修炼之道，始于肉身！
通过白老狮的介绍，杨秘知道了修炼的大境界共分为四个境界，每一个境界，又分为10个层次。
而第一个修炼层次就是炼体境，炼体生力，又叫做练力境！
炼体境十重，一重炼肉，去燃脂生肌，去赘肉，生浑力！
炼肉大成之后，浑身肌肉盘结，浑身上下无一丝脂肪，弹指之间，就有毙牛之力！
炼体一重大成，力从肉生，力能敌十人，又被称为十人敌，十人斩！
这里的‘人’，不是普通人，而是那种拳上能站人，臂上能跑马的昂藏大汉！而这里的‘敌’的意思是：瞬息之间，徒手杀死！
二重炼皮，大成之后，浑身皮肤能柔能硬，柔若婴儿，硬似犀甲，刀剑不能伤之！
炼体二重大成之后，皮肉交缠，皮肉生力，能力敌50人，几乎不惧围攻，若是放到社会中去，简直就是怪物般的存在！
而炼体第三重，则是炼筋！
这里的筋，指的的是连接浑身肌肉与骨骼的肌腱和韧带，练至大成后，浑身筋膜劲道，骨骼肌肉间的联系更加紧密！使得肌肉间和骨骼进行杠杆作用时，能更好更大的生出力量！
炼体三重大成之后，浑身筋骨肉绞缠在一起，生出的力道，更是能力敌百人，妥妥的百人斩！这样的人，已经不能归类为人了！
而且，杨秘还从刘老板那里知道了修炼等级和相应的军衔等级划分！
像是炼体一重大成，相对应的士官军衔就是初级下士！而军衔标志则是红领章和一道细折杠，又称为一道拐！
炼体二重大成后，就被称为中级下士，军衔红领章上有两道细折杠，两道拐！
炼体三重大成，则是高级下士，军衔上的三道细折杠合成一道大拐！
之后的炼体第四重到第六重，则是炼腑、炼脏、炼焦！而对应的军衔等级则是初级中士，中级中士和高级中士。军衔标志则是一道大拐加一道细拐，一道大拐两道细拐，两道大拐！
炼体七到九重，则是炼骨、炼髓、炼血，对应的军衔等级是初级上士，中级上士和高级上士，军衔标志则是两道大拐一道细拐，两道大拐两道细拐和三道大拐！
而炼体第十重，则是练气，相应的军衔等级是准尉，军衔标志则是一道直杠！
炼体境大圆满后，就进入练气境，境界同样有十重，相应的军衔等级则是尉官、校官、将官！军衔标志则是由星和杠组成！
比如梁上尉，就是一杠三星的上尉军官！
除此之外，还有列兵和上等兵两个等级，列兵没有修炼的普通人，当然也是壮汉！而上等兵，则指炼体一重还没大圆满的人！
在对修炼层次有了初步的了解后，白老狮便通过意念，传给了杨秘一篇炼体境的修炼功法！
《神猿捧日炼形图》！
上古有神猿，始生天地分，肩能担千山，玩耍弄星辰，乾坤能摩弄，得名号捧日！
此时，杨秘脑海中，出现了一副让他无比震撼的画面，苍茫广阔的天地间，一只仿佛与天地同高的金毛神猿，在大地上长啸狂奔，千重山脉，万道大河，被这只神猿一跨而过，仿佛夸父追日般，追逐着天空的太阳！
突然，神猿一纵而起，直飞九天，然后，神猿伸出那双能把星辰都玩^弄其间的手爪，将九天之上的那个照彻大千的，给世界带来光明和温暖的太阳，生生抓住，捧在怀间！
神猿捧红日！
“注意神猿捧日的姿势！那正是炼体的方法！”正当杨秘沉浸在神猿追日的震撼之中时，白老狮的声音突然传进了杨秘的耳朵，惊醒了杨秘，立刻注意起脑海中神猿的姿势来！
杨秘的身体，也不由的开始模仿起神猿捧日的姿势来！
头顶天，舌顶颚，手顶前！
塌腕、坠肘、沉肩，松胯，裹臀！
学着神猿捧日的样子，杨秘身体摆出一个怪异的姿势，非常难受，特别是杨秘双腿，一只腿前伸再顶膝，另一只腿横跨后又顶跟，只是稍微站了一刻，杨秘几乎就浑身酸痛，难以坚持！
“嘿嘿，小子，这捧日式最能滋养身体，能把浑身力道统一起来，生整力，不过，一定要站对了姿势才行！你看你，伸出的手没对，拇指要张开，其余的四指要伸直，这样才能含^住虎口劳宫穴！”白老狮看着杨秘的姿势，不断的纠正！
“腿又站错了，前腿要顶膝，脚跟虚踏，后腿脚脚后跟则要往后抵地！”
