可能这五年来，他每天都听着这笛声，心里已经无比的宁静，只是一时的情绪，导致他浮躁不安，这一平静下来之后，很快进入到了的修炼的境界之中。
这练气二重讲求的是（坐忘）。”意思是说：肢体废去不动，聪明免去不用，离开形体去掉思虑，心同于无所不通之大道，吸收天地元气，导入自身，就好像自己也成为这天地中的一部分，用天地的元气，来洗涤自身。
而缘督（练气三重）所需要做的就是，利用天地元气，来打通任督周天，任督周天一通，身体内就会形成一个小的循环，也随之就进入缘督境界。不过这需要一个过程，需要大量的天地元气，来洗涤自身。
当冷岩缓缓醒来的时候，对于自己的变化，连他自己都不敢相信。竟然只用了一个早上的时间，就进入了练气二重的境界。
当然，他现在修为较低，所以坐忘的时间也不长，但随着修为的增长，坐忘的时间也会随之变长。
比如一归元境的高手，有可能一坐就是一年，甚至更久。
对于这样的速度，冷岩已经很满意了，不，应该是很诧异了。就算自己以前的天才之称，进入坐忘也花了两年的时间，想不到这一次，却只花了几个时辰的时间，他现在开始相信绿影所说的话了。如果照着这样的修炼速度，不要说五百年，就是一百年都有可能达到神的境界。
其实这也和他五年以来受到剧毒的折磨和笛声的熏陶有关，此时他可以说早已超越常人，心灵变得无比空灵强大。
再加上之前有过修炼，所以对前几重的修炼也可说是轻车熟路，一下突破到第二重也不奇怪。
这练气九重，炼心可谓是最简单容易，不过要想达到第四层炼气，那就不光是要心灵的强大，还要忍受住肉体的折磨。
“怎么样，我可没有骗你吧，我绿影可是从来不吹牛的！”
此时的绿影，脸上也一脸的欢喜，眼神中仿佛还在说，“看你还敢不相信我！”
“绿影，你真好，我现在爱死你了！来，哥哥亲一口！”由于修炼有成，冷岩也是兴奋异常，追着绿影打闹起来。
“我才不要你亲，你都不刷牙，臭死了！再说，你长得那么丑，我才不愿意呢，相当年，追我的灵童那是排着队的，还都比你长得帅！”
绿影一边跑，还一边不忘记损冷岩两句。
“哼！敢说我丑，下次再也不带你去玩了！”
“好好，你帅，行了吧，你是全宇宙最帅的！”听冷岩不带他去玩，绿影立马改口拍起马屁来，一时间两人玩的不亦乐乎，笑声不断。这也是这些年来，冷岩最开心的一天。
接下来的一段时间，冷岩可谓是沉迷到了修炼之中，除了吃饭睡觉，偶尔和绿影拉着戏耍一番，其余的时间就是不停的修炼。
不过这练气三重（缘督）却是比不的前两重，这缘督不但需要心灵至静，还需要运用天地元气来打通任督周天，任督周天一通，身体内才会形成一个小的循环，从而加快吸纳天地元气的速度。
由于冷岩长时间没有修炼，身体中的经脉很多都被堵塞，想要打通周天，形成循环，还必须得一一的打通被堵塞的经脉。
这可谓是一个困苦的过程，就好比一条水管被堵塞，你要想一点一点的运用水的冲击力把它打通，这无疑是一个非常缓慢的过程。
不过既然看到了希望，冷岩也就有了信心，毕竟在这个强者为尊的世界，只有强大的修为才是立足的根本。
只要有了强大的强大的修为，才能不被别人侮辱，才会受人尊重，最重要的是，才能报这几年受剧毒折磨的仇恨。
