令狐冲见田伯光肯定自己对他的评定，便继续道：“这增快速度的方法就是苦练，若要细分则可分为两个部分，即出手速度以及移动速度，我没先说出手速度，一是凭自己感觉去练，二吗，就是不断加大阻力之后练习，举个最简单的例子，你跳入水中挥刀时，是不是？但你又没有想过，若是那天你在水中都有现在的挥刀速度了，等你跳出水中又会是怎样的感觉？”田伯光恍然大悟，又听见令狐冲道：“再说移动速度，同样是通过逐渐增加重量联练习的，你想若是有一天你能身着百十来斤二行走自如，那么退下一身负重又是何等神速？”令狐冲刚说完就见田伯光跪在地上，“梆、梆、梆”就是三拜，道：“令狐兄大恩大德今生今世不敢忘却，如有所请，赴汤蹈火在所不辞。”
令狐冲见他非常激动，忍不住泼一盆凉水，道：“田兄，这种练法固然有效，但又两个弊端，其一，用这种锻炼是一种激发身体潜能的方法，所以修炼时一定要循序渐进，决不能贪功冒进以防止潜能用尽，那等待你的就只有一死了；其二，用这种方法锻炼时对身体的伤害和消耗都非常大，一定要时常补充各种人体所需的营养，最好能与一位神医相助，让其帮你开一副全面补身体的药，还能时常把脉诊断，以防止留下不可弥补的创伤。田兄可曾记下来？”田伯光连忙点头，郑重的道：“记下了，记下了，多谢令狐兄弟提醒，田某定不敢忘。”令狐冲见田伯光已经足够的重视了，便不再说什么。
田伯光又和令狐冲闲聊了一会，见天色已晚便和令狐冲道别，匆匆下山了，想来他是急着去见不戒和尚，给他一个交代，毕竟田伯光没能请得令狐冲下山，之后怕是急着闭关，专心修炼一段时间，尽快提升自己的武功。令狐冲等田伯光走后随便吃了点东西，有修炼了一会华山内功，就去休息了。
第二天一大早，令狐冲刚刚修炼完内功，就见风清扬已经来了，在风清扬的指点下，令狐冲很轻松的学到了独孤九剑的其他招式，有破解普天下各门各派的剑法的破剑式（破剑式虽只一式，但其中于天下各门各派剑法要义兼收并蓄，虽说“无招”，却是以普天下剑法之招数为根基。）；有破解长枪，大戟、蛇矛、齐眉棍、狼牙棒、白蜡杆、禅杖、方便铲种种长兵刃之法的破枪式；有对付身具上乘内功的敌人而用的破气式；有破解诸般暗器的破箭式；有破解拳脚指掌上功夫、长拳短打、擒拿点穴、鹰爪虎爪、铁沙神掌诸般拳脚功夫的破掌式；有破解长索、短鞭、三节棍、炼子枪、铁链、渔网、飞锤流星等等软兵刃的破索式；还有破解解钢鞭、点穴橛、拐子、峨眉刺、匕首、斧、铁牌、八角槌、铁椎等等短兵刃的破鞭式。
等令狐冲把独孤九剑学完，暗自想到：“原来独孤九剑练到最高境界并不是正真的无招，而是以天下武学招式为基础，反复演变，历练眼里，与人敌对时，找准敌人的罩门所在只需一招甚至刚凭气机所致便能干翻对手，根本不需要多余的招式，这才被认为修炼独孤九剑能达到无招之境，独孤九剑也就是理念比较高明、成熟、系统。”
独孤九剑虽然上乘，但练到最高境界也就是人剑合一，它的原理是先通过总决式的修炼，明白一个高深的道理——有招就有破绽。独孤九剑是以简入道，而后明晰天下大部分招式原理，通过修练独孤九剑其余八式剑法，反复推演，把剑法练到繁杂无比，最后以实战磨练眼力，讲究与人对敌时，后发先至，出手一招必胜，从而化繁为简，化腐朽为神奇，既眼到、心到、手到，这样便可达到人剑合一的境界，只是人剑合一并不是使剑的最高境界。虽然如此，但目前来说，独孤九剑终究算是最适合令狐冲修炼的剑法之一，更重要的是有人指点啊。
时间匆匆流逝，令狐冲又回到了以前的生活，只不过每天会腾出了一点时间，让风清扬指导自己练习独孤九剑。
