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第26章 调息练内力

老太婆立即让娅艮盘腿坐下调息,娅艮说道:“这个我会,我师傅教过我。”

但当娅艮盘腿坐下调息时,老太婆却怒道:“真不知你师傅是个什么草包,这样子的调息只够让普通人养养精神,而且是越养越不精神。”

娅艮涨红了脸,正欲辩驳,老太婆一跳一跳地走了过来,娅艮见她如此辛苦的动作让她人显得十分苍老,又不忍心说什么了。

老太婆走到娅艮身边,纠正着她手脚的位置,娅艮觉得这样的动作很别扭,老太婆喝道:“坐好,别动!”娅艮就这么别扭的坐着,老太婆把她的头稍微往上抬了抬,说道:“现呼气,呼气时气沉丹田;好,吸气,吸气时气纳于膻中穴。这才是真正的调息,如果只是以平常的呼吸根本就不可能有气凝聚于体内,你也就达不到以气温煦全身血脉的境界。所以你以前练了一整年的调息根本就没有任何作用,这也是你练一整年却根本没有内力的原因。”

娅艮依照老太婆所说的试着调整呼吸,几个深呼吸后感觉腹内有股气息微微在动,但却不知往何方引导。老太婆此刻说道:“此时你能感觉到体内能凝聚起一股真气,但是由于你根本没有内力,你无法驱动它,其实现在真气在你体内并没有真正的凝聚,而仅仅是刚刚成形。现在我帮你把脉道打通,引导它进入你的体内。”

老太婆一边说着一边把手按在娅艮肩背部,娅艮感觉一阵疼痛沿着脊梁一直延续到尾骨,老太婆低声道:“别动。”娅艮感觉到一股强大的气息进入了她体内,刚开始时在体内乱窜,过了一会儿似乎是找到了路,开始变得有条理起来,源源不断地输入体内。这股气息在体内打了一个转,经历了大约半个时辰,又以非常强烈的气势往肩背部回传。

娅艮感觉自己体内的血都快燃烧起来,汗水一颗一颗的从额头滴落下来。体内的气息开始往回走,力量逐渐弱下来弱下来,当最后一丝气息从肩背部抽离时,娅艮感觉自己快要虚脱了,差一点倒往一边,但马上发现自己盘着脚的姿势很好地保持了平衡没有至于摔倒。

老太婆说:“现在你试着调息,然后把体内的气息往丹田蓄积。”

娅艮深深呼吸了几回,感觉体内微弱的气息开始慢慢变暖起来,娅艮试着使气蓄积起来。气息虽然依然弱,但却在随着娅艮的努力在慢慢增长着力量。

此时老太婆疲倦地靠在一边,又摸出烟斗开始抽烟。

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