吃完以后就得干正事了，修炼！
“现在你们把这490根柱子按照北斗七星的形状分别插好，每根竹子插进地里一尺，每根竹子中间也隔一尺的距离。
其中天枢到天璇的距离插上70根，天璇到天玑140根，天玑到天权70根，天权到玉衡70根，玉衡到开阳50根，最后开阳到摇光90根。一共是七七490根。”血老在旁边指挥道
四人都在认真的插着竹子，原来砍这么多竹子真是有用的，不是没事找事做。
在他们插竹子的同时血老又说话了：“这些竹子是给你们练步法用的，以后你们每天早上都要在这490根竹子上面走过来走过去，每个来回都要保证在每根竹子上面踩上一脚。这些竹子也会因为你们来来回回的踩而往下沉，当地上面的竹子只剩下一尺长的时候就是需要换竹子的时候了。
这只是练习步法中的踏空，所谓踏空是指踏着空气也能行走。当我觉得你们从这490根上面走一个来回，而竹子没有一丝下沉的时候就是你们踏空大成的时候。当然这中间不知道要过多少时间，要来来回回走多少回，这就要看你们各自努力了。”
四人都是一惊啊，这只是竹子啊，不是木桥啊，还要在每根竹子踩上一脚。这能走过去就不简单了啊，最后大成更是要踩一个来回而竹子没有丝毫下沉。
三个字：难！难！难！一句话：难于上青天！
可是哪有不练就能成功的，对于西米四人来说不会退缩，只会迎头而上。以前是没方法练，没老师教，现在都有了，肯定得拿出一百二十分的气力来使劲的练。
“以后你们早上练步法，上午下午你们自由的练兵器招式和拳脚招法。你们要相互切磋，相互学习，相互提高。另外还要告诉你们的是，你们现在也可以去学院的斗战台去挑战，但最少要越五小阶挑战，或越界挑战。所以你们得把本事练好了再去，别出去丢我的老脸。
晚上则是修炼内经心法。白天我有时有事会不在，我在的时候会指点你们，而你们不懂的都可以问我。但晚上我会守在这里，所以你们可以放心的进行‘静’的修炼。”原来血老早已帮他们做了安排
其实从认识血老到现在才一天的时间，但西米四人和血老的关系明显不一般了。不止是因为他们现在是师傅和弟子的关系，更多的是因为血老把他的过去告诉你西米四人，所谓敞开心扉是最能让人接受的。所以瞬间就拉近了他们之间的距离，血老更是把梦想延生在了西米四人身上。
四人很快就插好了竹子，490根竹子啊，有差不多150米啊，看起来像是一条小长龙。随后四人就练的练剑招，耍的耍拳法，踢得踢腿法。还有不时的跑过来问血老，一下午很快就过去了。
晚上西米加上血老吃的则是烤野兔，而钟厚吃的是烤全羊，他们四人的烤野味技术也在血老慢慢的指导下渐渐的增长着。
“血老，这些野鸡野猪都是哪里来的啊？”西米边吃边问道
“就是后山树林里面的，过了竹林后面就是一片很大的树林，里面还有魔兽魔怪呢。哪天我抓个魔怪大牛回来给你们加餐，我告诉你们，吃魔兽魔怪还能改善体质和增加战力值呢。”血老想起以前在星魔大陆的时候，他们经常吃些高级的魔怪甚至是魔王，这也是他们修战快速提高的一点小因素呢。
“血老，这野味就可以了，魔怪太大，我吃不消啊。”钟厚赶忙说道
“你这傻小子，吃野味只能涨力气，而吃魔怪能增长战力值和加强体质，这战力值上来了力气还不有的是。还有就是杀死魔怪会有内丹，这内丹能做药，以后你们别浪费哦。另外就是魔王一身都是宝贝，这四件圣器就是魔王的骨头啊，牙齿啊，爪子什么的打造而成的。”血老拍了拍钟厚的大头说道
“真的啊，那我要吃魔怪，哈哈...”钟厚高兴的大声喊道
“血老，我有一个想法。能快速的增长我们的实力，不管是刀剑招式还是拳腿步法。”西米面带微笑的说道
苏麒三人加上血老都两眼放光看着西米，“什么想法，说说...”血老问道
“我今天下午在这里干练枪法枯燥无味，而且练的很死板，我觉得这样下去效率太慢了。你刚刚说咱们这后山有魔兽和魔怪，不如我们上午和下午去后山树林找些低级魔兽练刀剑招式和拳脚步法，这可比在这里干练有意思多了。而且你也说过，在战场上才能更快的提高自己的修战境界，我相信也能更快的练好这些刀剑招式和拳脚步法的。所以我觉得：在战场上拼杀才能算是修炼，在这里干练太没意外了。”西米兴奋的说道
