杜云将石盒藏在湖底，在岸边搬来一块巨石压在石盒上作为记号，整理了一下衣服，把秘籍揣紧在怀中返回家里。
回到家门时，已经是傍晚时分了，厨房顶上冒着轻烟，阿兴嫂这个时候肯定是在准备晚饭，杜云探头环顾了一圈，大厅里没人，蹑手蹑脚地往房间里走。进了房门，小心地将三本秘籍和骨衣藏在枕头底下，松了口气，往大厅走去。
刚开房门，一张大脸凑了过来，两人四目相对，只剩下一拳头的距离，要不是他身上散发熟悉的气息，杜云还真的差点条件反射地一拳把他揍飞。
杜云惊慌地退后两步，口齿不灵地说：“老……老爹，你……你怎么会在这里？”
郭强站直了身体，居高临下的态度，眼睛一眯：“这是我的家，我不在这里能去哪？你这小子，今天是干嘛了？做了什么见不得光的事吗？”
杜云惊慌失措：“是……没有！没有！只是……有点累了，所以……就那样子而已！”杜云感觉自己的解释都说服不了自己，简直是不知所云，汗水都从背后都渗出来了。
郭强又把头凑近，杜云顿时感觉压力倍增，比面对一群凶猛野兽还要难受。郭强眯着眼上下打量着杜云，随即露出一个诡异的笑容。
杜云感觉被一只色狼盯上一样毛骨悚然，颤抖着声音说：“老爹，你这是什么表情，难道娘亲当年就是这样被你征服的吗？……”
杜云还没把话说完，啊的一声惨叫，双手捂住脑袋。郭强收回敲打杜云的手说：“这叫关心的目光，臭小子，快老实交代，是不是在与村里的姑娘在交往着？整天神神秘秘，鬼鬼祟祟，快从实招来，不然……”一双猥琐的眼睛，狡诈的笑容，确实很有压迫感。
杜云不知笑不笑好，委屈着说：“有您这么猥琐的关心吗？我的确是修炼得太累，才会这样的，没有什么对象，要是有的话，我肯定第一时间告诉爹娘的。”杜云也死猪不怕开水烫，硬着头皮坚持到底。
郭强扶着杜云的肩膀说：“就算是有，我们也很赞成的，反正也快成年，现在交往着，打下感情基础也是好事。哈哈，我可是渴望抱孙子的。”
杜云看着想入非非的老爹，感受到他铁了心认为自己在与别人交往的事实。杜云干脆保持沉默，因为他担心自己越说越不靠谱。
在临走前，郭强语重心长地对着杜云说：“云儿，我告诉你一个事实，想当年，是你娘亲倒追着我的，而不是……”啊的一声惨叫从郭强口中发出，比刚才杜云还要凄厉。只见阿兴嫂一手撑腰，一手拿着炒菜的铁勺，威严地站在郭强的身后。大有一副只要郭强再胡说八道半句，就实施铁锅十八勺进行家训。
晚饭的时候，老爹郭强出奇的少言寡语，看来不在杜云眼前的时候，经过了残酷的折磨，杜云偷偷瞄了瞄老爹，一边吃饭，一边偷笑。盈盈发现气氛的奇怪，偷偷把头凑到杜云耳边小声地问道：“哥，发生什么事了？”
杜云想把快乐分享给妹妹的时候，感受到来自老爹凶残的目光警告。结果刚发威的老爹，就被一张眯着眼睛，面带慈祥微笑的脸孔给彻底扑灭了威势。杜云看着这一幕，心里笑得不能自已，忍得泪光都有了。盈盈更迷糊了，摇着杜云的手催促着。于是杜云就把刚才的事一一道给盈盈听。
盈盈听完以后，再回想起刚才的一幕，抱着肚子，指着郭强大声笑着说：“哈哈哈……老爹，你还真行，明知山有虎，偏向虎山行，老虎头上…..”