在绿影的帮助之下，冷岩靠着强大的心灵，一点一点的打通着体内被阻塞的经脉，虽然缓慢，但任然有了不小的收获，体内好几处被阻塞的经都被冷岩逐一打通。
随着经脉的通畅，体内的天地元力增多，打通经脉的速度也逐渐变得快速起来。这让冷岩不由的心里畅快无比，仿佛希望就在眼前一般，心情也变得好了起来。
修炼无日月，一个月的时间转瞬即过，冷岩的修炼也卓有成效，只差最后的一处督脉没有打通了，只要督脉一通，身体内就能形成一个小循环，也就正式的迈入到练气三重的境界。
这天早上，冷岩一如既往的早早的来到了后山断崖，他已经有点迫不及待的想打通着最后的一道督脉。也只有进入到第三重，才能正式的修炼武学，也才算是开始正式的修炼。
缓缓坐在大石上，调整了一下姿势，冷岩整个人快速的进入到了坐忘的境界。控制着体内的天地元力，开始准备冲击这最后一道关卡——督脉。
随着自己的意念，体内的元力仿佛洪水一般冲击在关卡之上，而这最后的关卡就仿佛一块大石一般，卡在自己的经脉之中，纹丝不动。
冷岩毫不泄气，一次失败又进行着第二次的冲锋，体内的元力在冷岩的控制之下，就仿佛一头不知疲倦的牛一样，失败了又接着上，一次又一次。
可是，不知道是这牛的力气不够，还是大石太顽固，被堵的督脉在冷岩上白此的冲击下任然纹丝不动。
正当冷岩想做最后一次冲击之时，绿影笛突然发出一阵翠绿色的光芒，光芒快速的笼罩在冷岩的身上。
一股澎湃的天地元力一下传到冷岩的体内，在这元力之下，冷岩体内的经脉仿佛都快要受不了一般，感觉到丝丝的胀痛。
冷岩知道一定是绿影的帮助，当下毫不迟疑的聚起体内元力，势不可挡般的冲击向最后的关卡。
“砰！”经脉中发出一种好不存在的声响。元力如决堤的洪水一般，冲破了最后的屏障，瞬间整条江河连在一起，形成了一个完整的路线。
随着督脉被打通，冷岩也正式的进入到了第练气第三重。也就完成了《九转清心诀》第一层的修炼。
此时冷岩也明显感觉到了，修炼《九转清心诀》的好处，不但体内的元力会自行运转，元力的量比以前自己到达练气三重的时候，至少庞大出两倍。
这元力自行运转的好处自是不必说，那可是相当于无时无刻不在修炼呀，元力还能随时得到补充，可谓是取之不尽，用之不绝！
庞大的元力量就更惊人了，也就代表自己自己要是和同级别的人交手，自己在元力的绵长方面，已经立于不败之地了。
缓缓的睁开眼睛，冷岩感觉到整个世界仿佛又一次变得明亮起来，这中久违的感觉又会到了自己的身上，细小的鸟鸣虫叫声在耳朵里也变得无比的清晰，全身舒畅无比，精神振奋。
“啊……”
冷岩控制不住的仰天长啸，舒展着多年来胸中的闷气。而此时天空中一只雄鹰飞过，发出高昂的鸣叫，接着划出一道优美的弧线飞向了高空之中。
“终有一天，我也要如雄鹰般，翱翔天地，踏入高空！”看着消失的雄鹰，冷岩慷慨激扬的对着群山一阵大吼。
“真没用，就这么么点成就就大吼大叫，要你你修道神王，那还不把人给吼死呀！”
正在冷岩兴奋之际，绿影却好死不死的出来，给冷岩泼了一瓢凉水。
“嘿嘿！”
冷岩也不反驳，只是摸了摸鼻子嘿嘿的傻笑。
“咯咯！你笑起来的样子真丑呀！”
见到冷岩不说话，只是傻笑，绿影也被冷岩的傻样给惹得一阵咯咯直笑，不过笑的时候还不忘损两句。
“你敢说我丑……”
接着两人又是一阵追打嬉闹，仿佛这断崖变成了游乐场一般。
