小麦星期天兴致勃勃去公园去踢毽子，那天阳光灿烂，公园藏经楼附近，伴着唱红歌的歌唱团，小麦找到了队伍。行家一出腿，就知有没有。小麦是菜鸟中的菜鸟！货比货得扔，人比人得死！她彻底被公园里的踢毽达人给震撼了，只见他们轻松地从左右腾挪，很有文艺范儿，有一种简洁大气之美，怎么可以这样人神共愤，简直是在跳舞嘛！怎么可以这样高调！现世报来得就是这么快，高手对小麦这样菜鸟嗤之以鼻，很有默契地战略性撤退，直到全部胜利大逃亡成功，到别处另觅战场。看到他们熟练闪人，哼哼哼，不就是软暴力嘛，小麦冰雪聪明，小麦哼完三声，心理平衡，心平气和，心如止水，一方面说明他们经常遇到很多如同小麦这种级别的菜鸟，早就训练有素了。菜鸟的队伍很强大，虽然我们无法相识相知，但是我们的精神是相通的！我，夏小麦，很荣幸地知道自己也是其中的一员。有组织的人了，有什么可生气的，反正咱享受的待遇不是第一个也绝对不是最后一个！瘦保安的形象突然出现在小麦的脑海，小麦不知不觉想到，当时自己是不是也是这样有意无意对瘦保安实施软暴力，小麦稍微感到内疚，心里悄悄对瘦保安说声对不起，亲爱的瘦保安，如果我做的不合适，有伤你自尊的地方，请你如同我原谅他们一样原谅我。我们都有弱点，人都喜欢棋逢对手感觉，我们无法足耐着性子和实力悬殊的人一起共舞。
小麦深知自己减肥路上任重道远，天长地久。从人上来说，保安成熟一个，飞走一个。从事上来说，公园事件，让小麦进行了反思。何去何从？小麦在运动中发现踢毽子对关节折损比较厉害，小麦家族的膝关节有遗传史，夏老二年纪轻轻，就反应上楼膝盖疼，夏妈六十岁，被膝关节之痛，逼得学会了游泳。软骨滑膜很珍贵。比较薄弱，而且是不可再生的资源，越用越薄，没有这种润滑剂，最后可能就是面对骨头和骨头的短兵交接，人会疼得叫出声音。痛定思痛，为了稳扎稳打，小麦决定从内部着手，选对人，找好项目，大胆尝试一种适宜小麦这个四十岁的中年人更好的运动方式。
从早上一个电话开始，事情就露出了眉目。那天早上，小麦到单位依然很早，接到老总的电话，“准备好了，到我办公室来一趟，咱们打板羽球。”老总也是个运动控，在单位同事红红火火一起踢毽子时，她也兴冲冲的参加，她曾建议过组织一个毽子队，每天早上组织锻炼，缺席者每次扣款一元，累计罚款作为买毽子的成本。后来种种原因，没有成立，但充分说明领导喜欢这种健康的生活方式，见过她跳绳双摇，非常娴熟，用疯狂两字形容也不为过！她会的小麦不会，小麦只会大众跳绳，如交替换脚法。板羽球？这是神马东东，小麦快步走到老总办公室，就见到了两个木板形，状如兵乓球拍，比之稍大。球是三根小毛，胶底固定。这能好玩嘛？
又在停车场。小麦和老总开始对打，有羽毛球的基础，很容易就找到了感觉。小球因为新的原因，坠落在地上滴溜溜的居然还自己忍不住要弹跳几下，板羽球拍比羽毛球拍更短小，要求反应快，腿脚灵活。这个可以玩，小麦一阵狂喜，就是它了！除了有一点楼高的限制，简直是最佳选择。
领导总是很忙，即使在早上，都无法抽出很多时间来锻炼，小麦邀请几次未果，小麦开始想找一个固定搭档。
天时、地利、人和，条条都得具备。霞姐和小麦两人同一办公室，相处八年，相看两不厌，到单位都很早，时间两人同。二来两人要在停车场练习，虽然面对光线差顶层低的现状，但活动场所恒定无风，适合小球在室内运动。三来互不嫌弃，两人相濡以沫，一板子一板子喂养对方，日积月累，球艺渐精。在昏黄的灯光下，练眼神。小球纷飞，笑语盈盈。两人也还为不捡球腹黑一下对方，其乐无穷啊！
市政府如火如荼地进行了一场公交自行车绿色惠民运动。公共自行车系统是指在城市或特定区域范围内提供若干服务个站点和一批公共自行车，通过智能控制系统，供人们租赁，并能在任意服务网点实现通租通还的自行车系统。
具体为在区域内隔一定距离规划出一些停放自行车的点（学校、社区大门口等），一般一个租赁点放置30－60辆左右自行车。通过“公共自行车服务系统”来管理这些租赁点的自行车，每辆自行车都单独有一个可以锁自行车的装置和读卡租车、还车的读卡器。每次租车把卡放到上面读一下，锁就开了，自行车就可以骑走了；骑到任何一个其它租赁点都可以还车，因为系统是连网的。还车时把车放到锁的位置，把卡靠近读卡器读一下，车就锁了，还车成功。
小麦交二百三十元钱，凭工交IC卡，就可以享受运动的快乐。只要不超过一小时，租金全免。小麦可是一个财迷精，小算盘打得震天响，感觉快到一小时了，赶紧找一个公交自行车点进行一次还车，当听到“还车成功，扣款零元”小麦心里美滋滋。小麦的口号是：上下班，以扣款为耻，以免费为荣！
龙城，这个城市越来越让小麦喜欢。每天与它合拍生息吐纳，向着太阳升起的地方出发，就会有沉甸甸的收获。
