惜夫子要传授给张如凡进入练气期的修仙功法其实是炼体功法，功法的名字叫《撼岳》因为张如凡还不能直接阅读玉笺，只有通过惜夫子言传身教。
“人分上下，下为形，也就是我们的身体，包括五脏六腑，周身筋脉。上为神，也就是我们的精神，内息。《撼岳》首先修炼我们的下形，修炼躯干，身体的经脉。通过躯干，身体经脉的增强从而达到内息，精神的增强。这门功法共九重，悬空仙宗只有前三重，这前三重还是悬空仙宗的上一代宗主在别的宗门无意间看到的，因为修仙界锻体功法很少见，所以就用玉笺收录了起来。修炼至第三重就能进入练气期，据说修炼至第九重，能达到结丹初期修为的实力。”
说罢，惜夫子抬起一只腿，向铺着大理石的地上跺了一脚，那大理石厚约五寸，就这么被他轻描淡写的一脚跺的粉碎。“这就是《撼岳》的威力，”惜夫子有意炫耀道。
张如凡知道，做什么事都要一步一步的来，既然自己现在连练气期的修为都没有，何必要为练气期以后而担忧？努力的达到练气期才是正事。
……
自从张如凡愿意修炼《撼岳》后，苦日子来了！惜夫子的第一个要求就是力量，每天扛着一百斤的石头站立一个时辰，刚开始，张如凡坚持了几个呼吸就被压趴下了，但是他还是咬着牙站起来，再被压趴下，再站起来，再被压趴下……只到最后昏厥。惜夫子的木属性给张如凡带来了更大的痛苦，因为木属性是生命气息极强的灵根，只要张如凡昏厥，惜夫子瞬间就能把他唤醒，这种锻炼强度是凡人极限锻炼的十倍，如果没有惜夫子做保障，张如凡不知道死多少回了。
三日后，张如凡能坚持一刻钟，再三日后，能坚持半个两刻钟……半个月后，张如凡终于能扛着一百斤的石头站立一个时辰了，再把一百斤变成二百斤……
《撼岳》说是修仙功法，但一般修仙者是不屑去修练它的。锻体功法主要身体摧残太厉害而且进度缓慢，越往后面越变态。由形及神是凡夫俗子的做法，作为修仙者，有得天独厚的优势——灵根，修仙者的修炼方法是由神化形，这样修为更容易精进，何必要舍本求末？
一个月后，当张如凡《撼岳》刚刚过第一重的时候，被思山老祖分给孤晴师尊的雪瑶来到了藏书阁。雪瑶此时已经进入练气初期了！第一次见她的那副病怏怏的样子早没了，人看起来也水灵多了，性格也别的开朗很多。见到张如凡主动过来和他打招呼。
“如凡，我进入练气期了，你修炼的怎么样？孤老经常提起你呢！咯，这是孤老叫我带给你的岫纤丹，这丹药恢复灵力很快。”
张如凡接过丹药，吱吱呜呜的不知道怎么回答雪瑶。
雪瑶冰雪聪明，见张如凡的神态也就没继续追问下去。
“孤老叫我过来是找惜夫子师尊借玉笺的，孤老还说你有时间就过我们那边看看。”
张如凡唯唯诺诺。
送走雪瑶，张如凡内心的紧迫感更加强烈了，“当初雪瑶和我都是那些结丹期师祖们不愿意要的弟子，现在雪瑶都进入了练气期，慎竹灵根那么好，不知道修为到什么程度了！”
其实不然，雪瑶在他们这批入门弟子里，算是进入练气期最快的那么几个，因为在她身边的人是孤晴，是一个药师。丹药在修仙路上是不可或缺的，如果不是为了让雪瑶打稳根基，循序渐进，孤晴甚至可以给她服用一天就能进入练气期的丹药。当然，修为越高，需求的丹药就越难炼制，这就是孤晴是上品灵根而且早过甲子之年为什么还是筑基中期修为的原因！
此后，张如凡修炼《撼岳》更加疯狂了，就连惜夫子都看的瞠目结舌。
……
三个月后，张如凡的能扛着五百斤的石头坚持一个时辰，这是进入《撼岳》第三重的前兆。这些时日除了扛石头的力量锻炼，还进行了抗击打锻炼。开始的时候惜夫子亲自拿着棍棒抽打张如凡，每次直至打到全身淤血，半死不活为止。随着时间的推移，张如凡的抗击打能力愈来愈强，后来惜夫子说打的烦了，叫他自己从藏书阁左近的一栋高五层的楼阁上往下跳，刚开始也是摔的半死不活，到后来竟然能毫发无伤！夜间就在卧房里修炼《撼岳》的心法，没有一日懈怠。
惜夫子说过，灵力就是俗世武林高手所谓的内力的提纯。进入练气期内力全部会转化为灵力，全身上下都会有灵力攒动，而且能随心所欲的将灵力集中于某一处，也能让灵力归纳于丹田。
这一日，张如凡明显的感觉到自己的内力有了质的变化，隐隐觉得突破了《撼岳》的第三重进入了练气初期。将扛在肩上的石头向空中抛去，然后将灵力集中于拳头上，全力一击，那石头犹如豆腐，被打的四分五裂。
看着地上碎裂的石头，张如凡难得有一丝欣喜，欣喜过后又无比迷茫；“这么多日子的苦总算没有白吃，终于进入练气期了！可是，可是《撼岳》的修炼心法到此也就没后续了，我以后还怎么办？”
惜夫子难得在没有闻到肉香的情况下从藏书阁的三楼跳了下来，张如凡这么多天疯狂的修炼他是看在眼里的。在惜夫子想来；“张如凡如果只有单一的灵根或相生的双灵根，尽管是下品灵根，以他这样的修炼状态与速度，将来的修为一定不可限量！”可事实是残酷的
张如凡的个头比刚来藏书阁时高了些许，身板健壮了很多，整个人看起来也成熟了不少。
惜夫子看着一脸迷茫的张如凡道：“如凡，恭喜你进入练气初期，真正的成为了一名修仙者。从今天起也不用再扛石头和跳楼了！”停顿一下接着道：“但是我还是要提醒你，现在你已经是练气初期了，也就是说你的水火双灵根已经激活了，千万不能再尝试修炼那一种单一水属性或火属性的修仙功法，除非是水火双属性的修心功法。”说到这，惜夫子自己都哑然失笑，修仙界，怎么会有这种功法？