……
达到练气第三重之后，就可以修炼一定的武学，本来绿影传递给了冷岩大量的信息，里面都是她之前主人神王的绝技，但冷岩翻看了一遍才发现，自己现在的修为根本无法修炼，只有少数几样看懂一点。
不过让冷岩高兴的是，信息中有大量的笛曲，和吹奏方法。本来冷岩五年来已经慢慢喜欢上了这笛声的悠扬，只是苦于无人指教，现在得到如此信息，可谓是想有所得。
无赖之下，冷岩只好重新修炼之前修炼的剑法。
本身在中毒之前，冷岩就可以说是一个修炼天才，剑法的修炼就已经有了独特的意境，虽然几年没有修炼，但心得却是还没有忘记，只是手脚上约微有些生疏罢了。
几天的修炼，冷岩发现又渐渐的找回了之前的感觉，剑在手上舞弄起来也越发的感觉顺手，只是感觉多年不动，身体似乎变得有些僵硬了。
所谓修炼一途，千难万险，冷岩当然也知道这一点，所以在炼体的同时，又不断的训练剑法。
随着日子一天天的在指尖滑过，冷岩也在一天天的进步着，而这修炼，无疑是枯燥痛苦的，还好的是，在自己感觉疲乏的时候，一曲笛声，竟然可以让自己霎时间疲乏尽退，感觉神清气爽。
发现这个好处之后，冷岩更是加大了训练的强度，疲劳的时候就吹奏几首笛子，接着又继续训练。
两个月的时间仿佛转瞬即逝，冷岩的剑法也越来越熟练，恢复到了以前的水平。
而此时冷岩正倒挂在一根树枝上，身子不断的起伏伸展，锻炼着自己的身体，头上的汗珠像下雨一般，啪嗒啪嗒的掉在地上，而他却仿佛不知道疲倦一般的继续做着训练。
绿影则在他前面不远的一块大石山吹奏着笛子，神情极为专注。
他知道，自己必须在这几天突破到练气四重，否者，要想在三个月后达到练气五重，势必艰难。
而这练气四重，着重的就是身体的锻炼，使其体内的元力导引到四肢百骸形成一个大周天。
所谓导引：就是象熊一样攀援树木而自悬，如鸟一样展翅而伸腿，，为的就是导引锻炼、伸展筋骨，导引天地间的元气运行全身，使四肢百骸的真气运行，畅通无阻，使身体更加协调。
而练气五重吐纳，指的就是吸进清气，而呼出浊气。“吹嘘呼吸，吐故纳新。”意思是说：用呼吸之法，吐出浊气，而吸人清气。这也是修炼的调息之法，也是修炼之人筑基的根本。
当然这呼吸指的并不是单单的用鼻孔呼吸，也指全身上下的毛孔。
所谓“一呼一吸间内有乾坤”，讲的就是修炼之人，在呼吸之间引导天地元气，在自己身体内的流转，运用天地间的元力，强化肉身。
导引就是为了让体内的元力运行到全身，也是练气的基础。也可以说是三重和五重之间的一个瓶颈，如果能够突破到第四重，那突破第五重就不是那么困难了。当然这也是相对而言，也有很多人一直停留在第四重，却无法突破到第五重的境界。
如果说练气四重锻炼的是全身的元力运转，那练气五重，锻炼的就是全身的毛孔。
“嗖”的一下，冷岩从树枝上落到了地上，擦了擦额头上的汗珠，伸展了一下臂膀，骨头间顿时发出一阵“噼噼啪啪”的响声。
“看来你已经突破到练气第四重了！”这时绿影也放下了手中的笛子，从石头上跳起来笑道。
“恩！”虽然满头大汗，不过心情却极为不错，他已经感觉到全身上下的经脉都被打通，此时的元力已经运行全身，在体内形成了一个大周天。举手投足剑，感觉身上充满了力量。感觉只要积蓄足够多的天地元力，随时可能突破到第五重。