这天，令狐冲正在于风清扬对练独孤九剑，突然听到“大师兄......不好了，有人来华山挑衅......还打伤了看守山门的弟子，你快下去看看吧。”令狐冲一想便知道了，肯定是成不忧和封不平那俩傻13来华山争夺掌门之位了，刚要回头和风清扬说些什么，只觉一阵清风拂过，哪里还有风清扬的影子。只得拿起剑，一边走一边道：“陆猴儿，快说说，现在是什么情况。”陆猴儿便把发生的事对令狐冲说了一遍。令狐冲明知道缘由，但还是忍不住一股邪火直冒，心想：“就那俩个近似于白痴的傻13还想当掌门，要要让他们当上掌门，那不是让这一山的弟子给左冷禅和魔教送菜吗！”
令狐冲和陆猴儿一路飞奔，刚来到玉女峰正气堂，就听见“既然宁女侠有这心，咱们就手底下见真章。”此时此刻在华山，要问令狐冲最关心、在乎谁，当然是令狐冲的师娘宁中则了。理所当然的当令狐冲听到这就话后，想也不想就跳进大厅，双手抱剑，神情有几分嚣张，道：“这是哪位毛贼啊，也敢到我华山挑衅，还想和我师娘动手，先过我这关。”说着便把怀里的剑拔了出来。脾气暴躁的成不忧见此也是火冒三丈，道：“我堂堂华山剑宗传人居然被你这小辈说成毛贼，真是岂有此理，就让我教训教训你这不知天高地厚的小子，接招。”说完便向着令狐冲攻去。
却说令狐冲自大进来的那一刻就有所提防，此时自然不会吃亏。也是随手一招华山剑法攻向成不忧。成不忧，果然不愧是华山剑宗弟子，内功平平，但是一手剑法使得还算可圈可点，如果是之前的令狐冲还真不是对手，但是没有如果，现在的令狐冲无论是剑法还是内力或是悟性都不是以前的令狐冲可比。当令狐冲在见识了田伯光提升后的快刀和风清扬高明的剑术之后，早已不把成不忧这种货色放在眼里，见成不忧的剑术还算看得过眼，便要那他练练手，毕竟自从自己来到这个世界，还没有真正意义上和谁交过手。只见令狐冲一幅轻描淡写的样子，随意的使着华山剑法。成不忧初一见令狐冲的剑法还暗自窃喜，华山首徒也不过如此，然而随着时间的推移，成不忧渐渐变色，暗道：“自己已经使出了最强大的剑法，那小子怎么还是一幅风轻云淡的样子，莫非......”成不忧已经不敢再想了，脸色也早就变声猪肝色了。
令狐冲又和成不忧拆解了几招，见成不忧打来打去也就那几招比较厉害，便知道成不忧已经到极限了，便不再与他纠缠，抓住在他剑势由盛转衰时的一个空挡，打掉他的剑，顺势把剑架在他的脖子上。
旁边的人都惊呆了，这还是令狐冲吗，前段时间不是据说被田伯光打的毫无还手之力吗，而这成不忧就算不如田伯光，但也差不多啊，再不济也能和令狐冲打成平手。可现在......是我落伍了，还是世界太疯狂了？
有这种想法的认可不少，就以风不平和岳不群最为惊讶，岳不群惊讶的是令狐冲怎么可能在这么短的时间内有这么大的提高，明明前段时间还那么弱，难道他学了辟邪剑法，可不对啊，他使的都是正宗的华山剑法啊？······风不平则暗暗惊道：“令狐冲可是华山气宗的弟子，他的剑法造诣居然这么高，真是奇了怪了。”
岳不群见令狐冲轻描淡写间打败了成不忧，还把剑架在了成不忧脖子上，惊讶的同时，嘴上确是不慢，道：“冲儿，不得无礼，就年龄而论，他还是你前辈呢，怎能如此无礼。”令狐冲哪儿不明白岳不群的意思，收回自己的佩剑对着成不忧，道：“前辈，多有得罪。”风不平一见岳不群和令狐冲这师徒俩你一句我一句就要把他们与华山的关系撇清，急忙道：“令狐贤侄，没想到你内力平平，剑法却如此之好，我看你不如加入我剑宗，我传你绝世剑法如何？”令狐冲哈哈一笑，不答反问道：“前辈说笑了，我的剑法都是师傅教的，你说我剑法好，不如你入我气宗，让我师傅教你武功？”风不平大气道：“既然想让我加入气宗，那就看你有没有那本事，就让风某来领教领教。”说完就向令狐冲攻去。
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