半个月后眼看就要到边缘地带了天极灵却让小明转道而行来到一个小山谷，这里碎石林立没有什么杂草。
“嗯就这里了，这里比较偏僻应该没人来过，这附近基本都是两阶魔兽三阶很少,很适合你修炼身体力量和灵活度，接下来你要在这里度过一个月，每天早上在这边找一些大的石块练臂力中午休息,下午找两阶魔兽练一些基本的打斗技巧。”天极灵在神识中对小明说道，
小明看了看四周一片荒芜除了石头还是石头心中又是一阵悲切“要在这里度过一个月真是折磨人啊。”
“你刚到这里先把地形摸清楚，然后进来恢复一下精力，明天开始锻炼。”
“好吧，希望这一个月顺利度过”说完小明四处转了起来。
这片小山谷坡比较陡,由于风吹日晒雷雨拍打导致经常一些碎石从上滚落下来,所以附近没有杂草，在山谷中间有一个小水塘可能是时间太长,一些雨水积攒下来的,水还比较清澈，在一面山壁底部有好几处坑坑洼洼的洞这些洞被腐蚀到风一吹碎石渣就掉下来，看来这里确实是没人来。
小明看了一个凹进去的洞口,这个洞正好朝阳，洞口不深只能容下一个人，洞壁由于时间太长腐蚀地上都堆满了石灰渣,小明想把这里当做休息的地方，以后锻炼累了或遇到风雨可以在这休息，
长时间呆在天极珠里也比较枯躁偶尔在外面看看大自然也好。小明把这里打扫了一下并用水洒在洞壁上减缓腐蚀，
弄好之后又到附近森林里转了一圈并用神识扫了一下，百丈之内尽收眼底发现好几处地方都有一些魔兽心想接下来的日子不会寂寞了。
扯了些干草回到洞内铺在地上，卧在上面美美的睡了一觉到了晚上才进到天极珠里。
天极珠里小明问道“你天天都在这里干吗？也没看你出去透透气”
天极灵淡淡的道“出去干嘛我在这里挺好的没事就睡觉感觉很舒服”
“那你也不觉得无聊吗？”
“千万年都过来了自然就习惯了，行啦你赶紧修炼吧明天还有事要做呢。”小明有些无语也就不再说什么了。
第二天清晨，小明站在雾气缭绕的山谷里伸了伸懒腰四肢简单的做了一些活动问天极灵“我从什么环节开始啊？”
“这随便你我只给你个方向至于怎么锻炼你自己安排吧”
“哦那好吧我以前也比较喜欢锻炼身体知道怎么锻炼”
“这不是像以前一样小打小闹就完事了给你一句话，一定要练到身体无法负荷的地步才能停下休息而且不要用灵气，这样你的成果才会更好。”
“恩好的，如果出了事情你一定要帮我啊”说完小明开始第一项锻炼，
他先绕着水塘往返慢跑二十圈，然后做俯卧撑和仰卧起坐各一百个等到日出山头晨练才结束，喘了几口气来到山谷口在石堆里找了两块大小重量差不多的石块一手握一个一上一下的练手臂力量。
差不多日上三竿的时候才停下来这时已经满头大汗了，手臂也酸的快抬不起来了很想歇歇可是天极灵却不让他歇下来说身体还没到极限，现在停下来等于白练。
小明喘了几口气不得不在开始，天极灵让他不要拿小块石头练那样练效果不大,让他从找一块大的石头，小明看了一下搬起一块差不多五、六十斤的石头，天极灵不满意又让他换旁边的在大一些的石块
小明不答应了“大哥，那可是一百多斤啊我现在手都酸了,再搬那个我还不累死啊。”
“让你搬你就搬，哪来那么多话我又不会害你的。”
“可是你又不让我用灵力我怎么能搬得动，再说了一早上我都在练还没歇会呢”
“你要使用灵力一千斤你也能轻松的搬起那还练什么啊，都跟你说了一定要达到极限你现在又不是普通人了，你的身体比普通人柔韧好几倍呢只要你有毅力坚持下来你肯定能成功的，
还有每次搬的时候一定要举过头顶身体要保持半蹲好了开始吧。”小明无话可说抱怨了几句只好照办，
半蹲着吃力的搬起大石举过头顶像举重一样，就这样慢慢的举了十几个小明吃不消了“我、我不行了这太重了”
天极灵鼓励道“你要坚持你这只是表面力气用完了你体内还有好多力气，你一定要把身体里的力气全部用光这样才能达到锻炼效果。小伙子我看好你，你一定行加油！”
听到最后一句话小明差点郁闷的吐出血,身体也随之晃了晃“你真是站着说话不腰疼，要不你来试试”
“嘿嘿我没有站着我是躺着的，再说现在是你需要锻炼我只是个灵智所以不需要的，好啦别说啦省点力气锻炼吧”
小明不说话了，他怕再说下去真会吐血，咬着牙开始自残式的训练。