“有意思个屁！别想学我们，我们那时已经从学院毕业了，我们修战境界都到了一定程度，我们能自保。你们现在呢？战宗还没到，就想去招惹魔兽，找死啊？”血老没好气的骂道
“血老，你帮我们护航不就行了，有你这个战神境界的老师在，不利用起来真是太可惜了。”苏麒马上说道
“小子找打啊，不过这确实是个好办法，有我在你们的安全肯定是没问题的。其实我也在想怎么教你们会比较好，我实战经验多的多，可教弟子还是第一次，就这么办吧。
但是早上还得在这里练步法，这里能很好的练步法中的踏空，而到战场上面已步法为基础练身法。
因为这本‘踏空追星’中的踏空主要针对的是身法，因为步法轻盈了，身法自然就灵活了。而追星针对的就是速度了，是极速，现在还不是练追星的时候。”血老顿时醒悟，自己可以保护他们啊。
“终于可以去杀魔兽了，血老，那以后的食物就交给我们解决啦。”西米握紧拳头说道，完全没注意血老所说的步法身法，苏麒也是一样。
但血老却知道他们两这是怎么了，因为血老从学院那里了解了这四个孩子的背景。轻声说道：“孩子，要报仇很简单，因为杀几个魔兽魔怪很简单。但我要你们记住，你们的生命比那些魔兽魔怪重要的多，因为只有活着才能杀更多的魔怪乃至魔王。
还有你们应该知道人类现在的处境，所以每一个战士的生命都是宝贵的，因为人类的希望在每一个战士身上。知道了吗？”血老怕的是他们因为要报仇而不顾自己的性命，就像当时的自己一样。
“嗯，血老，我知道了。”西米四人都点点头道
“好了，现在你们修炼内经吧。”老者轻声说道
打开《血氏内经》第一页：
前言：修炼此法最先，心要静，气要平才可。此法是练人之内而创，总分四大境界：观心，冥想，入定，神游。
首先进入观心境就可吸取自然之精华，来修补人体所受之体劳既内脉疲劳，创伤，使人神清气爽，久而修炼能內视自己之心和全身经脉。
再是冥想，进入冥想后能扩大人体之内的经脉简称内脉，冲击所有的内脉使人恢复机能更快。这时便可吸取日月之精华来扩大自己的内脉，使人体内经脉承受能力能强。另外此境界还有悟功悟法之效，能解平常不能之惑。
一般冥想就几个时辰，一旦冥想时间过十个时辰就称之为深度冥想既入定境界。到达入定境界则是质的突破，这时主要表现的不是恢复，而是领悟，创造。这时能吸取天地之精华来为自己所用，是‘静’修炼的小成表现。
神游是另一境界，是需要达到一定的修战境界才能表现出的。
心要静，气要平才可修炼此法，谨记！切勿心急，不然会导致心魔反噬，后果甚大！
再打开就是第一卷，观心境：全身放松，盘腿而坐，眼微闭可视鼻尖，鼻可观口，口可观心...
这时才完全明白这‘静’的修炼能让一天的训练下来身体不痛了，不明白的是为什么下午的训练要到明天早上才进行这‘静’的修炼呢？
这其实也是增强内脉的一种方法，已一天天的酸痛来增强内脉的承受能力，是笨方法！
西米四人很快就进入状态，看这架势，很快就能进入冥想境界了。因为在前院的三年已经把基础打的牢牢的了，现在修炼起来很轻松。也很容易让自己的心静下来，心静下来了，气也就平了，这就是在前院呆三年的好处了，再说在前院的时候西米他们就快进入冥想境界了。
这点让血老也有点意外，这四人说动就动，说静就静，这心性最是难练啊。这《血氏内径》本来是只传血姓的，但血氏一脉就是当初‘血战神’传下来的。虽然发展至今已有几千年了，但这一脉本来就人口稀少。而且基本都是像血老这样的战斗狂人，已血姓为傲，想朝着祖先的足迹走下去。大多都往星魔大陆发展去了，所以发展至今血姓也不是很多。
虽然姓血的量少，但在质上面绝对是过硬的。每个姓血的在三大王国的地位都很高，尤其是在‘星月王国’。而这些靠的都是什么，靠的是姓血的有家传的秘籍。而这些已【血神分身】和【血氏内经】为最啊，因为这正是当年‘血战神’所创。
但这血舞倒是个特列，他自己没结婚，自然没子嗣。他倒把这些都传给了他的三个好兄弟，而现在更是传给了西米四人。他认为在人类处于这种处境的时候还分什么家传不家传的，所以<星月学院>藏籍楼的第四层上面也是有很多战神自创秘籍的。后代血姓战神所创的秘籍也都在上面，只是这两种是‘血战神’亲自创的才没放上去。
后面更精彩~