“你看你，又站错了，脚趾要抓地，腿要内夹，所谓丁不丁，八不八，双腿往内夹，你没站住这个味道来……”
“另一只手要贴住侧线，你伸这么开干嘛……”
看着杨秘一脸痛苦的不断随着自己的话纠正姿势时，白老狮也感觉自己要求太高了，这捧日式普通人不站个两三个月，根本就站不标准。
“别着急，慢慢来！现在感受一下这个姿势好了，先休息休息！”正当白老狮要杨秘停下来休息时，却突然瞪大了眼睛！
就在这时，原本忍受浑身痛苦，努力纠正姿势的杨秘，突然感觉身体里传出“嘣”的一声，浑身通畅，身上的痛苦一下子消失，而这个原本痛苦的姿势，现在却让杨秘感觉十分舒服！
接着，杨秘感到浑身血液躁动起来，肚脐下一点越来越热，越来越烫，如一块火炭顶在那里一般！
正当杨秘快要受不了时，脐下那一点，突然又冷下来，变得越来越冷，直到最后变得冰冰凉了，而杨秘的全身，则好像冬日里烤太阳般，浑身暖融融，仿佛泡在温泉里！
“竟然一次就站对了！难道我看错了，这家伙还是千年一出的天才不成？”正当白老狮满脸震惊，不可置信时，突然看到了杨秘头上的正散发荧荧紫光的光环，随即一脸的无语，“我勒个去，梵天轮……”
一会儿后，白老狮又开口，给杨秘讲解这神猿捧日炼形图的修炼原理：“这神猿捧日炼形图，其原理就是模仿神猿捧日的姿势，神猿捧的是太阳，而我们捧的全身的血液！将全身的血液的捧在小腹，然后再散发全身，用血液里的养分和热量，来滋养全身肌肉，就像天上太阳散发的光辉，来滋养世间万物！世上万事万物，只有靠着太阳提供的热量，才能活动生长，太阳是一切生命的源头！记住，热量就是能量！”
“这神猿捧日的姿势，不论是全身塌腕、坠肘还是含虎口，其目的都是控制全身的血液，来滋养我们的身体。但血液并不被人的意识控制，所以只能以特定的姿势来控制血液，为我们所用！”
“现在你感觉浑身暖洋洋的，就是血液在滋养你的肌肉！”
白老狮喋喋不休的讲着，杨秘也认真的听着，时间久这样慢慢的过去,直到两个小时过去了，杨秘才停止捧日式的修炼！
“小子，感觉怎么样？”白老狮问道！
杨秘挥了挥手拳头，虎虎生风，感觉自己像是大病初愈样，浑身从满了力气，挥手之间的力道，比以前何止大了一倍！杨秘感觉即使面前站了一个重量级的拳击冠军，自己也能一拳撂倒！
“我感觉自己现在能吃下一头牛！”杨秘刚要开口说话，肚子就咕咕叫起来，仿佛十天半个月没吃东西般，强烈的饥饿感充斥在杨秘身体里。脑袋更是一阵眩晕！
“哈哈，能量是守恒的，你血液中的养分拿去滋养肌肉，炼化脂肪，现在养分消耗光了，当然肚子要饿了。穷文富武这这句话不是白说的，吃都吃不好，练什么武？那些社会上的健美冠军，要养出那样一身肌肉，不知要花费多少精力和钱财！”
白老狮说到这里，顿了顿，又开口到：“这捧日式，你站在几天后，就可以服用熊胆苦艾酒了，每次喝一口后，就站捧日式，效果会更佳，待你将全身各处的脂肪都炼化完，每一根肌纤维都练到位后，炼体一重也就大成了，到了那个时候，全身每一块肌肉，都能发出比现在大十倍的力量，力敌十人，不是虚妄！”
听着白老狮的话，杨秘心头也热起来，那样，也就离爷爷的愿望更近了一步！
杨秘从刘老板那里了解到，军衔必须由国家来授予！每个修炼者，修炼到一个层次后，国家都会进行考核，再授予相应的军衔！
而宋桀他们修炼到了炼体一重后，就要到负责探月计划的612所的一个上尉那里，进行考核，授予相应的军衔。最终，十名候选者中最优秀者，也就是最快修炼到炼气境的人，才有资格进行探月！
612所，震旦国建国前就存在的机构，威震全国的修炼界！
612所，还有一个代号，昆仑！
巍巍昆仑，白雪皑皑！
针对这样的情况，杨秘心中也有自己的计划：“得尽快修炼到炼体一重大圆满，然后再去找宋桀将名额抢回来！再去昆仑那里接受考核，造成既定事实，这样一来，即使梁上尉，也无话可说吧！”