正午太阳高高的挂在天空，在魔兽森林一处偏僻山谷口的空地上一个光着上身的青年，弯着腰双手抱着一块大石机械般的一上一下的抬着，脸上身上全是汗水,在身前的地上也被汗水打湿了，紧咬着牙还在坚持脸上因为太过用力而变得有些扭曲,眼睛也瞪得有些圆
过了一会终于挺不住了手一松石头落地紧接着身体躺在地上动不了了，只能张着嘴痛苦的大口大口的喘着气。
小明有史以来第一次这么拼命锻炼感觉身体要散了一样，身体里的血液翻腾冲的两眼冒星。
天极灵把小明拉进了天极珠里看着狼狈的小明摇了摇头道“唉你第一次这样训练可能还不太适应以后就会习惯的，我还准备以后每天给你加量训练呢。行了赶紧起来吸收灵气，这样的身体修炼效果会很好的。”
“让、让我呼呼让我喘几口气呼呼”小明急促的呼吸着随着吸气大量的灵气涌进体内滋润着他那干渴的身体
等了一会才有点力气，忍着全身的酸痛盘坐了起来闭目沉神引导者灵气在体内的穿梭，丹田里灵液飞速旋转形成小型漩涡身体外灵气以肉眼可见的速度像小明围去
小明控制着这些灵气在经脉里游走散播到全身一点点扫除全身的疲惫。一个时辰之后小明又生龙活虎的站了起来动了动全身感受着全身的的力量咧嘴笑了笑“哈哈现在感觉好像有使不完的力气一样真爽！”
天极灵不以为然地说道“这是锻炼过后的副作用没啥奇怪的，以后有你高兴的。”
“呵呵我出去洗个澡等会吃点东西”说完神念一动就出现在刚才锻炼的地方
看了看那块石头心里想到什么,随即摆好架势灵气包裹着拳头猛的击打在石头上，顿时百斤重的石头变成了一地碎石。
小明看到自己的杰作心里很是兴奋，得意的蹦蹦跳跳的来到了水塘边脱掉裤子跳进了水里，在水里洗了一下悠闲地躺在水里问天极灵“我今天的训练还行吧？”
天极灵想了一下说道“行是行就是太繁琐了点太费时间了，从明天开始你把那爬在地上和躺在地上的锻炼都规划在早晨的热身运动里，而且以后的锻炼不仅要加大分量而且速度也要快才行”
“啊？那我不是要一上午都在搬石头吗？那可不行今天搬了几个小时我都快要吐血了，要是一上午那我还不得累死啊。”
“那可以在练一些别的”
“还有什么可以练得？”
“嗯~”
天极灵想了一下问道“你看看水塘最长的距离有多少丈”
小明看了一下“差不多十来丈吧，怎么了？”
“那就好，以后晨练完你先举两个时辰的石头,然后在水里来回游一个时辰,剩下的时间在举石头这样就行了”
“什么？这样也行啊，在水里呆一个时辰那不会累的身体抽筋掉进水里啊,而且还会生病的”
“放心吧有我呢，而且你现在是修仙者已经脱离了凡人的体质不会生病的。”
“啊~原来做修仙者也不是一件容易的事情啊，我的命真苦啊··”小明无语的大叫一声把头闷在水里。
终于点燃火小明取出仅剩的两条鱼的其中一条烤了起来，心里开始想着以后该怎么办这时天极灵说道“下午开始和魔兽训练了你有什么想法？”
“我哪来的想法啊？我从来没和动物打过架都不知道怎么出手。”
“你下午面对的不是普通的动物那是魔兽，虽然只是两阶，但他们可是比较嗜血的物种，和他们对上不是简单的打架了，一不小心就可能成为它们的美餐，虽说现在两阶魔兽杀不里了你但是伤残还是会有的你要做好准备，现在条件有限本来想让你练一段时间的可是没东西给你练只能直接拿魔兽练了”天极灵严肃的说道，
小明吐了口气“你说的我也知道啊，以前看小说上萧炎有个好老师随便出手就是顶阶功法给他练，受伤了炼药给他疗伤，你要是药老多好啊。”
“你就知足吧你能修仙就不错了，还想着那些天上掉馅饼的事，功法以后你自己找，受伤也要靠你自身灵力来恢复，要想不会受伤那你就要谨慎一些，让你和魔兽对练主要是训练你的基本功，你现在要练的就是身体灵巧度和攻击力度、速度还有精准度最主要的还是你的眼力，你要在最短时间里找到敌人的破绽快速出击达到快、准、狠那就差不多了”
小明听的头都大了“这也太麻烦了吧，你没听过天下武功唯快不破吗？我只要练速度就行了哪还管那么多啊”
“说是这么说可是你想过，当你遇到防御型的对手时该怎么办？达到速度快那必须消耗大量灵气，而你的对手只要全部挡住你的攻击那时你的灵气会跟不上，也是你破绽最多的时候，只要你的对手随便来一下你就得玩完。你不要再想投机取巧的办法了，你还是老老实实的听我说的去做吧下午我会指导你的，现在吃完东西休息一会下午我们去找一只单独的魔兽试试手。”说完天极灵就没再说话了
