因为蓝光觉得自己和班里面其他的同学不光是要学习，而且晚上还经常给自己加练，所以他申请了单人宿舍。
晚上回到宿舍的蓝光开始整理自己的个人物品，万事俱了之后蓝光又抱起了自己心爱的篮球，这是父亲蓝天留给他唯一的东西。这个篮球虽然没有少打，但是被蓝光保护的很好，十二年了依然没有起包、裂缝。抱着这个篮球，蓝光度过了自己在清华附中的第一夜。
第二天天还没有亮，蓝光被自己调好的闹铃叫醒，迅速的洗漱完之后就向篮球馆跑去，此时刚刚五点，而昨天宋杰教练告诉蓝光每天早上训练的时间是六点半。
蓝光跑到篮球馆的时候门是锁的，蓝光心中暗喜：还好自己昨晚要来了篮球馆的钥匙。蓝光打开门进去的时候还是很黑的，蓝光只好打开了篮球馆里面的灯。
新学期的第一次训练，蓝光就开始给自己加练。
首先蓝光开始的是50个折返跑冲刺，练折返跑是因为蓝光觉得自己这项能力还很弱。虽然那天自己只比队长陈建南少跑了9个来回，比其他老队员在相同的时间内还多跑了一个来回，但是蓝光是在少林寺练了十二年功的人，体力本就比他们好，可是这项能力并没有占多大优势，反而与队长陈建南有着很大的差距。
50个折返冲刺，蓝光的身体已经活动开了，于是马上就进了篮球馆里面的力量训练室。因为蓝光那天和老队员们单挑的时候发现自己的身体力量很弱，体重过轻，身高上的不足很容易被相同位置上的对手背打单吃。
没有人辅助，蓝光只能做一些简单的力量训练，双手拉哑铃，卧举哑铃。然后是自己在网上看到的一些训练弹跳的资料，双腿绑上沙袋练跳绳。
蓝光感觉力量训练差不多的时候就开始进行了有球训练，自己摆好障碍之后蓝光拿出早已备好的黑布，蒙上眼睛开始练习运球。
这是蓝光自己独特的练习方法，因为蓝光一直觉得控球后卫的最高境界就是人球合一，也就是自己心能感觉到球，这样在遇到多人逼抢的时候就可以不看球运球，也就才不会慌乱而导致失误。
当然蓝光以前没有现在这样好的条件，练得时间并不是很长，所以并不是很熟练，也远没有达到他自己心中的要求。摆上障碍之后，蓝光也经常出现球丢了的情况，所以现在有这么好的训练条件，蓝光决定拼命训练加强自己的能力。
而练习传球的时候苦于没有人像自己起这么早，蓝光自己开创了一个新方式，与练习运球差不多，也需要蒙上眼睛，只是是对着墙传球，然后自己感觉球弹回来接住。这样不仅能增加自己对传球力度的掌握程度，也能增加自己对于球的感知能力。
初练的那段时间蓝光经常被弹回来的球砸到，后来蓝光开始慢慢利用自己在少林寺练功所训练出来的超乎常人的听觉，听球撕裂空气微弱的声音基本上能做到球到了就能能接住。
只是蓝光没有想到的是这样本是练习传球的，可是无形中增加了他另外一项超人的能力，那就是只要球从他周围的通过，只要在他臂展能触及的范围之内都能被他断下来，这之后也成为了他在NBA。
看看时间一个小时已经过去了，还剩下半小时其他队员就要来了。蓝光开始了投篮练习，他决定在其他队员来之前要投进100个中距离投篮和50个三分。
投篮这项技术蓝光一直觉得自己不需要太多的训练，因为蓝光一直觉得自己在投篮这项技能上就有着与生俱来的天赋，再加上自己学功夫的过程中对手的力度掌握达到了任何职业球员无法企及的高度。
“嗖”的一声蓝光的第50个三分球空心入网，正好六点半，其他的老队员们准时出现在了篮球馆门口，大家一脸惊愕的看着浑身是汗的蓝光。
宋杰教练看到蓝光作为一个新人，有着超高的篮球天赋，却对于训练的态度如此刻苦，觉得十分难得，决心好好栽培，将来定是国家队的一颗闪亮的新星。
等来了老队员，蓝光开始了队内合练，于是学习到了更多的篮球知识和训练方式。本就早来一个半小时的蓝光，早已训练热身，进入状态比其他队员更快，表现也是让所有人眼前一亮。
两个小时的训练很快就结束了，最后半小时的对抗赛中，蓝光作为替补球员一队中的替补，上场时间不多，却交出了10分3篮板4助攻5抢断4失误的成绩单，最后将分差从十几分拉近到5分，看的让宋杰教练心里乐开了花。
8点半结束之后其他老队员都去食堂吃饭，可蓝光却是马不停蹄的跑向教学楼。虽然错过了早饭后的一小节自习课，却是准时赶上了上午的第一节课。
新学期的第一个早读，瞿子云很早就到了教室，就是想看看蓝光是怎么学英语的。可是从进教室到下早读吃早饭都没有看到蓝光来教室上早读，而在昨天下午被班主任安排当英语课代表的瞿子云负责签到，最后只好如实向王凌老师汇报，这才知道蓝光每天早上得和篮球队一起训练，不用上早读。
上午的第一节课铃响，蓝光准时出现在了教室门口，对着王凌老师做了个笑脸马上就进去做好准备上课。
早上高强度的训练，而且还没有吃早饭，蓝光的开始有点吃不消，身体极度疲惫，却还一直支撑着在那认真听课。
而整个上午瞿子云都是在郁闷中度过的，因为蓝光的肚子叫了整整一个上午，让她丝毫没有心情听课。心中既有对蓝光的抱怨，又有对他的谅解，觉得蓝光也很不容易，最后也收住了心神和蓝光一样认真听课。
“叮叮”终于熬到了午饭时间，老师刚喊完下课，蓝光就一溜烟的跑向了食堂，留下身旁嘴里还在嘟哝的瞿子云。因为她看见蓝光饿了一上午的肚子，本想请蓝光吃午餐的，可惜都没来得及说出口，蓝光都快到了食堂门口。
午饭过后，大家回到教室的时候就只见蓝光趴在桌子上睡着了，而瞿子云回到座位上的时候看见了书本里蓝光留的字条：下午上课之前十分钟叫醒我。
瞿子云看着蓝光熟睡的脸，渐渐的被蓝光气质所吸引，被蓝光字里行间所显现出来的精神所震撼。
下午上课之前的十分钟，瞿子云准时叫醒了蓝光，蓝光睡眼惺忪的对瞿子云说了一句“谢谢”就去洗手间洗了把脸回来上课。
休息了一中午蓝光用饱满的精神状态听了一下午的课。身旁的瞿子云看到蓝光与上午截然相反的精神状态，知道上午萎靡不振的蓝光是训练所致，而她更希望看到下午的蓝光。
