二天看到又跟好人似的活蹦乱跳的萧风，众人也是半响无言，那颗悬着的心也放了下来。
