青萍剑诀，分为三十三层。在修炼的初期威力并不明显，与其他炼气诀的区别就是，凝聚在丹田中的天地之气，会逐渐的形成剑的形状，而不是原先的一团。
既然到了中后期，青萍剑诀的威力依旧不太明显，只不过能让人更多的体会到剑，沉浸到剑道之中，领会剑意。
把青萍剑诀的内容在脑海中整理一番后，烈羽不禁喜上眉梢，不愧为大罗出手，绝非凡品，当下直接就开始修炼起来。
另外一方面，又开始整理起培元诀的信息。培元诀分为精、气、神，在精的方面分为三十六种剑法，只要逐一演练便可。
神的方面隐晦难懂，那些字明明很清晰，但仔细察看，却有错落不堪，不再观察的话，却又总觉得其中有一定的规律可循。
烈羽不过研究了几息的时间，就觉得目眦欲裂，头疼难忍，只得暂且放到一边。
气的方面，讲解的就比较细腻而且繁多，这一方面，烈羽看的最为仔细，毕竟自个是个炼气者，玩的就是气。
首先，气分为外气和内气，外气即是指凝聚在丹田中的天地之气，这种气即便是与丹田融为一体，也是只能称为外气。
外气的培元上，讲的是如何导，就是如何更随心所欲的控制外气，这种控制和运用并不相同，这种控制是让外气如何在体内运行的时候，减少对身体的损害。
在内气的培元上，讲的是如何温养，主要有十六种方法，分别为：慎言语以养神气，忌狂喜以养心气，乐助人以养胆气，善制怒以养肝气，少忧思以养脾气，食清淡以养胃气，常咽津以养肾气，深呼吸以养肺气，多运动以养骨气，广交友以养人气，好读书以养灵气，不显露以养元气，居中道以养和气，意内守以养真气，祛惰性以养志气，坦胸襟以养正气。
内气，是一个人的气场，综合起来，就是一个人气运，只有内气通顺，才能气运畅达。
研究到这里，烈羽有些恍然，这个气运之说，貌似很有些道理，即便不是在修仙的世界里。
就以打牌来说，有的人赢了就大呼小叫，兴奋莫名，结果到了最后还是输；那些越输越是懊恼，越是说运气差，结果越是输；反而那些输赢都很淡然，气定神闲的家伙，到了最后却总是会赢。
以生活中来说，似乎也是如此，一个人若是不管怎么倒霉，都淡然处之，微微一笑，之后基本上就会转运；而那些倒霉之后痛呼我怎么这么倒霉的人，基本上会继续倒霉下去。
而这一点，烈羽自己也有着体会，记得又一次接连倒霉，到最后自己都无语，只能自嘲的笑了笑，结果自从笑了之后，霉运便嘎然而止。
按照内气中所说，这就是愤怒影响了肝气，喜悦影响了心气，导致内气不顺，然后气运不畅。
说到底，还是要心境平和，遇事淡然啊！
烈羽总结了一番，然后把养气的十六种方法默念了数遍，准备作为人生的指标。
“呼！”
就在这时，身子忽然猛地沉重下来，然后噗通一声落入水中，溅起的水花顿时扑的满面都是。
“出来了！”东王公的声音传到了脑海之中。
“那你不会提前说声啊！”
刚才的水花溅到了眼中，很是不适，烈羽下意识的埋怨道。
“哎哟！
话还没说完，便有一阵钻心的疼痛，从左脚传上来。
“怎么回事？”
烈羽吸了口气，一个猛子扎进去，只见一根竹竿斜插在水底，自己方才一脚正好踩在尖尖的竹尖上面。
“不是吧，这么倒霉？”烈羽有些无语，这一片水杉树，哪里来的竹竿，而且，忽然脑海中灵光一闪，想起了气运的事情，于是笑了笑，心中暗道：“其实也没什么嘛！”
但随即，烈羽明白过来，自己已经从东桑古墓里出来了。
已经从那个劳什子古墓出来了，而且还完成了试练任务！
“哈哈，哈哈！”
这下烈羽再也无法遏止自己狂喜的心情，成功从古墓逃出不说，还收了两件重宝，还有一个东王公做引路人，以后秘籍法宝都不缺了！
谁成想，只顾高兴呢，忘了此刻还沉在水底，顿时一股清水倒灌进去。
“呃！”
鼻孔里顿时一阵酸楚，眼角也发酸起来。
“咳咳！”
烈羽猛地往上一钻，浮出水面，不停的咳嗽起来。
“咳咳！”
连吐了好几口，烈羽才缓过劲，眨了眨眼睛，竟是泪水汪汪的。
“呵呵！”
有些无语的笑了笑，烈羽深吸一口气，愈加确信起内气和气运的说法。
“嗯！”
清了清嗓子，烈羽对东王公想道：“东王公，多谢您老人家啦！”
“小道友不必客气，他老人家已经陷入沉睡了，贫道只是他的一缕分神而已！”脑海中很快的传回东王公的回应。
“也不打一声招呼！”烈羽嘀咕一声，开始奋力的向外游去。
虽然分不清方向，这古墓实在洼地的中间，水都往这里流，只要逆水而行便可。
“小道友太入神了，其实出来并不简单，主人他费了好多魂力，即使沉睡，恐怕也要千余年才能恢复到现在的水平！”东王公分神解说道，“其实这古墓里还有很多机关和宝物，你方才应该把功法放一放，好好观摩一番的，对以后探察古墓或是机关，都有借鉴的！”
“现在才提醒？”
烈羽有些无语的耸耸肩膀，忽然想起内气诀，便心平气和的说道。
分神顿了顿，不再说话。
游了几个时辰，水渐渐浅起来，烈羽瞧着差不多，便提上一口气，在水面上奔跑起来。
天渐渐的亮起来，烈羽辨出了东边的方向，速度增快了几分。
按进入古墓的时间，应该是过了两天，距离完成任务的时限，就早太多了。这个试练任务，只要在三个月内返回，都是可以的。
不过，烈羽却没有立即返回的打算，毕竟，六月宗中有人想置自己于死地。
在没有什么自保手段的话，还是先提升实力的好，反正凝气期需要的功法自己都有了，在哪修炼不是修炼，虽然这边灵气差些，但有了五彩石的话，想来反而会胜出几分。
想到这里，烈羽回头看了看来时的洼地，心中略略有些伤感，刀疤脸四个人，四个活生生的人，就死在这座古墓里了。
刀疤脸倒不说什么，这家伙是有预谋的，可怜胖子、络腮胡和瘦子三个人。
稍想了想，烈羽便记起养气中的少忧思以养脾气，便收拾心情，继续往前赶路。
跑步的过程中，丹田中天地之气运起，浑身的衣服渐渐冒出丝丝白烟，然后就变得干燥起来。
一口气跑了百余里，烈羽方才缓口气，正好瞧见前面有一个小村子，便信步走了进去。
刚一进村，心中便升起了一丝警觉，烈羽下意识的抬起头，只见一个衣衫褴褛，满目疯狂的中年妇女拦在一个修士模样的家伙面前，不停的磕着头。
