“喝”
岩锅大喝一声，全身筋肉暴起，原本高大的身体显得更觉高大魁梧，裸露的肌肉宛如岩石般坚硬，充满阳刚之力。用肩扛起一头几千斤重的大野牛，双手死死的抓住野牛的四肢，沉重的力量压得脚下的石板咯吱作响。
厨师服少女挑选的食材比较普通，乌鸡、香菇、枣干、薏米枸杞子等；蛇衣少年的食材则让众人一阵胆悸，毒蟾蜍、黄皮蝎子、红林蜘蛛、蛇乌藤等，所选都是带有毒性的食材，料理这类食材往往需要极高的技巧，分毫差错便会致人死亡，其他选手也是纷纷挑选自己拿手的食材。
莫北似乎也感觉到时间在快速流失，平静的面容也微微皱起双眉，随之释然，取得晋级资格对自己当然很重要，然而料理食物不仅仅是通过比赛，更重要的是让人们能享受食物带给自己愉悦的心情和食物对身体产生的裨益。
另外桎梏莫北的是没有系统地学习过食材料理方面的知识和技巧，所采用的都是常识性知识和自己积累起来的心得，因此要想取得晋级资格，只能从其它方面着手。
“食材”
“天气”
、、、、、、
“日常生活”
风雨变幻、野兽奔腾、四季轮回、孩童嬉戏、炊烟袅袅，无数的自然景象生活场面以及各类食材在脑海快速闪过，似乎有一道银光飞逝，那些如风雷般快速闪现的图景逐渐的停了下来，散发出耀眼的光亮像指航的灯塔照耀飘荡的心，最后停在莫北脑海深处，挥之不去。
看了眼主席台边巨大的沙漏，时间已经过去一小半，舒缓了一口气，幸好还来的及，拿着篮筐，便走向食材区。，
与远看的壮观不同，当走进，莫北才真真切切感受到食材种类的繁多以及那庞大的数量，光是面前的苹果就有几十种，红的青的、大如面盆小似核桃，让人眼花缭乱，全都盛在一个个一丈宽深的巨大木食盒里，每个食盒估计都有上万个各样苹果，莫北也是感慨此次料理大赛的大手笔。
走过苹果区，莫北来到自己将要挑选食材的区域，自己将要挑选七种食材分别是：红漠草莓、寒风坚果、黄豆、莲花瓣、低山羊奶、钻米以及绿香片。
红漠草莓生长在红色沙漠绿洲地带，富含抵抗食元物质，，能够帮助预防心脏疾病。
寒风坚果只生长在天地寒冷的高山迎风坡，因为长时间抵御寒风侵蚀，寒风坚果反而拥有极高的热量，温热的口感让人身体里流淌出汩汩暖流。
莫北选取的食材全都是适合现在寒冷的深秋所食用的材料，而且这些材料都能起到预防疾病给人温暖的作用，至于最后所选取的绿香片略带凉性入口清香，这是为了防止热量过高，起到综合平衡的作用。
选取好所有的食材洗净，莫北将其余六种食材全都浸泡在低山羊奶当中，这样的浸泡的需要三个小时，只有长时间的浸泡才能让低山羊奶中所含的微量元素全部融入其余的六种食材当中。
就在莫北进行前期的准备工作时，其它选手已经准备入锅，熬制完成便可出锅。在莫北静待过程中，岩锅也是入锅完毕，其声势也可谓吓人。
莫北看见岩锅沉腰立马，手举大野牛，全身散发出土黄色的光芒，双脚狠狠的踩在地面上，“嘭”的一声巨响，岩锅踩的地面直接下陷裂纹四散，凭着一股冲力，手上几千斤重的野牛整个飞向半空中，又是一声巨响，岩锅也是飞向半空中，速度比大野牛更快，在落下的过程中顺势取下后背两米多长的巨型黝黑平底锅，朝着野牛身上一阵狂派。料理区内顿时响起一阵浪潮般的重击声，众人原以为岩锅是要将野牛拍碎好料理，没到天空飞下一根根一米长的白色牛骨和厚实的牛肉块，全都落在三米高直径一米的特质铁锅里。随着岩锅强势回归，原本开裂的地面再次发出不堪重负的破裂声。
“嗡”
全场爆发出阵阵掌声和叫好的喝彩声，对于观众来说，料理的好坏并不是他们最关心的，像岩锅这样强大的气势和精彩的技巧才是众人乐见的，来此不就是图个欢乐。
掐算着时间，莫北揭开锅盖，经过长时间的浸泡，原本乳白色的低山羊奶变成了白水，而其余六种食材表面则变成了乳白色，只有低山羊奶完全融入食材内部才会在表面形成黏膜，在白水表面悬浮着细小的杂质，融入微量元素浸泡出杂质，对着结果莫北也是十分满意。
莫北拿出直立铁锅，倒入清水，根据每种食物的耐煮程度和口味以及营养的特性，先放入钻石般剔透的钻米，然后是碾碎的坚果、黄豆最后是绿香片，依次放入形成七层截然不同的七种颜色，宛如七色彩虹漂亮极了。在全部放入之后，莫北拿出早已准备好的食物贴纸，将锅沿缝隙紧紧封好，以免等会大火猛煮时蒸汽泄漏，莫北这道粥最关键的就是前面的猛煮，绝不能有丝毫泄漏，只有在最初将七种食材的特性融合为一体，这道粥才算是成功。
莫北伸出双手紧紧贴着铁锅的两边，渐渐莫北的双手发出红光，随着莫北体内食元不断涌出，红光越来越红直到深红色，突然在红光中窜出一股火苗，火苗越来越多，莫北双掌宛如两团炉火将铁锅两侧烧的通红。莫北依然没停，食元种子超高速运转，不断将体内食元输入进火焰血脉内，提纯过的火焰血脉宛如火焰巨人，疯狂的吸食着进入的食元然后喷出大口火焰如同条条小红龙，红龙虽小却栩栩如生犹如活物。如果是三天以前，莫北体内形成的火焰顶多算是不成形的火蛇，火焰血脉的强大才是莫北敢如此做的原因，同样是一缕食元，现在火焰的烈度比之前强了恐怕有十倍之差。
“哄”火焰再次加强，在铁锅两侧莫北手掌所处的位置形成两道半圆型小火墙，整个将铁锅包住。
原本的白色铁锅变成了炉中铁通红一片，铁锅内沸腾的蒸汽不断向上冲起顶的锅盖嗡嗡响，幸好莫北将食物贴纸缠绕的够扎实，不然锅盖非飞了不可。
一个小时过去了，莫北额头沁出的汗水显得他很吃力，莫北只是食士初期的修为，尽管体内拥有火焰血脉可以节省部分食元，但长时间的大量食元输出，不仅体内食元显得有些不足身体也有些受不了。
感受到逐渐平稳下来的七宝粥，莫北也是稍稍松了一口气，如果在这样下去，自己受不了连铁锅也受不了，这些铁锅都是料理大会特制的，在选手中有不少人都修炼了食元，估计众人会动用自身食元，因此准备了这所有的厨具。
“呼，”换了口气，擦了擦脸上的汗水，莫北也不禁露出开心的笑容，接下在只等小火慢炖完成最后的步骤就可以出锅。
看了眼周围，有不少选手已经完成了自己的作品，纷纷交给副裁判品尝，只是结果都不理想。
“七宝粥，这次全靠你了，”莫北在心里念叨。