“嗯？？？我有那么像老虎吗？”没等盈盈把话说完，一张面带微笑的脸又凑向盈盈。盈盈顿时感到气温急剧下降，艰难地咽了咽口水，收敛着笑容，向剩下的米饭埋头苦干起来。
杜云真的忍受不了，口中米饭喷口而出，然后捂着嘴偷笑不语。坐在对面的郭强可受罪了，几十粒米饭还粘在脸上，张开着嘴，手中夹着的蔬菜停在半空。
杜云发现情况不妙，向娘亲说：“娘，我吃饱了，有急事，现在出去。”话都还没说完撒腿就往外跑了。
郭强双手放下碗筷就往外追了出去，只留下一段话：“臭小子，看你往哪里逃，今天可要好好收拾收拾你。”
盈盈感受到母亲还是怒火中烧，于是急急忙忙地说：“娘亲，我去帮哥哥收尸……哦，不对，我去好好劝劝老爹才是。”说着一溜烟地跑了出去。
等到所有人都走空了以后，阿兴嫂才反应过来，摇着头笑着自语：“哼，哼，老虎不发威还……是老娘不发威，还真不知天高地厚。”
家，这就是我的家，温馨快乐，很舒坦，很自在。
第二天一早，杜云摸着隐隐作痛的脑袋，笑着离开家门往碧水湖而去。没过多久，郭强也摸着阵阵疼痛的脑袋，无精打采地去狩猎，看来，昨天晚上回家后，少不了传说中的铁锅十八勺的滋味。
杜云来到碧水湖的岩石上，认真地翻阅着《九转煅体法》。此法分九层，第三层到第四层，第六层到第七层，第八层至第九层，这是此法中的三个蜕变点，突破每一个关键点都会有质的变化。这是挖掘人体潜能之术，杜云越往后看，越是心惊，但又非常之向往，心动于力拔山河的力量，修炼至极致能靠肉体破碎虚空，精炼血脉。
杜云合上秘本，内心澎湃，热血涌动。“虽然没有按照第一层的方法进行修炼，但是，目前我的身体状况与第一层巅峰没有什么差别，已经基本完成煅肌期修炼。接着就可以进入第二层煅筋的修炼，不过这煅体法门还真是残酷，简直就把自己不当人看待。不过，为了强大的力量，就算不要命也要咬牙坚持下去。”
人体内，肌肉与筋紧密相连，要煅筋，肌肉必须有强大的活性，能保持固有的爆发力之外，还要抵受煅筋时产生的负面影响。
杜云接着翻开《留给有缘人》这本手记，寻找有关煅筋期的相关心得，翻看了全书，只找到寥寥几句关于煅筋的内容：最快方法，修炼期间只能少许进食确保基本营养所需，压缩肌肉精华，使筋肌紧密结合，不断锤炼之，至筋肌相融。接着就是煅筋之刚与煅筋之柔修炼。煅筋至刚与煅肌的手法一致，不断提高筋肌相融后的抗击性与爆发力以及力量，直至能徒手裂石如切豆腐方为合格；煅筋至柔，追求筋的柔韧之极致，倘若能体会水态之道，借其意进行修炼可事半功倍，若不得其法，只好进行极端抗击法慢慢体会，每天被虐，直至筋肌受击打时能自主卸力。最后就是刚柔并济，随心所欲，煅筋才算修炼有成。
看完这些心得，杜云感慨道：“要靠自己领悟修炼之法，相信每个阶段都要花费不短的时间，现在有这本手记在，可使我少走不少弯路，欧阳杰前辈，你真是英明啊！”
第一步筋肌相融，又要保持高强度的体能训练，又要节衣缩食，看来这训练就是虐待自己，唉，认命吧！杜云一边感叹着，一边把书籍收藏好，一个鲤鱼翻身，回去准备一些工具协助训练。
不多久，杜云手提着一个由林中一种坚韧的藤蔓编织成的背篓，还有几个用兽皮做成的袋子。在附近找来一些石块，将背篓填满，约莫有三百斤的重量，用兽皮密封好；又在湖边用沙石填满几个皮袋，将它们捆绑好绑在四肢上。杜云背上背篓，活动了一下手脚，适应着身上的负重，接下来在林中奔跑，开始他的体能训练。
汗水已经打湿了全身，杜云站在一个老树下微微喘着气，虽然狂奔了三个多小时，但离他的极限还远远未到。
杜云心里想：“负重的效果也不太明显，要是能携带更重的东西应该会更好。以现在的情况在地面上奔跑，可能跑一整天才会感觉到累，可以试一下在树木间腾挪，看一下效果。”
想到了就去做，不管效果如何，先尝试才能有结论。于是杜云跳跃上树丫，后腿一用力，往最近的树丫跳去，接着，不断地在林间树上穿飞。这样的效果果然比在陆地上奔跑要好，要保持平衡，又要保证速度，腿力，腰力，背力，甚至判断力都在慢慢提高着。
饿了，简单吃点肉食，在碧水湖洗了个澡，将一身汗臭味儿清洗掉。又再次背上石篓继续修炼，只是偶尔跑去看望小黑一家。现在三个家伙刚开眼没多久，又在学走路，小黑一直陪在它们身边，以防走失，杜云为小黑解决了食物方面的问题，让它可以悉心照料它们。
杜云要保持高强度的训练，又不能畅快地进食，每天的饭量一次比一次减少。郭强和阿兴嫂看在眼里痛在心上，多次询问杜云是不是身体不舒服，还是其他原因。
杜云看着他们关切的眼神，内心又满足又愧疚，他暂时还不想让家人知道修炼秘籍的事，一方面是怕他们担心，另一方面也不清楚到底是否可行，于是决定自己独自尝试后再公布。为了不让家里人整天愁眉苦脸的担心着自己，杜云简单地告诉了郭强现在自己正在进行一种特训，要减少食量才会更快完成修炼，还要求接下来的几个月要独自在山林里住，磨练自己的意志和强化身体。
尽管杜云的话有很多疑点，也清楚杜云隐瞒着些事情，但郭强仍然选择了信任，这是作为父亲的选择。因为他清楚杜云是一个怎样的孩子，年纪虽小，但已经比很多人都要成熟，既然现在不告诉他们事实，那肯定是有他的原因。苦苦追问只会让儿子更为难，于是干脆就选择信任。
接下来的事情有郭强这位父亲撑腰和说辞，也没有什么后顾之忧。当天晚上杜云就收拾了一些简单的行装往山林里赶。
阿兴嫂紧紧握着郭强的手，目送着儿子离开。轻轻地对郭强说：“你就这样放心让他一个人这样在山林里过了吗？”
“阿兴，儿子长大了，他的强大你还没见识过。现在，估计村里面不能找到半个人是他的对手，直白点说，就算是十个二十个我同时围攻他，落败的人也只会是我。”郭强说着这些话，心里头确实为儿子的强大感到非常自豪。
阿兴嫂错愕地听着郭强对杜云的评价，她万万没想到儿子已经这么出息，但是，尽管如此，她还是一直牵挂着杜云，担心他的生活和衣食，这就是母亲。