小明躺在洞穴的干草上看着洞壁不知在想什么，下午太阳有些西斜的时候小明朝着一处密林里快速赶去。
密林里的一处草地上，一只似狼像狐的魔兽弓着和老虎般大的身躯全身洁白似雪的绒毛全部竖起，它知道遇到了麻烦眼前的人刻意找上门来肯定不是什么好事，全身戒备着目露凶光龇着锋利的牙齿瞪着眼前的人类，粗大的尾巴不住的扫在青草上溅起一些碎叶，嘴里不时的呼出一些寒气打在草叶上顿时青草就结起了冰花。
小明有些紧张的看着眼前的魔兽这是他第一次正面和魔兽锋难免会紧张，猛咽了一下口水小心的站在十丈外盯着魔兽。
天极灵幸灾乐祸的说道“你运气还真好，居然能遇到冰属性的魔兽，这种魔兽比较难对付你要有苦头吃了。”
小明有些郁闷“这还不是带我来的吗，要不我们换一个吧。”
“算了就它吧，这附近只有它是单独的一只，要是再找那就要浪费时间了。”
“那我该怎么做？”
“你先把灵气运行到全身提高警惕一直盯着魔兽，一定要看清楚他的动作做好反应躲避和出击，魔兽的防御能力和速度都要比人类快而且它们经常会战斗所以懂一些战斗技巧，你不能大意要随时保护自己，你是第一次和魔兽战斗不需要主动出击只要闪避就行，先把身体灵活度提高在看准时机出招。”
面对天极灵谨慎的告诫小明心里更紧张了，紧握的手心里出了些汗水眼睛一眨不眨的看着前面的魔兽，他努力的按照天极灵说的去做。
远处的魔兽等得有些不耐烦了选择主动进攻，十丈远的距离眨眼工夫跳了两下飞速的扑向小明，身体未到但是一阵寒风却扑面而来小明吓得连忙后退，
天极灵急促的说道“不要后退，不然他会觉得你在害怕，现在他有些灵智了要是知道你在害怕，它的攻击会持续而来倒时你根本招架不住，别紧张先冷静下来一定要盯着它的动作。”
小明紧张的心提到嗓子眼了，不住的咽着口水全身冷汗直冒。魔兽扑了个空没有在冲上来再远你走了两圈目光紧盯着小明的脸部看，小明猛吸了几口气慢慢平复紧张的心情稍微好点了可是心脏还是快速的跳动。
这时魔兽吼了一声再次扑来，小明听了天极灵的告诫没有再后退闭上眼睛手忙脚乱的向旁边蹦着闪去，还没等他站稳侧面又传来一阵劲风小明赶紧抱头蹲下，魔兽从他头顶飞过寒气吹在头上不禁让小明打了个冷颤，赶紧站起向旁边退了两步。
天极灵的声音再次传出“不要闭上眼睛你要盯着它，看它的攻击路线做好躲避方向。”
小明听他这么说心里可是发苦，他从来没和魔兽过手，以前看小说上写的挺简单的主人公三两下就能把魔兽打翻，可是现在轮到他面对的时候根本不是那么回事心里简直紧张的要死，这魔兽也太凶狠了吧。
没容他想太多魔兽又冲了上来，小明努力地睁大眼睛看清魔兽冲来的路线赶紧向右边闪去。
就这样一人一兽在密林里一扑一闪的玩起了老鹰捉小鸡。
闪躲持续了好久小明有些累了，持续的精神紧绷再加上灵力消耗过快小明大喘着粗气，对面的魔兽呼吸也开始有点急促了大口大口的喷着寒气在原地打转不过盯着小明的目光越发凶狠。
没有给他过多的喘息大吼一声速度比之前在快了一分扑向小明，小明赶紧闪避可是还是慢了一分
‘嘶’
的一声手臂被锋利的爪子抓开了两寸深的伤口，伤口外的粗布衣也被抓碎了。
小明痛叫一声跌到地上还没反应过来只听天极灵大叫“小心！”
这时魔兽已经把小明压在爪子下了张开大口露出了尖利的牙齿，小明连忙闭上眼睛用手挡住头，包裹灵气的脚本能的用尽力气踢在了魔兽的腹部，顿时魔兽飞了出去在地上擦了三、四丈远吃痛的叫了出来。
小明赶紧站起来盯着魔兽眼里全是后怕，魔兽也是快速站起它现在也不好受身体柔弱的地方被狠狠的踢了一下身体痛的有些发抖了，盯着小明看了一会感觉比较难缠快速转身跑进密林里消失了。
看着消失的魔兽小明狠狠地吐了口气身体一软的坐到地上全身都被冷汗打湿了，搬起受伤的手臂看了一下没有想象中的流血，伤口有些僵硬里面冒着寒气这时小明才感到刺骨的寒冷，身体冷的有些发颤嘴里也呼出了寒气。
“快点进来赶紧用灵气把体内的寒气驱除，时间久了你体内的血液会被冻住的”天极灵关切的说道，
小明也没多想神念一动进到天极珠里运行着灵气驱逐寒气并用灵将伤口包裹住慢慢地恢复着。
