十多天的理论上的知识大多已经交给你们了，程金刚言道；从今天开始交给你们俩运气的法门，我们家传的内功心法是，我的老祖宗混世魔王，程咬金晚年的时候向当年的少林寺方丈讨要的。功法名叫易筋经，是当事为数不多的顶即功法，你2个小兔崽子听好了，一定要用心的修炼知道？天下武功出少林，而这易筋经更是少林最顶尖的内功心法，当年老祖宗，帮着从建少林寺出了很多人力物力还有财力，少林寺的老和尚给面子，给了老祖宗，作为我们老程家的家传武工，现在开始传授你们经脉运行和吐呐的法门，
闭目冥心坐，握固静思神。
扣齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。
微摆撼天柱，赤龙搅水津。
鼓漱三十六，神水满口匀。
一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。
程金刚一边说着口诀一边的给两小演示，就这样郎平和程帅认真的开始修炼，易金经，吹破天程金刚几乎天天寸步不离的传授着两小，只要看到有错误的马上帮助纠正，学习理论和学习易筋经法门的这些3个来也月的日子，也是两小在此学艺十年最轻松的时光，当两小完全掌握以后他们的苦日子也就开始了。
这天早上，吹破天照常早早的就把两小叫起了床，当郎平和程帅，跟着程金刚来到聚义厅前方的广场，给了两人个一个羊皮口袋，然后指了指身膀的两个大水缸，这两个大水缸缸口能有直径2米左右大，两小点了点头看见了。
程金刚哈哈笑了笑，只见了解他的程帅顿时的打了个机灵，程金刚到从今天起你们俩到山下的山河镇沙厂每天去给我取沙子，每天不多你们2人一人一缸，直到你们俩练到外尽颠峰为止。
现在开始出发快，程金刚说完郎平想都没想拾起一个羊皮口袋就朝山下跑，在小郎平的内心里就是想以最快的速度修炼到内外劲颠峰，然后回去见他的老爷爷，至于苦点累点都不怕，人都是要有目标的，有这样坚定信念的人就没有完成不了的事。
程帅大声喊到我抗议，老混蛋你想累死我们俩呀，我早知道我不是你亲生的你就想把我当作你的牛马，回答他的是啪的一巴掌和一脚，无可奈何下程帅拿着羊皮口袋开始追赶郎平。
就这样两小开始下山上山挪沙子的活，累了就原地打坐修炼易筋经，休息好了继续的运沙子，，开始的时候程帅并不怎么上心，不过看着比自己小两岁的小师弟一倘倘，倔强的运沙子，摔倒在爬起来，而且他那不良老爹还在一旁说风凉话，小兔崽子你可真差劲，连比你小两岁的师弟都不如，我现在真怀疑你是不是我儿子呀。
没种；我这老脸呀叫你丢近了，而程帅那是那种天生叛逆的性格，牵着不走打着到退的倔脾气，吹破天越说他不行他就越给他看看我行，
就这样郎平和程帅两人一趟又一趟的来回翻飞的背沙子，两个，孩子一个5岁，一个7岁，从凤凰山到山下海拔1600多米，而从山下到山河镇沙场也有十里，这么大的工作亮，第一天直到十一点多才把2缸的沙子装满，两个孩子几乎是爬到床上去的，两双小脚牙磨的全是血炮。
程金刚给两个孩子上了江湖上最好的金疮药，没等药上完，程帅已经进入了梦乡，即使是睡着，还是在骂老混蛋你个老混蛋，我一定是你拾来的孩子，你这黑心的程扒皮，拾来我就为了给你做牛做马的。
郎平想到了老爷爷临走是说的千万不要断了修炼洗脑觉的话，修炼了一变洗脑绝，也进入了梦香，就这样郎平和程帅天天的搬运沙子，转眼五年过去了，郎平和程帅由最初的需要运到大半夜，到现在的箭步如飞，只需要半天就能完成工作。
这个时候，吹破天又给他们俩新的任务一人一个石盆，一人一袋水稻，把水稻倒在石盆里，用拳头和手掌，来捣水稻，这样的目的就是练就铁掌和铁拳，大手掌个拳头练就的和铁锤一样坚硬，刚一开始两个孩子可是遭点好罪，拳头和手掌都砸破了那个疼呀，十指连心呀，破了到晚上吹破天程金刚就给他们俩上药，长好了第二天在砸破，然后在上药在砸破，就这样的循环。
直到后来郎平和程野双手都结成了厚厚的老茧，在也感觉不到疼了，就这样上午扛沙子，下午砸水稻有砸了两年多，武术届有句老话说的好，练武不练功，到老一场空，功就是只基本功，通过7年的扛沙子，砸水稻郎平和程帅的基本工打的那个扎实，也为两人日后能够打便天下无敌手打下了坚实的基础。
和以往一样郎平和程帅，早早的起来拿起羊皮口袋，正准备去上山下扛沙子，这个时候被吹破天程金刚叫住，从今天开始你们俩不用在去扛沙子和砸水稻，从今天开始我交你们两个轻功，和武术招数。
说完，程帅道；早就该换点花样了天天玩这两样，我早就都凡死了，我还以为你就会这两下子，如果什么也不会趁早，放小爷我走，我好拜访名师，我可是有当天下第一高手的潜力，老混蛋你不能吾人子弟，知道吧，时间就是生命，时间就是金钱，一寸光阴一寸金，哎小爷这些年和你老混蛋除了背沙子，和捣大米，什么没学到，你说老混蛋你是不是怕我超过你以后找你报复。
这些年被你的折磨，你故意的是不，回答他的依然是无情的大巴掌，小兔崽子，你懂个屁，我那是给你们打好基础，我乃堂堂的天下第一高手我会吾人子弟？如果你们俩兔崽子不好好给我练习，以后到江湖上，可千万别提我是你们师傅。
从这天开始吹破天程金刚开始上午教习郎平和程帅踏雪无痕，一苇渡江高来高去，壁虎游墙功，下午教习老程家家传成名绝技辟脑袋，小鬼剃牙，掏耳朵，捎带脚儿三招半斧法，另外经过程家上百代的传成，又创立了一套只有三招的拳法，扣眼睛，掏家雀，抹脖子，和一手回身膘的暗器，程家人继承了老祖宗混世魔王程咬金，招数不在多在经的特点，招招要要害。
在加上程家后人都是修有内功，还有横练工夫金宫照，铁不衫，所以虽说仅仅几招也是非常的可怕，这会的郎平的洗脑绝，通过这几年已经头维穴开通后又已经开通了又发际穴，和阳白穴，聪明的程度已经不是和刚来的时候同日而与了，半个月以后一天早上。
郎平和程帅正常的和往常一样，很早的起床，到了操练广场继续修炼，这个时候郎平突然的说到，师傅我有事情和你商量，竟管说，师傅从今天起我不准备在来过场来练习了，吹破天一皱眉。
为什么，我准备拜百兽为师，自创一门工夫，当这话说完，包括程帅，和程金刚都雷傻了，不过短暂的震惊后。
程金刚看着面前这个12岁的少年，在少年那明亮，而清澈的眼睛里，写满了自信，在这个时候，程金刚好象感觉到面前站着的就是个神明，没有神明做不到的。多年以后以是晚年的时候和绿林朋友吹嘘这个眼神的时候，当年我就在那一个眼神里就已经看到了未来江湖中是属于这个少年的世界。
