这《五雷练体诀》中的五雷分别是：生雷、云雷、劫雷、罡雷、原雷。后面的先不用说了，仅是生雷练体，大成时可以堪比金丹修为。生雷就是修士或妖兽发出的雷，雷属性法术一向威力巨大，以刘方练气四层的修为，只挨一下恐怕就要外焦里嫩了。所以最初阶段必须要有人在刻意控制下发出雷属性法术来辅助修练。还有一种办法就是可以养一只雷属性灵兽，不过雷属性灵兽虽然不像雷灵根修士那么少，但也不容易获得，有了雷属性妖兽卵，在初期也起不了什么作用。妖兽修练比人慢得多，肯定跟不上练体的需要。
其它的办法也有，不过当前来说更是不可能实现，比如说用雷属性法器，有一种极品法器，用其它灵力也能发出雷属性法术，不过这种法器只是听说过，从来没见过。还有一种灵器，聚雷瓶，可以在下雨时收集雷力。这东西不是刘方当前可以得到的，得到了也用不了。
居说在十万里之外有个雷鸣谷，里面长年雷鸣不断。但刘方区区一个练气四层修士哪敢一人跑到那么远的地方修练？
这生雷练体对于有背景的修士来说应该是非常简单，那么多方法用其中一个就行了。对刘方来说却好比一个个天堑摆在面前。但好不容易得到这么高级的功法，放弃它自然是让人心有不甘。考虑再三，刘方终于想出两个权宜之计，第一，发布任务，请雷灵根修士辅助修练，这雷灵根修士极为稀少，但凡发现一个肯定被吸收为核心弟子，并且法器丹药都不会缺，但谁会与灵石过不去呢？多花灵石肯定能找到人。第二，养一只雷属性灵兽，这灵兽成长虽然慢点，但总比没有好吧。
第二天太一宗杂役堂就出现了一条任务，要求：会雷属性低阶法术，连续十天，每天一个时辰，辅助修练。报酬：一千贡献点。这杂役堂的任务杂七烂八，还有比这更奇怪的任务。所以只是让不少人好奇，却也没引起什么哄动。
刘方又去灵兽堂打听雷属性灵兽的价格，还真有，最便宜的是云雾蜥蜴一万贡献点。这种妖兽，长年生长在云雾沼泽，修练时会喷出一团团浓雾，皮糙肉厚，防御力极强。用雷电攻击，攻击力也很强，唯一的缺点就是移动速度慢。成年的云雾蜥蜴能成长到三阶，相当于人类金丹期修为。刘方一咬牙，买了。当初那只赤火牛只值几十个贡献点，真是兽比兽气死人啊。回去后，首先画上认主法阵。当初的黑角并没有进行认主，现在虽然能和刘方进行简单沟通，但是却极不听话，这蜥蜴是用来辅助修练的，不听话可不成。放到聚灵阵内慢慢孵化。也许几天，也许要个把月才能孵化出来。
杂役堂却迟迟没有传来消息。原来这贡献点确实有点诱人，但偶尔有雷灵根的修士有点意动，再一看发布任务的是一个练气四层的外门弟子，感觉丢不起那人，竟没有一个人来接接的。刘方心中不忿，这些雷灵根修士至于这么牛吗？一个时辰轻轻松挣一百贡献点，居然没人肯干，我就不信邪了，再涨点。把原来的一千贡献点涨成两千贡献点，再没人接我就等着那只蜥蜴卵变成大蜥蜴再修练了。
贡献点的力量果然强大，回去后刚一个时辰，就收到消息，有人接任务了。过了一会来了一个十三四岁的少年，居然是练气五层了，确实很厉害啊，这兽与兽，人与人都是不能比的啊。少年很是兴奋的样子：
“师兄你那么多贡献点是怎么弄的？只一个时辰是不是少了点？要不每天两个时辰吧，再给你优惠点？师兄练的什么功法啊，还要用雷系法术辅助修练？”
“你境界比我高，应该我叫你师兄啊，我的贡献点得来也是不易，每天在炼器房四个时辰，只能挣一百多贡献点。我们还是开始吧。”
根据《五雷练体诀》的要求，第一天，每隔十息发出一个雷球，在头顶一尺处炸开，然后用身体吸收雷力淬练。第二天，还是每隔十息发一个雷球，但是要在头顶三寸处炸开，每三、四、五天就要把雷球发到头顶之处。第六天开始，就要把雷球打在身上了，而且不能有任何防护措施。
不同与《金刚诀》是皮肤、肌肉、骨骼、经脉、内腑一项项修练，这《五雷练体诀》是把身体全方位同时修练。当然也以有意识的对局部进行修练。刘方的练体，根据《金刚诀》的要求，练皮、练肌、练骨已经初步完成，所以这次把重点放在了练经脉与练内腑上。
十天下来，这贡献点确实没有白花，刘方的皮肤、肌肉、骨骼、经脉、内腑全方位得到提高，按照《金刚诀》的要求，已算是练体小成了。力气长到三千斤。以前虽然修练练体功法，但力气却和没有修练练体功法的雄如铁相当，现在应该超过他了吧。刘方心中还是十分高兴。不过问题又来了，现在的练体境界，那名练气五层的少年辅助修练效果已经不大了，再请境界更高的那花费的贡献点自己肯定支付不起。还是等别的机会吧。修真以来，刘方因为灵根资质太差，对这样的事情已经习以为常了。
又过去五天，那只寄托着刘方无限希望的小蜥蜴终于孵化出来了，一尺多长，其中尾巴占了六寸，三角脑袋，四只一寸长的小爪子。皮肤上满一个个小突起。刚出来嘴中就向刘方喷出一道闪电，让刘方大爽。这闪电能量太微弱了，没有什么练体效果，要真等这小蜥蜴发挥作用至少要十年之后了，不过有希望总比没希望好。好好养着吧。叫什么名字呢？看你嘴这么大，就叫大嘴吧。
这《五雷练体诀》的修练只能暂时放下了，只能等待别的机遇，或等到大嘴长大一点再开始。不过练体却不能放下，这《金刚诀》虽然效果差点，却没有《五雷练体诀》那么变态的要求。就算进展缓慢却能保证每天都在进步。坚持下去总会有收获。
下一步就该实现我那个伟大计划了，造一个修练、防御、进攻一体的法器：聚灵塔！
